Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažna. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija mokrim slani svinjetina, soljeni, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Svinjetina mokro soljenje, soljeni, sirovo".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 748 kcal | 1684 kcal | 44,4% | 5,9% | 1685 |
proteini | 5.05 g | 76 grama | 6,6% | 0,9% | 77 grama |
masti | 80.5 g | 60 g | 134.2% | 17,9% | 60 g |
voda | 11 g | 2400 g | 0,5% | 0,1% | 2200 g |
pepeo | 3.65 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0,215 mg | 1,5 mg | 14,3% | 1,9% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0,061 mg | 1,8 mg | 3,4% | 0,5% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 19.3 mg | 500 mg | 3,9% | 0,5% | 495 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.205 mg | 5 mg | 4,1% | 0,5% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,08 mg | 2 mg | 4% | 0,5% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 1 g | 400 mcg | 0,3% | 333 g | |
Vitamin B12, kobalamin | 0.29 g | 3 mcg | 9,7% | 1,3% | 3 g |
Vitamin D, calciferol | 0,2 mcg | 10 mcg | 2% | 0,3% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 0,2 mcg | ~ | |||
Vitamin PP, NE | 1.62 mg | 20 mg | 8,1% | 1,1% | 20 g |
betaina | 1.3 mg | ~ | |||
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 66 mg | 2500 mg | 2,6% | 0,3% | 2538 g |
Kalcij, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0,6% | 0,1% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 7 mg | 400 mg | 1,8% | 0,2% | 389 g |
Natrijum, Na | 2684 mg | 1300 mg | 206,5% | 27,6% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 52 mg | 800 mg | 6,5% | 0,9% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.44 mg | 18 mg | 2,4% | 0,3% | 18 g |
Mangana, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0,3% | 2 g | |
Bakar, Cu | 50 mcg | 1000 mcg | 5% | 0,7% | 1000 g |
Selen, Se | 5.8 g | 55 mcg | 10,5% | 1,4% | 55 g |
Cink, Zn | 0,9 mg | 12 mg | 7,5% | 1% | 12 g |
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 0.522 g | ~ | |||
valin | 0.242 g | ~ | |||
histidin * | 0.057 g | ~ | |||
izoleucin | 0.133 g | ~ | |||
leucin | 0.353 g | ~ | |||
lizin | 0.419 g | ~ | |||
metionin | 0.075 g | ~ | |||
treonin | 0.166 g | ~ | |||
triptofan | 0.017 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.189 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 0.283 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 0.417 g | ~ | |||
glicin | 0.361 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.693 g | ~ | |||
prolin | 0.268 g | ~ | |||
serin | 0.19 g | ~ | |||
tirozin | 0.082 g | ~ | |||
cistein | 0.044 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 86 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.65 g | 0,9-3,7 g | 72,2% | 9,7% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 8.71 g | 4,7-16,8 g | 100% | 13,4% | 9 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 29.38 g | max 18,7 g | |||
12 0 Lauric | 0.16 g | ~ | |||
14: 0 Miristinska | 1,05 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 17.67 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 10.33 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 37.94 g | 18,8-48,8 g | 100% | 13,4% | 38 g |
16: 1 Palmitoleik | 2.5 g | ~ | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 34.93 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 9.4 g | 11,2-20,6 g | 83,9% | 11,2% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 8.63 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.65 g | ~ | |||
20: 4 Arahidonska | 0.08 g | ~ |
energetska vrijednost Svinjetina mokro soljenje, soljeni, sirovo je 748 kcal.
- oz = 28.35 g (212,1 kcal)
- 8 oz = 227 m (1698 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 748 kcal | -% | |
proteini | 5.05 g | -% | |
masti | 80.5 g | -% | |
ugljikohidrata | 0 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 11 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralnih sirovina SVINJSKA mokro soljene, kiseli, sirovo
Kako korisno mokro soljene svinjetina, soljeni, sirovo
- vitamina B1 dio ključnih enzima ugljenih hidrata i metabolizam energije, daju energiju i plastične materije, kao i metabolizam razgranati amino kiseline. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
- natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Wet slani svinjetina, šunka, bez kostiju fileti, oko 11% masti prženi
- Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 4% masti, konzervirane ne razogretaja
- Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 4% masti, konzervirane, pržena
- Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 13% masti, konzervirane ne razogretaja
- Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 13% masti, konzervirane, pržena
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Svinjetina. Tabela kalorija hrane.
- Kalorijska svinjskog mokro soljene nogu marinirana. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, podrezivanje za doručak, sirova ili negrijanim. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, slanina, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, pečeno na roštilju. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, ne grije. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, pršut, srednji dio, kod kuće, odvojen nemasno meso, sirovo.…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, na žaru. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli meso s masti, pržena. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, unheated. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, pršut, srednji dio, mesa i masti nije zagrejao. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli meso s masti, a ne zagrejao. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, razvedeni ulje nije zagrejao. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, odvojen masti pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, srednji dio oštrice, mesa i masti pržene. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, srednji dio oštrice, meso s masti, nije zagrejao. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Hormel, mokre slani svinjetina, šunka. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina, slanina, donio masti, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli, bez kostiju, nemasno meso, ne zagrejao.…
- Kalorijska svinjski mokro soljene šunka sa masti se ne zagrijava. Kemijski sastav i nutritivnu…