Dijeta za proširene vene

Proširene vene - problem je vrlo raširena. Dijeta za vene se temelji na razumnim unos kontrole kalorija, kao i korištenje proizvoda koji promoviraju venskih zidova.

korisne informacije

Varikoziteti (proširene vene) - patološki proces, na osnovu lezije vene (zid razrjeđivanje, povećana lumena formiranje lokalnih ekstenzija - takozvani "čvorovi").

Glavni razlozi za razvoj patologije smatra faktore kao što su:
• Job, procijenjena trajanje boravka u uspravnom položaju
• viškom kilograma
• napetost mišića kada dizanje tegova tokom stolice, ili za vrijeme trudnoće
• Heredity

Prehrana za proširene vene na nogama

Osim nadležnim liječenje proširenih vena je dodijeljen poseban plan ishrane. Dijeta na varikozke smanjuje viskoznost krvi, jačanje zidova vena (prvenstveno povećanjem sadržaja proteina i elastina).

Izuzetno je važno da kontrolišete svoju težinu - Gojaznost povećava opterećenje na noge, a to doprinosi razvoju proširenih vena. Na meniju se preporučuje da se isključe proizvoda od brašna: peciva, kolača i bijele kruh. Takođe, treba znatno smanjiti potrošnju šećera i slatkiša (čokolade, kreme, itd.)

Ako mi napustimo slatkiša je vrlo teško, možete ih zamijeniti sa malom količinom meda i gorke tamne čokolade. To je dozvoljeno i sušeno voće - ovaj proizvod nije samo ugodan vašem ukusu, ali i sadrži velike količine vlakana, što pomaže čišćenju organizma od toksina.

Izuzetno je važno da kontrolišu količinu unos masti. Izuzeci su predmet vatrostalnih životinjske masti i margarina. Nije potrebno konzumirati masnom mesu. Contra bogate čorbe. kremast ulje To se može dodati gotova jela, ali u ograničenim količinama.

Izvori nezasićenih masnih kiselina mogu biti različite vrste biljnih ulja riba i (omega-3 masne kiseline doprinose jačanju zidova posude).

Kada proširenih vena je korisno jesti plodove mora :. Kozice, školjke, itd Činjenica da su morski plodovi sadrže velike količine bakra, a ovaj element je direktno uključen u sintezu elastina (supstance održava elastičnost krvnih sudova).

Doktori preporučuju da pacijenti sa proširenim venama uključuju mora kale izbornika. Zbog prisustva joda ovog proizvoda poboljšava metabolizam, poboljšava tonus tijela i promovira normalizaciji težine.

Dijeta treba da bude prisutna hrana bogata vitaminima A, C, D, E. rutin (vitamin P) smanjuje propusnost zidova posude i smanjuje otekline. Ona je prisutna u namirnicama kao što su šumski orasi, kesten, more krkavine, sok od aronije. Usput, mora krkavine se smatra savršen proizvod sa proširenim venama - sadrži sve potrebne vitamine i minerale.

još jedan

korisno za proširene vene proizvod

- limun. Appreciated sve ovo citrusa: u tijelu postoji velika količina askorbinske kiseline, a na koži - mnogo vitamina P.

Izuzetno koristan borovnice, jabuke, smokve. iz bilo kojeg voće mogu biti pripremljeni sokovi - kupite proizvod neće koristiti, jer sadrži šećer, konzervanse, arome. Svježe sokove treba pijan odmah nakon pripreme - 15-20 minuta proces oksidacije počinje. Sokovi mogu se razrijediti s vodom.

Alkohol u bilo kojem obliku je kontraindicirana. Isključeni su i začini, dimljeni, začinjena začinima. Važno je da se poštuju režim za piće - morate piti oko 2-2.5 litara pročišćene vode.

recenzije

Dijeta za proširene donosi značajne olakšanje i pomaže da se poboljša stanje krvnih sudova - dokazuje mišljenja. Ako ne pridržavaju pravila uravnotežene ishrane, problem proširenih vena samo pogoršati.