Motivacija gubitak težine uz pomoć odjeće

Svi znaju da proizvođači sportske odjeće za dugo vremena počela proizvoditi posebne vrhova i hlače za mršavljenje. Međutim, danas ćemo pričati o nečem drugom. Američki stručnjak u području mršavljenja, psiholog i fitness bloger D. Zucker tvrdi da postoji ... normalan svakodnevni odjeću koja stimulira potez više tokom dana. Šta je ovo čudo stvar?

Uske vrhova, jakne i oblači figuru

Amerikanci su otkrili da žene koje idu na posao u majice, rastegnuti ili drugih uske odjeće, prikladno za tu priliku, čine više od 10.000 koraka, samo radi svakodnevne aktivnosti. D. Zucker objašnjava da udobnu odjeću mozak šalje komande na tijelu da se opuste, i besplatan pobjednik T-shirt, a ne napraviti telefonski poziv, a ne spuštaju u susjedni Odjel stepenica pronaći neku vrstu rada pitanje.

sundresses

U toplijim mjesecima duže potez one koji vole sundresses, tunike i haljine u etno stilu. Zucker kaže da gole kože kao što nas ohrabruje da traže aktivnog zapošljavanja, da se osigura sigurnost. I ovo sarafanchik može biti veliki poticaj Trek u teretanu, jer će naglasiti samo činjenicu da ste u dobroj formi.

Vesch- "sidro"

NLP specijalista V. Sheinov objašnjava da doslovno mogu da se "vukao" u teretanu nakon posla, bez nasilja. Trebat će vam redovne narukvica ili prsten. To treba staviti na kad se druženju sa vježbe. Na primjer, ako ste posebno kao plesa - nositi nakit za vrijeme plesa. Ako ujutro mislite da gleda i ne žele da se samo stavi "orijentir" stvar, i vaša podsvest će vas gurnuti do samog vrata fitness centar.

opoziv škole

90-ih godina mnoge djevojke nosile znoj hlače pod školsku uniformu. Značenje akcije bio je da se brzo presvući za fizičko vaspitanje. Nositi haljinu pantalone za vas ured niko snaga, ali uvijek možete nositi udoban grudnjak sa širokim naramenice, pogodan za obuku pod normalnim odjeće, tajice ili koristiti jogu kao dodatak tuniku ili mini. Stavka će vas podsjetiti na treningu, dobro, "zamijenjena" nakon dvorana donijeti svoje redovne odjeću.

Komforno i stilski cipele

Ne bi trebalo da stavi na cipele, ako radite u uredu. Ali izuzetno visoke potpetice ohrabriti da idemo malo u toku dana. Dakle, za uvelcheniya aktivni habanje udobne cipele s potpeticama u prosjeku, odabrati obuću koja podržava stopalo i dovoljno širok da se osjećaju ugodno u toku dana. Tako da možete lako doći do potrebnih 10.000 koraka.

Napuste "stretch"

No, nakon treninga istezanja je vrlo korisna, ali tkanina pantalone "stretch", hulahopke i tajice u svakodnevnom životu, bez obzira na to koliko čudan poriv za pomicanje manje i jedu više. Poenta ovog tkiva vajanje efekt. Vlasnik pantalone smatra da nema razloga tako napet, jer je tako tanak, i čini prosjek od 3.000 koraka manje nego vlasnik uobičajene odjeće.

Odabrati pravi odeću, planirati svoj trening, i ne propustite priliku za kretanje više u svakodnevnom životu, a težina će ići lako.