Da li kada je korisna za mršavljenje?

Koliko je novca, vremena i živaca troše djevojka u borbi protiv višak kilograma, ne znajući da su im na raspolaganju je vrlo pristupačne, sigurno i visoko efikasan način za izgubiti težinu - kupanje! Pare djeluje na tijelo u kompleksu. Moguće je, ne samo da se kupa i opustiti, ali i da poboljšaju svoje zdravlje. Ovaj članak će biti objašnjeno u detalje o prednostima saune za mršavljenje.

Koristite kupka za mršavljenje

Prije nego što počnete da bira u kom mestu koje će ići u bitku sa viškom kilograma, budite sigurni da pročitate ovo poglavlje. Činjenica je da nije svakoj sobi pomaže u mršavljenju. Morate znati kako pravilno pare utiče na tijelo i podstiče mršavljenje.

Naše telo je uređen tako da se za vrijeme grijanja i vlage dolazi do vazodilatacije. Kao rezultat toga, povećava nivo znojenja. Tijelo počinje da riješi viška tečnosti, koji ide zajedno sa toksinima. Krv aktivno oksigenata ćelija i hranjivih tvari, što uzrokuje povećanje metabolizma.

To je zabavno! U prvih nekoliko sesija mršavljenja je samo zbog gubitka viška tekućine. Kasnije počinje podijeliti masnog tkiva. Kilogrami će ići polako, ali nepovratno.

Dakle, ubrzanje metabolizma je moguće samo pod uticajem sistematskog vlage i visoke temperature. Takvi idealni uvjeti su stvoreni u uobičajenom ruska banja. U finskoj sauni, na primjer, iako vruće, ali vrlo suha. U tursko kupatilo i rimski pare na visokim vlažnost vrlo male temperaturne. Stoga, ispravna ishrana ići će ruska banja je gdje je vrlo vruće i puno pare.

Bath Diet: kako da se kupa?

Neke cure koje koriste kadu za mršavljenje kod kuće, ne primijetiti kvalitativne promjene u svom izgledu. Zašto se ovo događa? Ispostavilo se da vam je potrebno da pravilno kupaju, a ne, kao što ste vjerojatno navikli. Bilo koji tretman kupka tanji koristeći zna jednostavnih principa boravka u kući kadom:

• Pare potrebne u ležećem položaju.
• Maksimalno vrijeme boravka u sauni bez prekida - 15 minuta.
• Idi na Muškarac treba najmanje tri puta tjedno.
• Prije nego što opet u parna soba, sačekajte da se aktivno znojenje.
• Nemojte uzimati tuš kontrastne prije saune i za vrijeme svog boravka tamo.
• Koristite dodatni novac: biljni čajevi, oblozi, pilinzi i maske.

Uprkos očiglednim korist pare od nje treba baciti u vrijeme menstruacije, trudnoće, prehlade i pogoršanje kroničnih bolesti. Ni u kom slučaju ne mogu koristiti saunu u bolesti kao što su tromboza, onkologije, zatajenje srca.

Tijelo obavija za mršavljenje u kadi

Od velike važnosti u ishrani ima zasićenja kadu ćelija i tkiva hranjive tvari koje su prisutne u kozmetičkim sastavu. Po mišljenju mnogih devojaka, ima korist ne samo kupuju proizvode, ali i domaće formulacije su sa svoje ruke.

Mudro je primijeniti sredstvo za tijelo prije posljednje posjete sauni. Do tog vremena tijelo će biti u potpunosti pripremljen, pore će se odvijati i hranjive tvari brzo prodiru u dublje slojeve epidermisa. Proces mršavljenja ne samo da će brže, ali i kvalitativno: wrap će vas osloboditi celulita, strija i opuštene kože.

Nudimo vam jednostavan vodič da će završiti u kadi:

1. Heat med na pari da dobiju kaše. Miješati sa plavim gline, kakao i kokosovo ulje.
2. Kada se na pari tijelo, stavio pripremljene formulacije. Wrap problem sa celofan folijom i stavite toplu krpu. Možete nositi ogrtač.
3. Sjediti u pari 10 minuta, čekaj upijanje kozmetičkih sastava i isperite toplom vodom.

gubitak težine će biti na snazi ​​i da će donijeti dugoročne rezultate samo u slučaju da će se podići sigurne i zdrave metode mršavljenja. Ova kategorija uključuje Easy ruska banja, sada je dostupan svuda.