Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, ne grije. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija mokrim slani svinjetina, kanadska slanina, ne grije. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, bez grejanja".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost157 kcal1684 kcal9,3%5,9%1688
proteini20.64 g76 grama27,2%17,3%76 grama
masti6.97 g60 g11,6%7,4%60 g
ugljikohidrata1,68 g211 g0,8%0,5%210 g
voda66.93 g2400 g2,8%1,8%2390 g
pepeo3.79 g~
vitamini
Vitamin B1, tiamin0.751 mg1,5 mg50,1%31,9%1 g
Vitamin B2, riboflavin0.172 mg1,8 mg9,6%6,1%2 g
Vitamin B4, kolin68,6 mg500 mg13,7%8,7%501 g
Vitamin B5, pantotenska0,52 mg5 mg10,4%6,6%5 g
Vitamin B6, piridoksin0,39 mg2 mg19,5%12,4%2 g
Vitamin B9, folne kiseline4 mcg400 mcg1%0,6%400 g
Vitamin B12, kobalamin0.67 g3 mcg22,3%14,2%3 g
Vitamin D, calciferol2.8 g10 mcg28%17,8%10 g
Vitamin D3, holekalciferol2.8 g~
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.21 mg15 mg1,4%0,9%15 g
Vitamin PP, NE6.231 mg20 mg31,2%19,9%20 g
betaina1.9 mg~
makronutrijenata
Kalij, K344 mg2500 mg13,8%8,8%2493 g
Kalcij, Ca8 mg1000 mg0,8%0,5%1000 g
Magnezijum, Mg17 mg400 mg4,3%2,7%395 g
Natrijum, Na904 mg1300 mg69,5%44,3%1301
Fosfor, Ph243 mg800 mg30,4%19,4%799 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0.68 mg18 mg3,8%2,4%18 g
Mangana, Mn0.023 mg2 mg1,2%0,8%2 g
Bakar, Cu45 mcg1000 mcg4,5%2,9%1000 g
Selen, Se25 mcg55 mcg45,5%29%55 g
Cink, Zn1.39 mg12 mg11,6%7,4%12 g
esencijalnih aminokiselina
arginin *1.126 g~
valin0822 g~
histidin *0,75 g~
izoleucin0.779 g~
leucin1.453 g~
lizin1.625 g~
metionin0.561 g~
treonin0829 g~
triptofan0.205 g~
fenilalanin0.67 g~
nebitnog aminokiselina
alanin1,05 g~
asparaginska kiselina1.72 g~
glicin0.888 g~
glutaminska kiselina2.856 g~
prolin0.773 g~
serin0.783 g~
tirozin0624 g~
cistein0.258 g~
Steroli (steroli)
holesterol50 mgmax 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline0.09 g0,9-3,7 g10%6,4%1 g
Omega-6 masnih kiselina0.54 g4,7-16,8 g11,5%7,3%5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline2.22 gmax 18,7 g
10: 0 capric0,02 g~
12 0 Lauric0,02 g~
14: 0 Miristinska0,1 g~
16: 0 palmitinska1,4 g~
18: 0 stearinska0.68 g~
Mononezasićenih masnih kiselina3.15 g18,8-48,8 g16,8%10.7%19 g
16: 1 Palmitoleik0,3 g~
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)2.85 g~
Polinezasićenih masnih kiselina0.63 g11,2-20,6 g5,6%3,6%11 g
18: 2 Linoleična0.54 g~
18: 3 linoleinska0.09 g~

energetska vrijednost Svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, bez grejanja je 157 kcal.

  • paket (6 oz) = 170 g (266,9 kcal)
  • 2 kriške (6 po 6-oz PKG.) = 57 g (89,5 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija157 kcal-%
proteini20.64 g-%
masti6.97 g-%
ugljikohidrata1,68 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda66.93 g-%
Dodaj mokro slani svinjetina, kanadska slanina, bez grejanja u dnevnik hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina SVINJSKA mokro soljene, kanadska slanina, unheated

Svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, bez grejanja bogata vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin B1 - 50,1%, kolin - 13,7%, vitamin B6 - 19,5%, vitamina B12 - 22,3%, vitamina D - 28% vitamina PP - 31, 2%, kalij - 13,8%, Na - 69,5%, fosfor - 30,4%, selen - 45,5% Zn - 11,6%

Kako korisno mokro soljene svinjetina, kanadska slanina, bez grejanja

  • vitamina B1 dio ključnih enzima ugljenih hidrata i metabolizam energije, daju energiju i plastične materije, kao i metabolizam razgranati amino kiseline. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
  • kolin dio lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, je izvor metil grupa na raspolaganju da djeluje kao Lipotropic faktor.
  • vitamin B6 uključene u održavanje imunog inhibicije odgovora i pobude procesa u centralnog nervnog sistema, u transformacijama aminokiselina, triptofana metabolizam, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi formiranju normalnih eritrocita održavanju normalnog nivoa homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je praćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemija.
  • cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folne kiseline i vitamina B12 su međusobno povezani vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog parcijalne ili folata nedostatak, i anemija, leukopenija, trombocitopenija.
  • vitamina D podržava kalcija i fosfora homeostazu, obavlja procese mineralizacije kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do poremećaja razmjene kalcija i fosfora u kostima, jačanje demineralizacija kostiju, što dovodi do povećanog rizika od osteoporoze.
  • vitamin PP sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije metabolizma energije. Nedovoljan unos vitamina prati poremećaj normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i nervnog sistema.
  • kalijum je glavni intracelularni ion učestvuju u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, je uključen u procese nervnih impulsa, regulaciju pritiska.
  • natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
  • fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
  • selen - Osnovni element antioksidativnu odbranu sistema ljudskog organizma, ima imunomodulatorni efekte, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa višestrukim deformacije zglobova, kičme i udova), Keshan bolest (endemske miokardiopatije), nasljedne trombasteniji.
  • cink To je član više od 300 enzima uključenih u ugljenih hidrata sintezu i propadanja procesa, proteini, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije nekih gena. Nedovoljnog unosa dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisustvo fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način doprinose razvoju anemije.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Svinjetina, svježe, meso mix iz različitih dijelova trupa i iznutrice, pluća, sirovo
  • Svinjetina, svježe, meso mix iz različitih dijelova trupa i iznutrice, pluća, dinstana
  • Svinjetina, svježe, meso mješavina različitih dijelova piletine i nusproizvoda, mehanički odvojen, sirova
  • Svinjetina, svježe, meso mješavina različitih dijelova piletine i iznutrice, pankreasa, sirova
  • Svinjetina, svježe, meso mješavina različitih dijelova piletine i iznutrice, pankreasa, paprikaš
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastojci svinjetine
  • kemijski sastav "Svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, bez grejanja"
tags: Svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, bez grejanja 157 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan mokro soljene svinjetina, kanadska slanina, ne zagrijavaju, kalorija, hranjivih tvari, korisna svojstva vlažnog slanih svinjetine, kanadska slanina, bez grejanja
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, na žaru. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, na žaru. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, unheated. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, unheated. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, pečeno na roštilju. Kemijski sastav i…Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, pečeno na roštilju. Kemijski sastav i…
Kalorija mokrim slani svinjetina, šunka u vlastitom sokova, krnja, kosti, nemasno meso, vrućine,…Kalorija mokrim slani svinjetina, šunka u vlastitom sokova, krnja, kosti, nemasno meso, vrućine,…
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli meso s masti, a ne zagrejao. Kemijski sastav i…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli meso s masti, a ne zagrejao. Kemijski sastav i…
Kalorijska svinjetina mokro soljenje, odvojen masti pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska svinjetina mokro soljenje, odvojen masti pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Hormel, slanina "po- kanadski". Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija Hormel, slanina "po- kanadski". Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska svinjetina, slanina, donio masti, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska svinjetina, slanina, donio masti, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska svinjetina mokro soljenje, pršut, srednji dio, mesa i masti nije zagrejao. Kemijski…Kalorijska svinjetina mokro soljenje, pršut, srednji dio, mesa i masti nije zagrejao. Kemijski…
Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažna. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažna. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
» » » Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, ne grije. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru