Slimming masaža

Mršavljenje masaža često donosi zadovoljstvo, a ne uzrocima patnje, kao što je karakteristično za većinu alata i tehnika u cilju oslobađanja od viška kilograma. Svaki od vrste masaža ima lični utjecaj i daje određeni efekt: Acupressure ublažava glad, med - stimulira čišćenje organizma od proizvodi propadanja i vakuum - efikasno razbija masno tkivo. Sve ove visoko efikasne tehnike i posvećena našem članku.

Abdominalna masaža za mršavljenje

Anatomski istaknuti:
• Gornja granica trbuha - to snima donjeg ruba grudnog koša
• Donja granica abdomena - je gornjim uglovima stidne kosti, ingvinalni ligament i ilijačne kosti
• Bočna granica abdomena - lijevo i desno axillary linija

Mišićna sloja uključuje eksterne i interne trbušne mišiće. U obavljanju trbuhu masaža nužno uzeti u obzir lokaciju limfnih sudova i čvorova. Pravac kretanja limfe:
• Sa vrha trbuha - u aksilarne limfne čvorove
• Iz dna trbuha - u ingvinalni limfni čvorovi

Da izvrši uticaj nadležnim masažu pacijent treba ležati na leđima, blago savijanje koljena. Tokom masaže abdomena su najefikasniji schiptseobraznoe milovati, peglanje i trljanje i gnječenje krst.

Početi da masaža kružnim milovati stomak (na prvi pogled - oko pupka, a zatim cijelu površinu želuca). Gnječenje se provodi strogo prema smjeru uređenja trbušnih mišića - može obavljati uzdužna, poprečna kretanja, kao i "pustovanja" i "roll naprijed." Trituration se provodi od donjeg ruba obalne luk prema kičmenog stuba. Masaža postupak finiš milovati.

Klasična masaža za tijelo mršavljenje

Nemoj biti ograničena na trbuhu masažu - mnogo bolje distribuirati uticaja na celom telu. Klasična masaža se izvodi u smjeru limfnih kretanja (u srce). Početi i završiti postupak miluje. Nakon toga prijem prihoda na trljanje, gnječenje, vibracije i stezanje. Masaža poboljšava tonus mišića, aktivira cirkulaciju krvi, normalizuje protok limfe, sprječava stagnaciju i razbija masnog tkiva. Trajanje i broj procedura se određuje individualno. Jedini preduvjet je regularnost masaže.

Akupresura za mršavljenje

U orijentalne medicine veliku pažnju prirodnog lečenja. Tokom akupresura često koriste nekoliko poena, ali ponekad je dovoljno da se razmotri masaža samo jedan nosi ime Guan-Yuan. Da bi odrediti svoju lokaciju treba izračunati lični crvenom (jednaka je širini falange palca). Stvar je u tri tsunyah ispod pupka na liniji abdomena. Zahvaljujući masaža ne može isključiti glad za nekoliko sati. Provedite ne više nego što je postupak dva puta dnevno i uvijek - na prazan želudac.

Masaža rade u ležećem položaju, palac pad nosi glatka vrtnju sa prosječnom sile (trajanje svakog postupka masaže - 20-30 minuta, tok tretman se sastoji od 25 tretmana). Tokom tog vremena, obično je potrebno 2-5 kg ​​viška kilograma.

Med masaža za mršavljenje

Med masaža se izvodi pomoću čistog med ili sredstva iz svog obaveznog uključivanja. Nudimo vam najuspješnijih verzije:
1. 2 kašičice tečnost meda i 5 kapi limuna ulja i 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i lavande.
2. 2 kašičice tečnost meda i 5 kapi eteričnog ulja limun i naranče.
3. 2 kašičice tečnost meda i 5 kapi ulja paprene metvice i 3 kapi eteričnog ulja i limuna.

Med ili bilo kompozicija nanosi na dlanu, kao i problematična područja. Nakon toga, maženju otkrivene dlanovima uz postepeno povećanje brzine i prisiliti povratne informacije (kraj dlan doslovno pridržavao tijelo, a onda - sa značajnim suza sile). Tako na površini kože formira debeli bijeli ili sivi mješavina. Nakon masaže, ona se ispere mlakom vodom bez upotrebe sapuna i primijeniti na hidratantnu kremu tijelo. Trajanje tretmana - 10 minuta, tretman uključuje tretmane 10-15 (provode dnevno ili svaki drugi dan).

Kup masaža (aka - vakum masaža) za mršavljenje

Za nošenje konzerve (vakuum) masaža koriste banke (proizvođači danas nude proizvode iz kojih se zrak ukloniti jednostavnim pumpe ili cijeđenje i grijanje zrak za tu svrhu ne postoji potreba za njima).

Na problematična područja tijela se primjenjuje anticelulit agent ili konvencionalne ulje za masažu. Zatim stavite banaka. Stepen vakuum se podešava na osnovu senzacije pacijenta. Zatim, pravolinijski, kružni ili cik-cak pokreta, hvatajući cijelo područje problema. Masaža je zaustavljen sa pojavom dugotrajnih hiperemija (crvenilo). Nakon što je postupak preporučuje ostatak za 15-30 minuta, namočite u hladnoj prostoriji.

Zbog vakuum masaža ne samo da split masti otocima, ali se izbacuju krhotine. Nakon masaže, postoji značajan napredak u koži i jača mišićno tkivo. Toku tretman se sastoji od 15-30 postupaka.

Masaža kao sredstvo za gubljenje kilograma

Bilo koji stručnjak će vam reći da masaža nije idealan način da se riješi viška kilograma. uključuju samo ovaj postupak u niz drugih aktivnosti, ćete dobiti očekivani rezultat.