Kako da biste dobili osloboditi od otoka tokom trudnoće?

Javljaju tokom rađanja fiziološke promjene dovesti do niza neugodnih simptoma, od kojih je jedan otok. Kako da biste dobili osloboditi od otoka tokom trudnoće? Zašto se pojavljuju i da li je moguće spriječiti problem?

Informacije o problemu

Glavni uzrok nadutosti je da se poveća nivo hormona progesterona. Ova supstanca nije za ništa se naziva "hormon trudnoće" - zahvaljujući progesteron nije odbacivanje fetusa. Ali, to je vrijedno s obzirom da je ova supstanca izaziva kašnjenje u organizmu so i tečnosti, što dovodi do edema. Drugih uzroka problema - povećanje volumena krvi i pritisak raste maternice na karlice plovila u. Svi ovi faktori smatraju se prirodnim i zdravstveni rizici ne nose. Međutim, u nekim slučajevima se pojaviti oticanje zbog prisustva internih patologija - proširenih vena, bolesti bubrega i kardiovaskularnog sistema. Također, ovaj simptom je karakteristika takve države kao preeklampsija (toksemije drugoj polovini trudnoće). Preeklampsija razvija kao rezultat poremećaja cirkulacije unutrašnjih organa (mozak, bubreg). Ovo daje simptome kao što su edem, grčevi, povišen krvni pritisak, gubitak svijesti. Kako bi se utvrdilo što je uzrok edema, doktor može samo - nije potrebno staviti dijagnozu na svoju ruku. Imajte na umu da u teškim slučajevima (sa patologija) zahtijeva ozbiljan tretman u bolnici.

preventivne mjere

Da bi se izbjegla razvoja edema:
• Pijte oko 1,5 litara tekućine, a po vrućem vremenu ili tijekom vježbe piće više (napomena: u prisustvu stope bez abnormalnosti tečnosti može biti značajno ograničiti - budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom)
• Ne pijte tečnost neposredno prije spavanja noć
• što je manje moguće soli Eat
• Uključiti u ishrani, "diuretici" povrće i voće (Lubenica, krastavci i tako dalje.)
• Nosite udobnu obuću sa stabilnim đonom

Ako radite većinu vremena da sjedi, a onda ustane i učiniti svjetlo treninga. Ako provodite puno vremena na nogama, a zatim u pravilnim intervalima odmora u ležećem položaju, noge ušuškana ispod jastuka ili jastuka. U odsustvu kontraindikacija za vježbanje, posjetiti bazen. Proširene vene moraju nositi kompresivne čarape. što je manje moguće pokušati biti u zagušljivoj i hot room - više šetnja na svježem zraku.

Metode koje se bave edema

Kako se nositi s otokom tokom trudnoće? To će vam pomoći mjeriti navedene u nastavku.

• Kupaona s nogu edem

Oprati noge sapunom i vodom. U slivu sa vodom, otopiti 2 žlice soli. Uzmi kupka za 15-20 minuta (optimalna temperatura - 35 stupnjeva). Štipanje noge, masirajte ih u smjeru palca u cjevanicu. Nakon postupka isperite noge cool tekućom vodom.

• Masaža nogu edem

Nakon tuširanja osušite stopala ih masirajte (ili imaju svoje voljene). Koristite elemente klasične masaže (milovati, trljanje, gnječenje), usmjeravanje kretanje palca na donju nogu, od koljena - na butinu. Ako self-čekanje je teško za masažu, i nema nikoga da pita, samo idi na katu manje teško loptu stopala.

• Diuretici bilja (za ukupno edem)

tek nakon konsultacija sa lekarom, možete uzeti bilo koji folk lijekova.

Recept № 1

Ispustili 1-2 kašike bela breza ostavlja u 500 ml kipuće vode. Strme znači 2 sata. Uzmite 100 ml 3-5 puta dnevno.

Recept № 2

1-2 kašike kukuruz stigme ispuštati u 500 ml prokuvane vode, 3 sata. Filtriran sredstva mix sa 2 kašike prirodan med (U odsustvu alergije na to). Take 2 žlice svaka 3 sata.

Recept № 3

1 žlica sušene jabuke kore napitkom u 1 žlice. kipuće vode, ostaviti 15 minuta. Take 6 puta dnevno po 100 ml.

Kako da biste dobili osloboditi od otoka tokom trudnoće? Ne na štetu sebe ili dijete, obratite se lekaru. Navedenih mjera treba koristiti samo uz odobrenje specijaliste.