Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažna. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija mokrim slani svinjetina, soljeni, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Svinjetina mokro soljenje, soljeni, sirovo".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost748 kcal1684 kcal44,4%5,9%1685
proteini5.05 g76 grama6,6%0,9%77 grama
masti80.5 g60 g134.2%17,9%60 g
voda11 g2400 g0,5%0,1%2200 g
pepeo3.65 g~
vitamini
Vitamin B1, tiamin0,215 mg1,5 mg14,3%1,9%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,061 mg1,8 mg3,4%0,5%2 g
Vitamin B4, kolin19.3 mg500 mg3,9%0,5%495 g
Vitamin B5, pantotenska0.205 mg5 mg4,1%0,5%5 g
Vitamin B6, piridoksin0,08 mg2 mg4%0,5%2 g
Vitamin B9, folne kiseline1 g400 mcg0,3%333 g
Vitamin B12, kobalamin0.29 g3 mcg9,7%1,3%3 g
Vitamin D, calciferol0,2 mcg10 mcg2%0,3%10 g
Vitamin D3, holekalciferol0,2 mcg~
Vitamin PP, NE1.62 mg20 mg8,1%1,1%20 g
betaina1.3 mg~
makronutrijenata
Kalij, K66 mg2500 mg2,6%0,3%2538 g
Kalcij, Ca6 mg1000 mg0,6%0,1%1000 g
Magnezijum, Mg7 mg400 mg1,8%0,2%389 g
Natrijum, Na2684 mg1300 mg206,5%27,6%1300 g
Fosfor, Ph52 mg800 mg6,5%0,9%800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0.44 mg18 mg2,4%0,3%18 g
Mangana, Mn0.005 mg2 mg0,3%2 g
Bakar, Cu50 mcg1000 mcg5%0,7%1000 g
Selen, Se5.8 g55 mcg10,5%1,4%55 g
Cink, Zn0,9 mg12 mg7,5%1%12 g
esencijalnih aminokiselina
arginin *0.522 g~
valin0.242 g~
histidin *0.057 g~
izoleucin0.133 g~
leucin0.353 g~
lizin0.419 g~
metionin0.075 g~
treonin0.166 g~
triptofan0.017 g~
fenilalanin0.189 g~
nebitnog aminokiselina
alanin0.283 g~
asparaginska kiselina0.417 g~
glicin0.361 g~
glutaminska kiselina0.693 g~
prolin0.268 g~
serin0.19 g~
tirozin0.082 g~
cistein0.044 g~
Steroli (steroli)
holesterol86 mgmax 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline0.65 g0,9-3,7 g72,2%9,7%1 g
Omega-6 masnih kiselina8.71 g4,7-16,8 g100%13,4%9 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline29.38 gmax 18,7 g
12 0 Lauric0.16 g~
14: 0 Miristinska1,05 g~
16: 0 palmitinska17.67 g~
18: 0 stearinska10.33 g~
Mononezasićenih masnih kiselina37.94 g18,8-48,8 g100%13,4%38 g
16: 1 Palmitoleik2.5 g~
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)34.93 g~
Polinezasićenih masnih kiselina9.4 g11,2-20,6 g83,9%11,2%11 g
18: 2 Linoleična8.63 g~
18: 3 linoleinska0.65 g~
20: 4 Arahidonska0.08 g~

energetska vrijednost Svinjetina mokro soljenje, soljeni, sirovo je 748 kcal.

  • oz = 28.35 g (212,1 kcal)
  • 8 oz = 227 m (1698 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija748 kcal-%
proteini5.05 g-%
masti80.5 g-%
ugljikohidrata0 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda11 g-%
Dodaj mokro slani svinjetina, soljeni, sirovo u dnevnik hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina SVINJSKA mokro soljene, kiseli, sirovo

Svinjetina mokro soljenje, soljeni, sirovo bogata vitaminima i mineralima, kao što su vitamin B1 - 14,3%, natrij - 206,5%

Kako korisno mokro soljene svinjetina, soljeni, sirovo

  • vitamina B1 dio ključnih enzima ugljenih hidrata i metabolizam energije, daju energiju i plastične materije, kao i metabolizam razgranati amino kiseline. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
  • natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Wet slani svinjetina, šunka, bez kostiju fileti, oko 11% masti prženi
  • Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 4% masti, konzervirane ne razogretaja
  • Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 4% masti, konzervirane, pržena
  • Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 13% masti, konzervirane ne razogretaja
  • Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 13% masti, konzervirane, pržena
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastojci svinjetine
  • kemijski sastav "Svinjetina mokro soljenje, soljeni, sirovo"
tags: Svinjetina mokro soljenje, soljeni, sirovo 748 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan mokro soljene svinjetina, soljeni, sirovo, kalorija, hranjivih tvari, korisna svojstva vlažnog soljeni svinjetine, soljeni, sirovo
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, pečeno na roštilju. Kemijski sastav i…Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, pečeno na roštilju. Kemijski sastav i…
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli meso s masti, a ne zagrejao. Kemijski sastav i…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli meso s masti, a ne zagrejao. Kemijski sastav i…
Kalorijska svinjskog mokro soljene nogu marinirana. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska svinjskog mokro soljene nogu marinirana. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli, bez kostiju, nemasno meso, ne zagrejao.…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli, bez kostiju, nemasno meso, ne zagrejao.…
Kalorijska svinjetina mokro soljenje, odvojen masti pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska svinjetina mokro soljenje, odvojen masti pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska svinjetina, slanina, donio masti, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska svinjetina, slanina, donio masti, kuhani. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska svinjski mokro soljene šunka sa masti se ne zagrijava. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorijska svinjski mokro soljene šunka sa masti se ne zagrijava. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorijska svinjetina mokro soljenje, srednji dio oštrice, meso s masti, nije zagrejao. Kemijski…Kalorijska svinjetina mokro soljenje, srednji dio oštrice, meso s masti, nije zagrejao. Kemijski…
Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, ne grije. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorijska svinjetina mokro soljenje, kanadska slanina, ne grije. Kemijski sastav i nutritivnu…
» » » Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažna. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru