Povrće i proizvodi od povrća. Tabela kalorija hrane.
Povrće i proizvodi od povrća. Tabela kalorija hrane.Ovaj vodič sadrži informacije o hrana i gotova jela. Također možete pronaći kompletan hemijski sastav hranjive vrijednosti, vitamine i minerale za svaku stavku.
(Sadržaj proteina, masti i ugljikohidrata u 100 grama proizvoda i sadržaja kalorija.)
| proizvod | kalorična vrijednost | proteini | masti | ugljikohidrata |
|---|---|---|---|---|
| 100% sok od povrća V8 | 21 kcal | 0.82 g | G | 4.12 g |
| Amarant ode, kuvano, solju | 21 kcal | 2.11 g | 0,18 g | 4.11 g |
| Španjolski artičoke, kuvano, bez soli | 22 kcal | 0,76 g | 0.11 g | 5.33 g |
| Artičoke Španjolski, kuvano sa solju | 20 kcal | 0,76 g | 0.11 g | 4.74 g |
| Španjolski artičoke, sirovo | 17 kcal | 0,7 g | 0,1 g | 4.07 g |
| Artičoke (španski ili francuski), kuvano bez soli | 53 kcal | 2.89 g | 0.34 g | 11.95 g |
| Artičoke (španski ili francuski), kuhano, smrznuto, bez soli | 45 kcal | 3.11 g | 0,5 g | 9.18 g |
| Artičoke (španski ili francuski), kuvano sa solju | 51 kcal | 2.89 g | 0.34 g | 11.39 g |
| Artičoke (španski ili francuski), kuvano sa solju | 45 kcal | 3.11 g | 0,5 g | 9.18 g |
| Artičoke (španski ili francuski), smrznuti, nepripremljeni | 38 kcal | 2.63 g | 0.43 g | 7.76 g |
| Artičoke (španski ili francuski), sirova | 47 kcal | 3.27 g | 0.15 g | 10.51 g |
| Cloud uho gljive, sušeno | 284 kcal | 9.25 g | 0.73 g | 73.01 g |
| Auricularia auricula-judae, sušeno | 298 kcal | 4.82 g | 0.44 g | 81.03 g |
| Auricularia auricula-judae, sirova | 25 kcal | 0.48 g | 0.04 g | 6.75 g |
| Malabar spanać kuhani | 23 kcal | 2.98 g | 0.78 g | 2.71 g |
| Patlidžan, kuvano, bez soli | 35 kcal | 0.83 g | 0.23 g | 8.73 g |
| Patlidžan, kuvano sa solju | 33 kcal | 0.83 g | 0.23 g | 8.14 g |
| Patlidžan, sirovo | 25 kcal | 0,98 g | 0,18 g | 5.88 g |
| marinirani patlidžan | 49 kcal | 0,9 g | 0,7 g | 9.77 g |
| Bambusom, kuvano, bez soli | 12 kcal | 1.53 g | 0.22 g | 1.92 g |
| Bambusom, konzervirane, suvo proizvoda bez marinadu | 19 kcal | 1.72 g | 0,4 g | 3.22 g |
| Bambusom, sirovo | 27 kcal | 2.6 g | 0,3 g | 5.2 g |
| Butterbur, kuvano, bez soli | 8 kcal | 0.23 g | 0,02 g | 2.16 g |
| Japanski butterbur, sirova | 14 kcal | 0.39 g | 0.04 g | 3.61 g |
| Butterbur, kuvano sa solju | 8 kcal | 0.23 g | 0,02 g | 2.16 g |
| Butterbur, konzervirane | 3 kcal | 0.11 g | 0.13 g | 0.38 g |
| Bela gljiva, pečeni | 26 kcal | 3.58 g | 0.33 g | 4.04 g |
| Bela gljiva, kuhani u mikrovalnim pećnicama | 35 kcal | 3.91 g | 0.46 g | 6.04 g |
| Bijele gljivice, sirovo | 22 kcal | 3.09 g | 0.34 g | 3.26 g |
| Bobom zeleni, kuvano sa solju | 62 kcal | 4.8 g | 0,5 g | 10.1 g |
| Bobom, nezrelo sjeme, kuhana, bez soli | 62 kcal | 4.8 g | 0,5 g | 10.1 g |
| Bobom, nezrelo sjeme, sirovo | 72 kcal | 5.6 g | 0,6 g | 11.7 g |
| Mungo pasulj (grah zlatna), zrele, iznikle, kuvano bez soli | 21 kcal | 2.03 g | 0.09 g | 4.19 g |
| Mung grah (pasulj zlatna), zrele, iznikle, pržena | 50 kcal | 4.3 g | 0.21 g | 10.59 g |
| Mung grah (pasulj zlatna), zrele, iznikle, sirovo | 30 kcal | 3.04 g | 0,18 g | 5.94 g |
| Mung grah, zrele proklijala sjemena, kuvano, solju | 19 kcal | 2.03 g | 0.09 g | 3.6 g |
| Mung grah, zrele sjemenke proklijale, konzervirane, suvo proizvoda bez marinadu | 12 kcal | 1,4 g | 0,06 g | 2.14 g |
| Kale (kelj), sirova | 49 kcal | 4.28 g | 0.93 g | 8.75 g |
| Kelj, kuvano, bez soli | 33 kcal | 2.71 g | 0.72 g | 5.65 g |
| Kelj, kuvano, bez soli | 28 kcal | 1.9 g | 0,4 g | 5.63 g |
| Kelj, kuhano, smrznuto, bez soli | 30 kcal | 2.84 g | 0.49 g | 5.23 g |
| Kelj, kuvano sa solju | 33 kcal | 2.71 g | 0.72 g | 5.65 g |
| Kelj, zamrznuta, nekuhani | 28 kcal | 2.66 g | 0.46 g | 4.9 g |
| Kelj, sjeckani, zamrznuti, kuvano, bez soli | 36 kcal | 2.97 g | 0.41 g | 7.1 g |
| Kelj, sjeckani, zamrznuti, nekuhani | 33 kcal | 2.69 g | 0.37 g | 6.46 g |
| Kelj, narezane, zamrznuti, kuvano, solju | 36 kcal | 2.97 g | 0.41 g | 7.1 g |
| Kale, sirovo | 32 kcal | 3.02 g | 0.61 g | 5.42 g |
| Brokula, kuvano, bez soli | 35 kcal | 2.38 g | 0.41 g | 7.18 g |
| Brokula, kuvano sa solju | 35 kcal | 2.38 g | 0.41 g | 7.18 g |
| Brokula, grane, zamrznuti, kuvano, solju | 28 kcal | 3.1 g | 0.11 g | 5.35 g |
| Brokula, lišće, sirovo | 28 kcal | 2.98 g | 0.35 g | 5.24 g |
| Brokula, klice, zamrznuti, kuvano, bez soli | 28 kcal | 3.1 g | 0.11 g | 5.36 g |
| Brokula, klice, smrznuti, nepripremljeni | 29 kcal | 3.06 g | 0.34 g | 5.35 g |
| Brokula, sjeckani, smrznuto, kuhano, bez soli | 28 kcal | 3.1 g | 0.12 g | 5.35 g |
| Brokula, sjeckani, zamrznuti, kuvano, solju | 28 kcal | 3.1 g | 0.12 g | 5.35 g |
| Brokula, sjeckani, zamrznuti, nekuhani | 26 kcal | 2.81 g | 0.29 g | 4.78 g |
| Brokula stabljika, sirova | 28 kcal | 2.98 g | 0.35 g | 5.24 g |
| Brokula, sirovo | 34 kcal | 2.82 g | 0.37 g | 6.64 g |
| Brokoli, karfiol, sirovo | 28 kcal | 2.98 g | 0.35 g | 5.24 g |
| Repa, kuvano, bez soli | 30 kcal | 0.93 g | 0,18 g | 6.84 g |
| Repa, kuvano sa solju | 30 kcal | 0.93 g | 0,18 g | 6.84 g |
| Repa, sirovi | 37 kcal | 1.08 g | 0.16 g | 8.62 g |
| Prokulica, kuvano, bez soli | 36 kcal | 2.55 g | 0,5 g | 7.1 g |
| Prokulica, kuvano sa solju | 36 kcal | 2.55 g | 0,5 g | 7.1 g |
| Prokulica, smrznuto, kuhano, bez soli | 42 kcal | 3.64 g | 0.39 g | 8.32 g |
| Prokulica, smrznuto, kuhano, sa so | 42 kcal | 3.64 g | 0.39 g | 8.32 g |
| Prokulica, zamrznuti, nekuhani | 41 kcal | 3.78 g | 0.41 g | 7.86 g |
| Prokulica, sirovo | 43 kcal | 3.38 g | 0,3 g | 8.95 g |
| Kelp, sirovo | 43 kcal | 1,68 g | 0.56 g | 9.57 g |
| Valerianella, sirova | 21 kcal | 2 g | 0,4 g | 3.6 g |
| Wasabi, korijen, sirovo | 109 kcal | 4.8 g | 0.63 g | 23.54 g |
| Kineski Vigna (krava graška), nezrele žitarica, kuhano bez soli | 97 kcal | 3.17 g | 0.38 g | 20.32 g |
| Cowpea (grašak), nezrelo žitarice, smrznuto, kuhano, bez soli | 132 kcal | 8.49 g | 0.66 g | 23.76 g |
| Kineski Vigna (krava graška), nezrele zrna, zamrznuti, kuvano, solju | 131 kcal | 8.49 g | 0.66 g | 23.5 g |
| Cowpea (grašak), nezrelo žitarice, smrznuti, nepripremljeni | 139 kcal | 8.98 g | 0,7 g | 25.13 g |
| Cowpea (grašak), nezrele žitarice, sirovo | 90 kcal | 2.95 g | 0.35 g | 18.83 g |
| Cowpea, grašak, nezrele grah, kuhani, sa so | 94 kcal | 3.17 g | 0.38 g | 19.73 g |
| Cowpea lišće, kuvano, bez soli | 22 kcal | 4.67 g | 0,1 g | 2.8 g |
| Cowpea lišće, kuhani, sa so | 22 kcal | 4.67 g | 0,1 g | 2.8 g |
| Cowpea lišće, sirovo | 29 kcal | 4.1 g | 0.25 g | 4.82 g |
| Cowpea, mladi izdanci sa sjemenkama, kuvano, solju | 34 kcal | 2.6 g | 0,3 g | 7 g |
| Cowpea, mladi mahune sa sjemenkama, kuhana, bez soli | 34 kcal | 2.6 g | 0,3 g | 7 g |
| Cowpea, mladi mahune sa sjemenkama, sirova | 44 kcal | 3,3 g | 0,3 g | 9.5 g |
| Vinove loze, konzervirana | 69 kcal | 4.27 g | 1,97 g | 11.71 g |
| Vinove loze, sirovo | 93 kcal | 5.6 g | 2.12 g | 17.31 g |
| Voda spanać, kuvana, bez soli | 20 kcal | 2.08 g | 0.24 g | 3.71 g |
| Voda spanać, sirovi | 19 kcal | 2.6 g | 0,2 g | 3.14 g |
| Zimske dinje, kuvano, bez soli | 14 kcal | 0,4 g | 0,2 g | 3.04 g |
| Zimske dinje, kuvano sa solju | 11 kcal | 0,4 g | 0,2 g | 2.45 g |
| Zimske dinje, sirovo | 13 kcal | 0,4 g | 0,2 g | 3 g |
| Zumbul grah, nezrela zrna, kuvano bez soli | 50 kcal | 2.95 g | 0.27 g | 9.2 g |
| Zumbul grah, nezrela zrna, kuvano sa solju | 50 kcal | 2.95 g | 0.27 g | 9.2 g |
| Crni grah, nezrela zrna, sirovo | 46 kcal | 2.1 g | 0,2 g | 9.19 g |
| Golub grašak, kuhani bez soli nezreo, | 111 kcal | 5.96 g | 1.36 g | 19.49 g |
| Golub grašak, nezreo, kuvano sa solju | 111 kcal | 5.96 g | 1.36 g | 19.49 g |
| Golub grašak, nezreo, sirova | 136 kcal | 7.2 g | 1.64 g | 23.88 g |
| Tikva (kalabas), kuvano bez soli | 15 kcal | 0,6 g | 0,02 g | 3.69 g |
| Tikva (kalabas), kuvano sa solju | 13 kcal | 0,6 g | 0,02 g | 3.1 g |
| Tikva (kalabas) Sirova | 14 kcal | 0.62 g | 0,02 g | 3.39 g |
| Cilindrični tikva (bundeva Mochalny), kuvano bez soli | 56 kcal | 0.66 g | 0.34 g | 14.34 g |
| Cilindrični tikva (bundeva Mochalny), kuvano sa solju | 54 kcal | 0.66 g | 0.34 g | 13.75 g |
| Cilindrični tikva (bundeva Mochalny) Sirova | 20 kcal | 1,2 g | 0,2 g | 4.35 g |
| Grašak i luk, smrznuto, kuhano, bez soli | 45 kcal | 2.54 g | 0,2 g | 8.63 g |
| Grašak i luk, smrznuto, kuhano, sa so | 45 kcal | 2.54 g | 0,2 g | 8.63 g |
| Grašak i luk, smrznuti, nepripremljeni | 70 kcal | 3.98 g | 0.32 g | 13.51 g |
| Grašak i luk, konzervirana | 51 kcal | 3.28 g | 0.38 g | 8.57 g |
| Grašak i mrkva, smrznuto, kuhano, bez soli | 48 kcal | 3.09 g | 0.42 g | 10.12 g |
| Grašak i mrkva, smrznuto, kuhano, sa so | 48 kcal | 3.09 g | 0.42 g | 10.12 g |
| Grašak i mrkva, smrznuti, nepripremljeni | 53 kcal | 3.4 g | 0.47 g | 11.15 g |
| Grašak i mrkva, konzervirane, bez dodatka soli | 38 kcal | 2.17 g | 0.27 g | 8.48 g |
| Grašak i mrkva, konzervirane, standard pakovanje | 38 kcal | 2.17 g | 0.27 g | 8.48 g |
| Grašak, zrele proklijala sjemena, kuvano, bez soli | 98 kcal | 7.05 g | 0.51 g | 17.08 g |
| Grašak, zrele proklijala sjemena, sirovi | 124 kcal | 8.8 g | 0.68 g | 27.11 g |
| Grašak, zrele sjemenke, iznikle, kuhana, sa so | 98 kcal | 7.05 g | 0.51 g | 17.08 g |
| list senf, kuvano, bez soli | 26 kcal | 2.56 g | 0.47 g | 4.51 g |
| Senf list, kuvano sa solju | 26 kcal | 2.56 g | 0.47 g | 4.51 g |
| Senf list, zamrznuti, kuvano, bez soli | 19 kcal | 2.27 g | 0.25 g | 3.11 g |
| Senf list, zamrznuti, kuvano, solju | 19 kcal | 2.27 g | 0.25 g | 3.11 g |
| list senf, zamrznuti, nekuhani | 20 kcal | 2.49 g | 0.27 g | 3.41 g |
| Senf list, sirova | 27 kcal | 2.86 g | 0.42 g | 4.67 g |
| Senf, so | 28 kcal | 1,1 g | 0,1 g | 5.63 g |
| Senf spanać, kuvana, bez soli | 16 kcal | 1,7 g | 0,2 g | 2.8 g |
| Senf Spanac, kuvano sa solju | 16 kcal | 1,7 g | 0,2 g | 2.8 g |
| Senf spanać, sirovi | 22 kcal | 2.2 g | 0,3 g | 3.9 g |
| Bukovača, sirovo | 33 kcal | 3.31 g | 0.41 g | 6.09 g |
| Portabella gljive, pečeno na roštilju | 29 kcal | 3.28 g | 0.58 g | 4.44 g |
| Portobello gljive, sirovo | 22 kcal | 2.11 g | 0.35 g | 3.87 g |
| Šampinjona, sirovo | 22 kcal | 2.5 g | 0,1 g | 4.3 g |
| Šitake pečurke, pečeni | 39 kcal | 3.45 g | 0.35 g | 7.68 g |
| Shiitake gljive, kuhani bez soli | 56 kcal | 1.56 g | 0.22 g | 14.39 g |
| Shiitake gljive, kuhana sol | 56 kcal | 1.56 g | 0.22 g | 14.39 g |
| Shiitake gljive, sušeno | 296 kcal | 9.58 g | 0.99 g | 75.37 g |
| Gljive, kuvano, bez soli | 28 kcal | 2.17 g | 0.47 g | 5.29 g |
| Gljive, kuvano sa solju | 28 kcal | 2.17 g | 0.47 g | 5.29 g |
| Gljive, konzervirane, suvo proizvoda bez marinadu | 25 kcal | 1.87 g | 0.29 g | 5.09 g |
| Gljiva, lisičarke, sirovo | 38 kcal | 1.49 g | 0.53 g | 6.86 g |
| Gljive, Portobello podvrgnuti ultraljubičastog zračenja, na žaru | 29 kcal | 3.28 g | 0.58 g | 4.44 g |
| Gljive, Portobello podvrgnuti ultraljubičastog zračenja, sirovo | 22 kcal | 2.11 g | 0.35 g | 3.87 g |
| Gljive, Morchella | 31 kcal | 3.12 g | 0.57 g | 5.1 g |
| Gljive, šitake gljive, sirovo | 34 kcal | 2.24 g | 0.49 g | 6.79 g |
| Grifola frondosa, sirova | 31 kcal | 1.94 g | 0.19 g | 6.97 g |
| Juta dlinnoplodny, kuvano, bez soli | 37 kcal | 3.68 g | 0,2 g | 7.29 g |
| Juta dlinnoplodny, kuvano sa solju | 37 kcal | 3.68 g | 0,2 g | 7.29 g |
| Dlinnoplodny juta, sirovo | 34 kcal | 4.65 g | 0.25 g | 5.8 g |
| palačinke | 268 kcal | 6.08 g | 14.76 g | 27.81 g |
| Paprat, kuhana, bez soli | 40 kcal | 0.29 g | 0.07 g | 10.98 g |
| Paprat, pripremljeno sa soli | 40 kcal | 0.29 g | 0.07 g | 10.78 g |
| ekstrakt kvasca | 185 kcal | 23.88 g | 0,9 g | 20.42 g |
| Žuta luk, porumeni | 132 kcal | 0.95 g | 10.8 g | 7.86 g |
| Potočarke, sirovo | 11 kcal | 2.3 g | 0,1 g | 1.29 g |
| Zelene soje, smrznuto, nepripremljeni | 110 kcal | 10.25 g | 4.73 g | 8.58 g |
| kuhani zelene soje, smrznuto, | 122 kcal | 10.88 g | 5.2 g | 9.94 g |
| Grašak, kuhani, bez soli | 84 kcal | 5.36 g | 0.22 g | 15.63 g |
| Grašak, kuhani sa solju | 84 kcal | 5.36 g | 0.22 g | 15.63 g |
| Grašak, smrznuti, kuvano, bez soli | 78 kcal | 5.15 g | 0.27 g | 14.26 g |
| Grašak, smrznuti, kuhani, sa so | 78 kcal | 5.15 g | 0.27 g | 14.26 g |
| Grašak, smrznuti, nepripremljeni | 77 kcal | 5.22 g | 0,4 g | 13.62 g |
| Grašak, konzervirane, bez dodatka soli | 53 kcal | 3.19 g | 0,3 g | 9.75 g |
| Grašak, konzervirane, standard pakovanje | 58 kcal | 3.01 g | 0.48 g | 10.6 g |
| Grašak, konzervirane, suvo proizvoda bez marinadu, nekuhani | 68 kcal | 4.47 g | 0,8 g | 11.36 g |
| Grašak, konzervirane, sušena | 69 kcal | 4.42 g | 0.35 g | 12.58 g |
| Grašak, začinjen, očuvana | 50 kcal | 3.09 g | 0.27 g | 9.25 g |
| Boranija, sirovo | 81 kcal | 5.42 g | 0,4 g | 14.45 g |
| Zeleni čili, sjeckani | 27 kcal | G | G | 6.67 g |
| Korijander (cilantro), sirova | 23 kcal | 2.13 g | 0.52 g | 3.67 g |
| Ivan-čaja angustifolia, lišće, sirovo | 103 kcal | 4.71 g | 2.75 g | 19.22 g |
| Irski mahovina, mokra | 49 kcal | 1.51 g | 0.16 g | 12.29 g |
| Kalabas (tikva), sušeni čips | 258 kcal | 8.58 g | 0.56 g | 65.03 g |
| Kupus Shakes (djeca, dom i varijeteta konusno oblikovani) žetva u prethodnim godinama, sirova | 24 kcal | 1.21 g | 0,18 g | 5.37 g |
| Kupus Shakes (djeca, dom i varijeteta konični obliku), trenutni rod godine, sirova | 24 kcal | 1.21 g | 0,18 g | 5.37 g |
| Kupus Shakes, kuvano sa solju | 23 kcal | 1.27 g | 0,06 g | 5.51 g |
| Kiseli kupus, konzervirane | 19 kcal | 0.91 g | 0.14 g | 4.28 g |
| Kiseli kupus sa smanjenim sadržajem soli | 22 kcal | 0,9 g | 0,1 g | 4.35 g |
| Red na čelu kupus, kuhani, bez soli | 29 kcal | 1.51 g | 0.09 g | 6.94 g |
| Crvenog kupusa, kuvana sa solju | 29 kcal | 1.51 g | 0.09 g | 6.94 g |
| Red na čelu kupus, sirova | 31 kcal | 1.43 g | 0.16 g | 7.37 g |
| Kelj, kuvano, bez soli | 23 kcal | 1.27 g | 0,06 g | 5.51 g |
| Kelj, kelj, kuvano sa solju | 28 kcal | 1.9 g | 0,4 g | 5.63 g |
| Kelj, izmet, zamrznuti, kuvano, solju | 30 kcal | 2.84 g | 0.49 g | 5.23 g |
| Kale, sirovo | 25 kcal | 1.28 g | 0,1 g | 5.8 g |
| kupus kuhani | 12 kcal | 1,1 g | 0.17 g | 2.23 g |
| Kupus Japanski marinirana | 30 kcal | 1,6 g | 0,1 g | 5.67 g |
| Kupus, kuhani zeleni, bez dodatka soli | 32 kcal | 3.04 g | 0.31 g | 6.28 g |
| Kupus, zelena, kuhana sol | 32 kcal | 3.04 g | 0.31 g | 6.28 g |
| Karfiol, zelena, sirova | 31 kcal | 2.95 g | 0,3 g | 6.09 g |
| Škotski Kupus crvene, kuvano, bez soli | 28 kcal | 1.9 g | 0.41 g | 5.63 g |
| Škotski crvenog kupusa, kuvana sa solju | td
Diet Edith Piaf
Francuzi dijeta
Kalorija artičoke (španski ili francuski), zamrznuti, nepripremljeni. Kemijski sastav i nutritivnu…
Francuski dvije sedmice dijeta