Dijeta za crijevnih dysbiosis

crijevnih dysbiosis - neugodan fenomen, razvija kao posljedica antibiotske terapije, kršenja dijete, na neispravne ishrane, kao i prisustvo teških bolesti probavnog trakta. Na pojavu disbakterioza pokazuju simptome kao što su bol u trbuhu, nadutost, nadimanje, alergijski osip, proljev ili zatvor.

poseban režim ishrane

Uz lijekove, važnu ulogu u brzom obnovu normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta ima posebnu

dijeta za crijevnih dysbiosis

, glavne odredbe kojima će se raspravljati u našem članku.

Opšte preporuke

Glavno pravilo of Clinical Nutrition - frakcijski obrok (barem 4 puta dnevno). Sjediti za stolom mora biti strogo na određeno vrijeme, izbjegavajući predugo pauzama između obroka.

Potrebno je da se odrekne naviku da perite hranu tokom žvakanja, jer bilo kakvu tečnost razblažiti želudačnog soka, što otežava proces probave. Potrebno je da pije ili 15 minuta prije obroka ili 2 sata nakon.

Zabranjeno namirnice u crevnom dysbiosis

Ovisno o simptomima trebate ograničiti upotrebu određenih proizvoda. Dakle, ako dysbiosis prati nadutost, onda dijeta treba eliminirati sve namirnice koje aktiviraju fermentacije. A ako na listi simptomi su labave stolice, zabrana nametnuta o upotrebi proizvoda koji stimulišu crijevnih kontrakcije (npr kiseli povrće i voće).

Kada je potrebno na pojave dysbiosis iz ishrane da isključi alkohol, kiseli krastavci, dimljeni meso, gljive, začinjeno začina i začina, slatkiša, hladnih jela, kao i sve povrće u njihovom sirovom obliku i povrća sa visokim sadržajem esencijalnih ulja (luk, bijeli luk, rotkvice, rotkva)

Proizvoda, što doprinosi obnovi normalne crevne mikroflore

Za brz oporavak u ishrani potrebno je uključiti razne mlečni napici, posebno obogaćen biocultures. Upotreba ovih pića vam omogućava da napravite životne sredine u crijevu je pogodan za postojanje normalne mikroflore, i to, zauzvrat, smanjuje simptome bolesti.

Osim toga, u dnevnom meniju dijeti crijevnih dysbiosis mora biti prisutan:

- jela od heljde, riže, kukuruza, pšenice, proso, ovtsa-
- kuvano povrće (mrkva, tikvica, bundeva, karfiol, zrela paradajza bez kože) -
- sorti voća i bobica ne-kiselih (i bez kože) -
- kruh otrubyami-
- Ukuvano shipovnika-
- visoke kvalitete povrća ulje.