Aktivni ugljen za mršavljenje

Aktivni ugljen - porozne tvari koje imaju svojstvo da apsorbuje i izlučuju štetne elemente. U posljednjih nekoliko godina, aktivno promovisati mršavljenja sa aktivnim ugljem. Koliko je efikasna takva shema korekcija težine?

Svojstva aktivnog ugljena

Ako ste pročitali upute, postaje jasno - aktivni ugljen nema uticaja na težini. Njegova glavna svrha je detoksikaciju organizma nakon trovanja, kao i normalizacija crijeva (drveni ugljen pomaže kod proljeva i nadutosti). Nedavno svojstva aktivni ugljen je počeo da studira više pažljivo, što je omogućilo nekoliko da prošire svoje dometa. Na primjer, naučnici su otkrili da ugljen usporava razvoj mobilnih promjene uzrokovane prirodnim procesom starenja (to jest, supstanca pomaže da se produži za mlade). Korištenje aktivnog ugljena može poboljšati funkcionalnost bubrega, jetre i nadbubrežne. Poznato je da aktivni ugljen izlazi višak kolesterola i triglicerida, što povoljno utječe na mozak, kardiovaskularni sistem i jetre. Također je napomenuo da je ovaj proizvod znatno olakšava virusnih bolesti, jer čisti organizam od toksina koji mogu začepiti tijela kao rezultat virusne "napad".

Kako aktivni ugljen utječe na težinu? Kao što je već rečeno, direktan uticaj na masno tkivo je supstanca nema. To pomaže da se smanji težinu zbog svoje sposobnosti da molekule vode (aktivni ugljen, naravno oslobađa tijelo od viška tekućine) vezuju. Druge imovine uglja ogleda se iu naslovu - ovu supstancu inhibira apsorpciju masti i pune ugljikohidrata, dobila sa hranom.

Kako napraviti aktivni ugljen?

Aktivni ugljen pomaže da izgubite težinu, ako se pravilno koristi. Postoje različite sheme primjene supstance.

Shema № 1: uzeti 2 tablete ujutro uglja (za 1 sat prije obroka). Perite znači voda (traje najmanje 1 žlice. Tekući).

Shema № 2: više od 10 dana piti aktivni ugljen pločice (ih podijeliti u 3 porcije i držati za 1 sat prije doručak, ručak, večera).

Shema № 3: izračunati pojedinac stopa aktivnog uglja (težina podijeliti sa 10 i zaokružen na najbliži cifra). Na primjer, težina je 87 kg morate uzeti u toku dana 9 tableta. Podijeliti dozu na 3 dijela i svaki uzeti 1-2 sata prije glavnog obroka.

Shema № 4: posmatrati voda gladovanje preko 10 dana. Svakodnevno norma uzeti individualne aktivni ugljen (WT podijeliti po 10). Ova metoda se smatra ekstremnim i ima puno kontraindikacija, tako da ne pribjegavaju bez prisustva svjedočenja i bez kontrole doktora. A više razuman način je kombinacija niske kalorija dijeta (1000-1200 kcal) i ugalj.

Sample menu

Prije jela: 1/3 ugljen standardima
doručakTea bez šećera, raž tost, kriška sira
Prije jela: 1/3 ugljen standardima
ručak: povrća gulaš, sok od paradajza
Popodnevna užina: salata od mrkve i jabuke obučen sa malo masti kiselo vrhnje
Prije jela: 1/3 ugljen standardima
Večera: 100 g kuvana piletina, zeleno povrće, sok od ananasa

Tokom aktivni ugljen nekog od predloženih shema je ograničena u vremenu. Vjeruje se da popije lijek za 10 dana slijedi pauza u trajanju od 10 dana. Onda se naravno može ponoviti 1-2 puta. Stručnjaci preporučuju trljanje ugalj tablete prije upotrebe - zbog povećanog kapaciteta apsorpcije supstance.

Neželjenih efekata i kontraindikacije

Potrebno je napomenuti da je čak i kratkoročni tretman aktivnim ugljem može uzrokovati probleme sa stolicom. Mnogi ljudi kažu da nakon mršavljenje naravno moramo iskoristiti laksativno sredstvo, a to je nemoguće upravljati bez zatvor. Još jedan negativan aspekt ove "dijeta" - razvoj nedostatak mineralnih elemenata. Činjenica da alat veže i uklanja iz tijela, ne samo štetnih materija, ali i vitamina i minerala. To dovodi do slabljenja imunološkog sistema. Sve ostalo, aktivni ugljen sprečava djelovanje lijekova - ako je osoba prisiljena da ih cijelo vrijeme, može doći do problema. Da biste to izbegli, morate pridržavati razmak od 2 sata između uzimanja droga i uglja (što nije uvijek zgodno).

Aktivni ugljen ima kontraindikacija - ne može se koristiti u peptički bolesti na želucu, hronični zatvor, hemoroidi, analni prisustvo fisure, crijevnih krvarenja.

recenzije

Aktivni ugljen za mršavljenje ima i pozitivne i negativne povratne informacije. Iskustvo pokazuje da visoke stope ne moraju izračunati gubitak težine (osim ako ste se odlučili da se drži nisko kalorija i počne da se aktivno uključe u sportu).