Surutke za zdravlje i lepotu

Svi smo čuli mnogo puta o korisnosti mliječnih proizvoda i znaju da su bogati kalcijumom, vitaminima, proteini, aminokiseline. Ovi proizvodi su prilično različite i uključuju mlijeko, sir, Ayran, sir, sir, itd Na rođenju mlijeko je njegova jedina hrana. Ali sada postoji percepcija da je, nakon 30 godina, tijelo gubi sposobnost da vare laktozu, tako da mlijeko nije poželjna. Ovaj pogled je kontroverzno do današnjeg dana.

Postoji još jedan proizvod koji nije vrlo popularan, ali ne i manje korisno - je surutke. Važno je napomenuti da se to odnosi i na vanjski kozmetički tretmani (tijelo kosa), i hranljiv napitak.

Surutka je niska u kalorija, ona ne sadrži kolesterol. Promovira gubitak težine, oslobodi toksina, daje potrebnu kalcija.

surutka lice

To se koristi kao bijeljenje masku. Miješati sa masti krem ​​sirom i ostaviti na licu 20 minuta. Nakon isperite toplom vodom.

Masnu kožu treba čistiti s grijanom serumu. Ali, kada se pomeša sa kafom pomaže poboljšati ten.

surutka mršavljenje

Sam po sebi, to je niskokalorične, također pomaže u čišćenju organizma, pa se koristi u ishrani. Moguće je dogovoriti posta dana i sjesti za nekoliko dana o ovom proizvodu i voća. gubitak težine je zbog niskog sadržaja kalorija. Istovremeno, tijelo je obogaćeno kalcijumom. na surutka dijeta ne djeluje kao brzo kao što bih, ali ne možete znati šta će ostati efekat je već dugo vremena.

Whey: kontraindikacije

Ograničenja se odnose na laktozu ljudi koji su netolerantni, kao i onih koji imaju bolest bubrega. To može dati laksativno dejstvo, tako da ako imate problema s gastrointestinalnog trakta, bolje je da se takva ishrana, obratite se lekaru.

Surutka: upotreba kose

To je moguće napraviti masku, grijanje 200 ml ovog proizvoda sa zobenih pahuljica do formiranja homogene mase. Zatim, treba primijeniti ga na kosu za pola sata, a zatim isperite šamponom i vodom. To će pomoći ojačati kosu i dati mu zdrav sjaj.

Serum za celulit

Budući da sadrži mnogo kalcija, kada konzumira pomaže u borbi protiv celulita. Samo nedostatak može biti jedan od uzroka "narandžine kore".

Serum u sebi na raznim bolestima

Surutka korisne u bolestima jetre, zatvor, hipertenzije, ateroskleroze, koronarne bolesti srca, loše cirkulacije. Proširene vene mogu biti formulirana mješavina: Pour kipuće vode kašičicu mente (100 ml). Nakon 20 minuta, pomiješana s jednaku količinu seruma. Piti prije jela tri puta dnevno za mjesec dana.

U borbi protiv zatvor, potrebno je da ga pomiješati u jednakim proporcijama sa sok od šargarepe i piće ujutro prije jela.

Serum stakla dnevno pomaže u borbi protiv glavobolje.

Naširoko se koristi u pripremi hrane za bebe kao bogata fosfor, kalijum i kalcijum. To pomaže jačanju imunološkog sistema i borba protiv zaraznih bolesti.

Biološku vrijednost joj je ista kao u mlijeku, sadrži više proteina, ali manje kalorija, tako da je surutka koristi za mršavljenje.

U prosjeku sedmici takva ishrana, možete izgubiti 2 kg viška kilograma.

Za one koji se ne pridržavaju dijeta, ovaj proizvod je savršen za izradu peciva i drugih jela iz testa.