Diet Lissi Mussa

Dijeta Lissy Moussa - ne dijeta. Nema na listi štetnih proizvoda, trajna brojanje kalorija, masti i ugljikohidrata. Niko će vas natjerati da se čak težio svake sedmice. Generalno se ne može prisiliti ni na šta. Ali ostaje činjenica - milioni ljudi su vidjeli za sebe efikasnost ovog sistema mršavljenja. Činjenica da je to - igra psihološki trening, restrukturiranje ishrana, način života, a stav prema vlastitim tijelu. Šta još treba da se smanji težinu? Osim toga, sistem Lissy Moussa, postoji još jedan "nice nuspojava" - ćete znatno poboljšati kože i njegu kose. Međutim, za mršavljenje po Lissy Moussa, mi i dalje preporučujemo da pročitate svojoj knjizi "Making trupova figura. 3000 načina da ne ometaju harmoniju ".

Mršavljenje sa Lissi Mussa: Principi

Prvi princip sistema mršavljenja Lissy Moussa - možete potpuno odustati samokritike. Ugojila? Bilo koji "svinje, krave" i druge domaće životinje u svom obraćanju. Stop lamentira o svom fizičkom obliku, u ogledalo. Bilo bi bolje da dozvolite sebi da je način na koji su trenutno. Sigurno imaju predivan karakteristike - pogledajte njegove usne, kosa, ali barem na mali prst lijeve noge. Vaš zadatak u ovoj fazi - da shvati da si prekrasna žena i zaslužuju bolji tretman nego stalnim optužbama za sebe u svom punini.

Svako jutro, ne bi trebalo radovati, ne žalosti za ne-reset kilograma. To je razlog zašto ... Lissi Mussa savjetovao da bacite vage, težio zaustaviti u potpunosti. Za kontrolu prenos programa koji će početi magic Hlače. Pronađite pantalone u ormaru koja vam se sviđa lud, ili kupiti bilo u radnji. Glavni uslov - odjeću treba da bude veličine koje želite nositi nakon gubitka težine. To možda zvuči kao ludilo, ali sa pantalonama moramo da razgovaramo, da ih ubedi " 's nadu" na željenu lokaciju.

Osim toga, prva faza programa ... morate jesti sve, ali da snima svaki maleni zalogaj hrane u posebnom svesku. Samo kupiti mali notes i olovku i nose sa sobom stalno. Pili kafu sa šećerom kašikom? Rekord. Vukao bombone iz posude na stolu - i odmah u svesku.
(Preporučujemo oba voditi dnevnik hrane za izgubiti težinu)

Lissy Moussa Diet: Nutrition

Dakle, morate jesti redovne hrane. autor program preporučuje da sve svoje misli i znanje o mršavljenja snimljen u posebnoj svesci i ... zaboravi.

• Ne broje kalorije, jer je tanak ljudi to ne rade.
• Zaustavite stalno konsultovati stolu "ugljenih hidrata jedinice" i odustati od slatke i masne hrane.
• Jedite samo ono što želite u ovom trenutku, i spali hrane u svesku.
• Obratite pažnju na sebe - imajte na umu kada jedete bez apetita, jednostavno ", jer je došlo vrijeme", a kada ste zaista gladni.

Postepeno, program će vam pomoći da se krene dalje moć "Hunger", ćete naučiti da jedu samo onoliko koliko je potrebno da ga ugasiti, a ne gram više.

Dijeta Lissy Moussa, tu je druga faza - čišćenje program na žitarice. U svojoj srži, to je vrlo podsjeća na makrobiotičke hrane - možete jesti samo pšenica, riža, heljda, začinjava ih mešavinom susama i morske soli, popijte šolju prokuvane vode svako jutro, i postepeno vaše tijelo očišćeno, a koža će biti bolje. Prebaciti na "lonac dijeta" treba da bude kroz dan posta na vodi. Međutim, možete preskočiti i gladi, i ispušni dijeta, ne želite tako radikalan eksperimente na sebi.

Važno je da shvatimo - Lissy Moussa ishrana nije program "nasilje" na svoje tijelo, ali je trening koji daje čitaocu onoliko koliko on želi u ovom trenutku.

Fitness trener Elena Selivanov - posebno za https://AzbukaDiet.ru/.