Samostalno hranjenje

Prije svega, govori o pojedincu moći, govorimo o određenoj osobi isklyucheniiiz dijeta specifičnih proizvoda pitaniya.S davnina, stvar individualne organizama tochkizreniya naše biokemijske funkcioniranje uzbuđeni ljudi.

Godine 1909. Englez Archibald Garrod studirao medicinu u temevrozhdonnyh i osobne metaboličkih poremećaja. Potrebnostikazhdogo promjene osoba tokom vremena zavisno od slike zhizni.Endokrinolog kanadski Hans Selye vjerovao da svaka osoba na svoj način pokazuje reakcije na stresne situacije. To opredelyaetsyaego prag tolerancije, drugim riječima, da se čini nerazreshimoyproblemoy, još je samo još jedna sitnica zhizni.Znaya te razlike može okarakterisati teorija individualnostitakim način: bilo koji prehrambeni proizvod koji je poleznymdlya jedan organizam, može biti opasno koristiti druge.

Reakcija različitih ljudi na istoj sastojak može biti sovershennoprotivopolozhnoy. Energiju i otpornost uglavnom zavisitot ljudsku ishranu i njegove presudan faktor u određivanju vrste metabolizma reakcije organizmayavlyaetsya.

Imajući to na umu, da se poboljša zdravlje, vosstanovleniyasil, nabavku i održavanje zdrave forme, morate koristiti neprikladno maksimalnosokratit vaše tijelo dominimuma proizvoda. Prije svega, važno je da se odrekne alkohola, kofeina saharskoj hidrogeniranih masti, koje se nalaze u margarinu i rastitelnommasle. Drugim riječima, smanjujući efikasnost ljudskog života mozhetbyt posljedica potrošnje nedovoljne količine mineralnih materija i zloupotreba konkretnomucheloveku veschestvami.Negativnaya reakcije tijela negativno utiče na telo može manifestirati u neznachitelnyhzabolevaniyah, pogoršanje zdravlja i ljudskih potencijala.

Sa dugoročnim nestanka struje, to brzo dovodi do kardinalnymproblemam u zdravstvu. Važno je ne zaboraviti da su tvari i elemenata u tragovima koje apsorbiraju iz hrane, na kraju se prostire sve sistemynashego tijelu i do svakog od svojih ćelija. Ova tranzicija je više od 20 puta nedeljno postoji veschestvot hrane svakom ljudskom organu.

Autor metode pojedinih kandidata medicinske hrane naukTorsunov OG, pristalica drevne indijske znanosti života Ayurveda.Vazhnym tačke u odabiru proizvoda postaje miris. Priroda nas, kao i životinje, daje ovaj prirodni alat i vazhnoego upotrebu, u cilju njihove pune državni zdorovya.Razobravshis u mirisima, to je lako prepoznati koje komponente ratsionastoit da odu i koji bi isključio, kao naš samog tela ograzhdaetsebya od štetnih ili opasnih sastojaka.

Ovaj sistem se odnosi na gotovo sve što koristimo unutar: žitarice, ljekovitog bilja, voća i povrća, lijekova. Test proizvoda potrebno je samo da se osuši. Kada se miris ne osjećaju, na primjer od žitarica, moguće je da se melje ili fino grind sastojak, a nakon potryastichtoby osjetiti punu okus sadržaja. Finoća mliva nije vliyaetna kvalitete i miris proizvoda nijanse. "Veda" insistiraju na tome da bez obzira na sastojke nije odabrana, možete ih koristiti nepozzhe od tri sata nakon pripreme, kako se ne bi teryalispoleznye kvalitetnih sastojaka.

Svi ljudi prema Ayurvedi su podijeljeni u tri vrste: kapha, ipitta vati. Na primjer, kapha će vjerovatno biti višak kilograma, ima svježe kože, gustyevolosy, jake kosti i snažan rast, po prirodi su mirni, razumni i izbjegli sukobi. Dakle, ljudi su ohrabreni bolshepodvizhnosti, da daju prednost hrani prokulice, sušeno voće, mahunarke, treba izbjegavati slatko voće, kolači i slatkiši sa šećerom bolshoykontsentratsiey.

Klasifikacija mirisa proizvoda

Ako proizvode koje čini ugodan za nos, piše garmoniis vaš karakter. Kada se osjećate neugodan miris, ne stoitotvergat proizvoda bez uzimanja ukus drugih kriterija. Svezhiyaromat govori sastojak kompatibilan sa fiziološkim potrebnostyamivashego tijelo i rečeno je da budetlegko baterija vare i asimilirati vas. U slučaju trulog mirisa, skolkoni probati, to nije tvoj izbor.

Ako će ukus izgledati cool - piše sovmestimostis vitalnost čovjeka. Žele da ostvare lakoće i bodrostitela i duh - je najbolji izbor. Primjer takvog mozhetsluzhit proizvod menta: Umiruje nervni sistem i dodaje lakoću. Za pravilnogoopredeleniya miris treba da se bave: nisu svi od nas smozhetrazdelit mirisa toplo ili vruće. Zgodan način može statkontrast ukusa: Smiri se, ili vruće, svježe ili trulo: um je lakše shvatiti u ovim kategorijama. Lakoća ili težina, prašina, earthiness ili - ovo nije punu paletu zapahovv pojedinačnih teorija moći. Heavy okusa (prašnjavim i neprijatne) je razoran učinak na ljude, i svjetlo - naprotiv, da povrati sistema.

Jak, proganja miris simbol iste moćne nas vozdeystviina i koristiti ovaj proizvod može nazvati samo male dozah.Primerom kafa,vanilije, biber, začin, ili octa. Ove arome osjećaju tolkovblizi (na udaljenosti od dlana), iz daljine, oni ne izgledaju agressivnymi.Mozhet izgleda da ove supstance ne treba jesti, ali opytpodskazyvaet da je njihova mala količina će imati koristi samo.

Ako je miris je oštar i neugodan - to signali da chtoupotreblenie ovaj sastojak u hrani je zabranjeno.
Kada je miris općenito prijatan, ali osjetio oštar nečistoća, gorčinu, trulež ili druge uznemirujuće mirise, onda upotreblyatmozhno sastojak, ali uz primjenu terapijskih djelovanja, ovaj proizvod ne prinesot.V kada sastojak svježinu mirisa raznim mirisima ottenkamisomnitelnyh - to može jesti, ali bolje da ne uvlekatsya.V slučaj bolesti ovih proizvoda može nauditi.

To je lako shvatiti što sastojci hrane ne treba koristiti na svim kada postoji vrlo jak miris, to nije bitno, sladak, gorak, opor, ili kiselo. Kontraindicirana hranu simboliziraju miris absolyutnonepriyatnym osoba. Sladak je toplo, ili zemlyanistyy- nije bitno da li je ukus vam se ne sviđa, onda ne jedu.

Ako planirate da izgubite težinu, možete jesti samo one namirnice, miris koji vas potpuno ugodnijim.

alternativa

Tu je i pojedinih prehrambenih koji opredelyaetsyapersonalnym nutricionista, koja se oslanja samo na svoju stručnost u specijalnost iznaniya. o mnogo faktora, a namechayutsyaopredelonnye namjene u odnosu na određenu osobu na bazi. Važno raste uchityvatmesto, sazrijevanje i proizvodnja proizvoda.

Pažljivo košta odnose na učestalost, kvalitetu, prirodne količine hrane koja se konzumira, to na kraju utječe na rast probavu, sinteza i umnožavanje organizma.V ćelije se mogu naći online kompjuterskih programa koji pomažu razrabotatsamomu svoj lični dijetu. Ako je tijelo sistematski pogrešno potrošnja signalizirueto suhe ili tečnu hranu - to govorito SOS signale i potrebu da promenite ishranu.

Rezimirajući, možemo reći da samostalno hranjenje - specijalista etoznaniya, ljudske strasti i njegovih svojstava u listi organizmaopredelonnye i proporcije namirnica potrebnih za njegovo polnotsennogopitaniya i funkcioniranje. I sav rizik proizvedene vyvodovzavisit na precizno istraživanja i pojedinačnih nutricionista znanja.