To je, na prijelazu

Prelomi - fenomen je izuzetno neugodan, cijeljenja kosti može potrajati nekoliko mjeseci. bez obzira na teškoće možda su razbijena, osoba u tom trenutku razmišljam samo o tome kako da se ubrza oporavak. Sam čovjek može ubrzati taj proces. Kada je to od velike važnosti da postoji pri lomu za brzo formiranje kalusa.

Prehrana za frakture

Glavni građevinski materijal za naše kosti - to mineralnih soli. U telu oni padaju kroz crijeva, međutim, sa slomljenim dijeta treba da sadrži proizvode sa maksimalnim sadržajem minerala. Jer u ovom trenutku osoba ne može kretati aktivno, proizvodi moraju biti lako dodati suvišnih kilograma tijekom liječenja. Zbog toga, neki od proizvoda u ovom periodu, doktori ne preporučujemo da koristite.

Pacijenti snaga na prijelazu stopala neće uključivati ​​meso, kiseli krastavci, polu-obrađena i masne hrane. Ova hrana izgleda primamljivo, međutim, to je siromašna vitaminima i mineralima, a visok sadržaj soli može izazvati oticanje, što je izuzetno nepoželjno. Nemoj zanositi kafu, jer lužine kalcijuma sa preloma kostiju, što ih sprečava da spajaju. Za izgradnju kostiju velikih metabolizma utjecaj kalcija. Ali korištenje gazirane vode doprinosi njegovo kršenje, tako da od takvih pića treba izbjegavati.

U vrijeme oporavka će morati zaboraviti o potrošnji alkohola. Alkohol je otrov. Ona uništava stanične strukture odgovorne za formiranje kosti.

Proizvodi su korisni za kosti

Tako da postoje za frakture, što je brže moguće kako bi dobili osloboditi od gipsa i natrag na posao? Činjenica da prelomi se razlikuju u složenosti i moć režima varira ovisno o stanju i režim pacijenta. Ako je krevet dijeta pacijenta za frakture kostiju ne treba da sadrži teške želudac proizvoda, teško može promijeniti prehrambene navike.

Uhvaćen u takvoj situaciji, mnogi ne znaju kako bi se ubrzao proces ozdravljenja. Ali malo ljudi misle da morate imati frakture da se to postigne. Postoje određene namirnice koje morate biti sigurni da uključuju preloma kostiju:

• malo masti mliječne proizvode i mlijeko;
• spanać, brokoli, zelena salata, karfiol i kiseli kupus;
• smeđa riža, slanutka i heljde;
• kardamom, kurkuma i susama;
• bobice sa kiselim ukusom - borovnice, cloudberries, brusnice;
• agrumi, šipak i zelene jabuke.

Hranom u red kosti potrebno je uključiti nemasno meso, koja sadrži dovoljno proteina. Riba je potrebno da izaberete masti, bogata omega-3. To skuša, losos ili druge slične ribe. Možete čuti prigovor da postoji slomljenu nogu kad tako skupe proizvode, nisu mogli priuštiti. Glavna stvar da je hrana koja je dobila dovoljnu količinu proteina i biljnog i životinjskog porijekla. Dostupni vrste mesa, ribe, mliječnih proizvoda i jaja. Pored toga što sadrže protein neophodan za oporavak kalcijuma, fosfora i vitamina.

Vitamini preloma kostiju

Bilo koja dijeta preloma kostiju ruke mora sadržavati dovoljnu količinu vitamina. Ovaj vitamin C se nalaze u agrumima i sokovi od njih. Vitamin D se najviše nalaze u ribi ulja i esencijalnih aminokiselina za izgradnju ćelija ulaze u tijelo iz mesa i mesnih čorbe.

To je odavno tradicionalne medicine dao savjete o tome kako ubrzati cijeljenja kosti u fraktura. Naši preci primijetili da je žele, žele, zgusnut meso i druga jela sadrže želatin uticaj na putu do kosti tretira brzo.

Iako prehrana za prelome ruku i drugih kostiju je važno, jednako važno je psihološko stanje. Sa povredom treba da prihvate, da vjeruju u brz oporavak. Onda sve hranjive tvari i droge na prelazu tvari bolje upije.