Oatmeal čišćenje Dijeta

Ova dijeta je ne samo da čisti tijelo, oslobađajući ga od viška štednje, ali i doprinosi zarastanje gastrointestinalnog trakta. Tjedan dana možete baciti do 5 kg. Više od mjesec dana da sjedi na dijeti ne može se preporučuje da ga ponovi najmanje jednom u šest mjeseci.

Oatmeal čišćenje dijeta je krut, neuravnotežen, pa prije nanošenja da je bolje da se obratite lekaru.

Prije nego što nastavite na zobenu kašu dijeta je potrebno proći preliminarno pročišćavanje pomoću riža. Četiri kašike pirinča, potopiti u litar vode u noći i jutra kuvati na laganoj vatri 40-60 minuta. Ključati prekrupe, krupice će ličiti želea. Njegova potreba za piće, a zatim i za pet sati bez hrane (uključujući zabranjeno i kafu i čaj). Nakon tog vremena, možete jesti sve što želite (naravno, ne prejedaju, i pokušajte da izaberete malo masti i niskom razinom ugljika proizvodi), Zadnji put - za pet sati prije spavanja. Možete samo piti i dalje vode.

Nakon nekoliko dana pročišćavanja može nastaviti na zobenu kašu ishrani. Neophodno je da ključa ovsena kaša voda bez so, šećera i začina i jesti tijekom cijelog dana. Ako ćete poremetiti osjećaj gladi ili hrane može izgledati previše slatko, možete jesti nekoliko voće.