Kalorijska butterbur, kuvano sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorijska butterbur, kuvano sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Butterbur, kuvano sa solju".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost8 kcal1684 kcal0,5%6,3%1600 g
proteini0.23 g76 grama0,3%3,8%77 grama
masti0,02 g60 g
ugljikohidrata2.16 g211 g1%12,5%216 g
voda96.7 g2400 g4%50%2418 g
pepeo0.88 g~
vitamini
Vitamin A, RE1 g900 mcg0,1%1,3%1000 g
Vitamin B1, tiamin0,01 mg1,5 mg0,7%8,8%1 g
Vitamin B2, riboflavin0,01 mg1,8 mg0,6%7,5%2 g
Vitamin B5, pantotenska0.018 mg5 mg0,4%5%5 g
Vitamin B6, piridoksin0.052 mg2 mg2,6%32,5%2 g
Vitamin B9, folne kiseline4 mcg400 mcg1%12,5%400 g
Vitamin C, askorbinska18.9 mg90 mg21%262.5%90 g
Vitamin PP, NE0,1 mg20 mg0,5%6,3%20 g
makronutrijenata
Kalij, K354 mg2500 mg14,2%177.5%2493 g
Kalcij, Ca59 mg1000 mg5,9%73,8%1000 g
Magnezijum, Mg8 mg400 mg2%25%400 g
Natrijum, Na240 mg1300 mg18,5%231,3%1297 g
Fosfor, Ph7 mg800 mg0,9%11,3%778 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0,1 mg18 mg0,6%7,5%17 g
Mangana, Mn0.156 mg2 mg7,8%97.5%2 g
Bakar, Cu59 mcg1000 mcg5,9%73,8%1000 g
Selen, Se0,9 g55 mcg1,6%20%56 g
Cink, Zn0,09 mg12 mg0,8%10%11 g

energetska vrijednost Butterbur, kuvano sa solju je 8 kcal.

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija8 kcal-%
proteini0.23 g-%
masti0,02 g-%
ugljikohidrata2.16 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda96.7 g-%
Dodaj Butterbur, kuhana, sa soli u dnevnik hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Korisni svojstva butterbur, kuvano, solju

Butterbur, kuvano sa solju bogata vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin C - 21% kalijuma - 14,2%, Na - 18,5%

Korisne butterbur, kuvano sa solju

  • vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcionisanje imunog sistema, olakšava apsorpciju željeza. Rezultati nedostatak u razuzdanost i gingive krvarenje, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.
  • kalijum je glavni intracelularni ion učestvuju u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, je uključen u procese nervnih impulsa, regulaciju pritiska.
  • natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Granatiranje grah, žuta, zamrznuti, kuvano, solju
  • Repe, kuhani sa solju
  • Repe, konzervirane, bez dodatka soli
  • Repu zelene glave, kuvano sa solju
  • Boražine, kuvano sa solju
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav proizvoda od voća i povrća
  • kemijski sastav "Butterbur, kuvano sa solju"
tags: Butterbur, kuvano sa solju 8 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan Butterbur, kuhana, sa soli, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva Butterbur, kuvano, solju
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorija bambusom, kuvano, solju. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija bambusom, kuvano, solju. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska celer, kuvano sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska celer, kuvano sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska mrkva, smrznuto, kuhano, sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska mrkva, smrznuto, kuhano, sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Španjolski artičoke, sirove. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija Španjolski artičoke, sirove. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska tikva (kalabas), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska tikva (kalabas), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija mrkva, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija mrkva, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Španjolski artičoke, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija Španjolski artičoke, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska kupus (ne-Tsai), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska kupus (ne-Tsai), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska šargarepa, konzervirane, isušeno, bez dodatka soli, suvi proizvod bez marinadu. Kemijski…Kalorijska šargarepa, konzervirane, isušeno, bez dodatka soli, suvi proizvod bez marinadu. Kemijski…
Kalorijska Chayotes (meksički krastavac), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska Chayotes (meksički krastavac), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
» » » Kalorijska butterbur, kuvano sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru