Dobar imuni sistem - naše pomagač i zaštitnik

• Uloga imunološkog zdravlje
• Kako ojačati imunitet
• Imunitet folk pravni lijekovi

Moramo ojačati imunološki sistem sa prirodnim narodne lekove

Riječ dolazi od latinske imunitet (immunitas oslobođenje, sloboda od nečega) i otpornost na različite infekcije i viruse.

Naša tijela nisu toliko osjetljivi na veliki broj bakterija i virusa, a za mnoge stoljeća evolucije su naučili da se bave njima. odbrane organizma i njegovu sposobnost da se bori protiv infekcija naziva se imunitet.

Uloga zdravstvenog imunog sistema *

uloga dobar imunitet za zdravlje je izuzetno važno, jer je nemoguće da bi se zaštitili od virusa, oni okružuju nas svuda i stalno pod napadom. Stoga, moramo naučiti da se bave s njima uz pomoć asistenata - imunitet.

Mikroorganizmi se unose u organizam na različite načine: kroz želudac hranom, kroz kožu kao rezultat ogrebotina i drugih oštećenja, kao i kroz fizičko otvore, kao što su uši, nos, usta. ARI i virusa gripa prodrijeti disajnih puteva - najugroženijih organa.

Ljudi sa oslabljenim imunitetom često pate od prehlade, kao što su akutne respiratorne infekcije i gripa, kao i da je učestalost ove bolesti se sudi o stanju imunog sistema. Stoga, ako ste bolesni duže od četiri ili pet puta godišnje, prehlade virusnih infekcija, trebalo bi razmisliti o jačanju imuniteta.

Kada tijelo postane stranac infekcije, prvi virusi ili mikroba reproducirati gotovo nekontrolisano, pogoršanje stanja pacijenta, uzrokujući slabost, groznica, bol.

Ali tijelo nije u stanju mirovanja, on je odmah mobilizirati sve svoje snage da se bore. Da biste to učinili, krv počinje proizvoditi posebne supstance pod nazivom antitijela na virus prodrli, koja je odmah povezanih ćelija, još nazivaju ćelije - ubice za njihovu aktivnu ulogu u suzbijanju mikroorganizama. Po pravilu, oni brzo nositi sa zadatkom.

Nakon zarastanja čovjeka, u njegovoj krvi u malim količinama ostaju zauvijek razvijen specifičnih antitijela da uništi virus koji je sačuvan "imuni memorije". U svojim kasnijim invazije imunog sistema sa antitela i limfocita uništiti ga prije ovo drugo je u stanju da se razmnožavaju i izazivaju bolesti ili bolesti održat će se u vrlo jednostavan način.

Na ovu nekretninu, tijelo (sposobnost da proizvodi antitijela na patogena) na akciju vakcinacije, iako je ovo pitanje je vrlo nejasan, a na "za" i "protiv" su vodili žestoku raspravu.

Konkretno, svi su se složili da je vakcinacija je dozvoljeno da to samo savršeno zdrave ljude da se izbegne različite komplikacije, koje mogu biti mnogo ozbiljnije nego što je bolest od koje želimo da zaštitimo uz njihovu pomoć. To jest, ako se razboli kada se nešto, kao što su šarlah, nepoznata, i za komplikacije i podrivaju imunitet od takve vakcine mogu lako.

Paradoks je da je čak i da se savršeno zdrave ljude vakcinisano i nije bilo potrebno, jer imaju dobar imuni sistem, koji je i sam u stanju da se nosi sa infekcijom. I ljudi sa oslabljenim imunitetom vakcine su kontraindicirana, ne bez razloga, često se čak nazivaju ubojica imuniteta. Stoga, najbolji način da se zaštite od bolesti i infekcija - za jačanje imuniteta narodne lekove i zaboraviti doktora.

Kako ojačati imunološki sistem *

Kako povećati imunitet folk pravnih lijekova: Recepti i Savjeti

Stoga je glavni zadatak svake osobe mora biti imunitet jačanje, jer kada je ne viši nivo bolesti (ili skoro svaki) neće se bojati. Budući da je imunološki sistem - složeni sistem, što utiče veliki broj faktora, a zatim povećati potrebno je koristiti jačanje cijelog organizma.

Ne postoji pilula, pili da, moglo bi se dobiti dobar imunitet nagradu. Da ga, morate naporno raditi i razmišljati o tome da li smo spremni da preispita svoju neke ne tako dobre navike da budu zdravi i žive dugo.

Koncept dobar imuni sistem i zdravog načina života je gotovo sinonim, tako da je medicinski preporuke u oba slučaja su gotovo isti, glavni od kojih su:

• čišćenje organizma,
• Zdrave ishrane,
• fizičke aktivnosti.

Sva tri preporuke su vrlo blisko povezane. Prosudite sami: čišćenje tijela - primarni zadatak, za "čisti" patogeni organizam stranac mikrobi nemaju nikakve veze, za njih nema hrane. Prije svega, potrebno je da se postigne pravilno i redovno funkcioniranje crijeva, jer mnoge probleme s početka imunitet zbog pogrešne njegov rad i prevalencija patogenih mikroorganizama, što dovodi do mnogih bolesti, do dysbiosis.

Pored čišćenja, važno je da se spriječi ponovno kontaminacija tijelo toksina. Za to je potrebno kako bi bili sigurni da je hrana i voda nisu dobili štetnih tvari kao što su pesticidi, nitriti, industrijske toksina, soli teških metala i, posebno, karcinogeni, kao ove supstance doprinose nastanku raka.

Od velikog značaja za čišćenje i održavanje čistoće njegovo tijelo priključen na ispravan režim za piće. oh važnost potrošnje vode napisao veliki članak o našim stranicama. Pošto voda je najbolja prirodna otapala, ona je u stanju očistiti organizam bez droge na njegovu pravilnu upotrebu.

Voda mora biti pročišćena pomoću filtera, to je neprihvatljivo da piju vodu iz slavine zbog lošeg kvaliteta. Kipuće i sedimentacija i neće riješiti problem jer isparavaju samo stoji hlor, pod refluks umrijeti patogena, i soli teških metala će ostati. Pijenje je potrebno najmanje 2 litre vode dnevno i nekoliko snack morske soli kristala.

Hrana je potrebno kupiti organske i prirodne, budite sigurni da prouči njihov sastav na etiketi, tako da nije bilo bez konzervansa, trans masti i drugih štetnih aditiva. Jesti uravnotežen, budite sigurni da jedu hranu bogatu proteinima biljnog i životinjskog porijekla, vitamine, željezo, jod.

Jedite voće i povrće u sezoni i rastu samo u vašem području, jer su doveli iz egzotičnih zemalja, s obzirom na dug transport, rukuje raznim štetnih kemikalija.

Verovatno svi primijetili da uvezene zimske van sezone jagoda ili drugog voća su vrlo atraktivna, ali ne probati. Isto se odnosi i na rane lubenice - dobro i bez ukusa, ali vrlo česti slučajevi nitrata trovanja.

Naravno, ako želite biti zdravi i imaju dobar imunitet, prestati pušiti, jer nikotin štete već dugo niko u sumnju. Bilo koji nedovoljno tretira hroničnih bolesti ostaviti džepovi infekcije u organizmu, oslabiti imunološki sistem, tako da je važno da ih ukloni na vrijeme.

Najvažniji element u paketu mjera za poboljšanje imuniteta je fizička aktivnost, poboljšati metabolizam i cirkulaciju krvi. Međutim, treba imati na umu da je fizička aktivnost treba biti umjeren, jer mnogi ljudi pogrešno vjeruju da njihovo zdravlje može ojačati samo nošenje teških tereta.

U stvari, obuka prekomjerne vježbe i težinu negativno utjecati na imunološki sistem uvođenjem tijela u stanje stresa. Sa stanovišta jačanje imuniteta je idealan za umjereni nivo fizičke aktivnosti, posebno odlične rezultate dobijaju se običnog hodanja.

Imunitet folk pravna sredstva ^

Imunitet narodnih lijekova je vrlo efikasna kao što je sredstvo za tradicionalnim receptima medicine moguće povećati otpornost organizma na infekcije i poboljša svoju zaštitnu funkciju.

• Tinktura od oraha lišća. 2 kašike lišće pour 1/2 litre kipuće vode i uliti ga u termos preko noći. Uzmite 1/4 kup dva puta dnevno. To je također vrlo korisno za svakodnevni jelo oraha (5-6 komada).

• Biljni infuziju. Mix 5 kašika Melissa, vrba-biljka, mente i boje kestena, šećera i 1 litra kipuće vode za 2 h. Uzmite dva puta dnevno po 1/2 šolje.

• Učvršćivanje balzam. Mix 500 g oljuštenih i seckanih oraha, 300 g meda, sok od 4 limuna, 100 grama aloe i čašu votke. Insistiraju na tamnom mjestu 24 sata. Uzeti prije obroka i 1 žlica 3 puta dnevno.

• Vitaminski napitak. 1/2 šolje rotkve soka, 1/2 šolje soka od mrkve, 1 žlica meda i 1 žlica sok od limuna ili brusnica. Uzmite 1 žlica ujutro i navečer, posebno za vrijeme epidemija prehlade.

• Biljni čaj. 1 žlica Elecampane koren i 1 žlica rosehip pour 1 litru. vrele vode, kuvati lagano kuha 10 minuta, 20 minuta. Zatim dodajte 1 žlica Herb kantarion i origano 2 kašičice čaj. Insistirati još sat i koristiti kao čaj lišća za svaki čajanku tokom dana.

• Limun i češnjak efikasan način. Sitno sjeckani 1/2 limuna s korom i 7 čena belog luka. Oduzet u četvrt teglu i napunite sa vrelom vodom do vrha. Insistiraju na tamnom hladnom mjestu 4 dana, a zatim čuvati u hladnjaku. Uzmite 1 žlica ujutro 30 minuta prije jela. Za prevenciju prehlada može se uzeti sve jesen-zima periodu (od oktobra do marta).

• Mješavina orasi, suhe marelice i grožđice, morate uzeti cijelu porodicu na prvi simptomi prehlade. Mix 1 žlica. cleaned- sjeckani orasi, suhe marelice, bez koštica grožđice, med i sok od 1/2 limuna. Uzmite 3 puta dnevno za odrasle osobe i 1 žlica djece i 1 žličica

• Kako bi se olakšalo stanje vitamina kupke preporučuju se za prehlade, koji su dobro osloboditi bolove, glavobolju i nedostatak daha. Mix osušenog lišća maline, brusnice, jasen, more krkavine, crnog ribiza, šipka, pour kipuće vode i kuhati da krčka 5 minuta.

• Osim toga, čorba može biti dodan u kupku nekoliko kapi eukaliptusa ili cedra ulje. Pokušajte da se opustite u kadi za ublažavanje umora i stresa da se naruši imunološki sistem.

Glavna stvar je da se ne zaboravi. da su sve gore navedene načine za jačanje važnosti tijela u kompleksu redovno čisti i jača ga, a zatim imuni sistem će postati odani pomoćnik, i ne dozvoliti bolesti da napadne svoj život.

U zaključku, preporučujem da pogledate video dr Komarovsky dijete na jačanje imuniteta kod djece: