Slane kupke: uživajte u mršavljenja

Kako je lepo potopiti u kadu s morske soli po zemlji radnog dana, posebno znajući da je ovaj postupak također vrlo korisno za organizam - sol za kupanje daje elastičnost kože, jača nokte i nas spašava od kroničnog umora, umiruje živce i jača imunitet.

Soli kupke su prijatni, u kombinaciji s opuštajuće glazbe i aromatičnim uljima je odličan alat za uklanjanje stres. Već prije nego što možete pjevati o "Sole Bath", umjesto uobičajenih "o Sole Mio".

soli naravno kupke također odlično sredstvo za mršavljenje. Sol "spakuje off" viška vode u tijelu, stimulativne protok krvi u koži, koji je prečišćen toksina, ispunjen hranjivih tvari. Pod uticajem soli u organizmu metaboličkim procesima se ubrzati. Ovi kvaliteti čine soli kupke boriti celulita i masne naslage najefikasniji.

kod kuće za sol kupke je poželjno koristiti prirodne morske soli, prodaje u lokalnim ljekarnama. So je i sa različitim mineralnim punilima (jod-brom, hidrogen sulfid, sa bischofite, selen) i prirodnih biljnih ekstrakata, kao što su aloe vera, kopriva, morske trave, borove pupoljke, zob, kamilica, kadulja, eukaliptus, pruža dodatni blagotvorno na tijelo.

U nedostatku morske soli ili apoteci blizu fit i zajedničke soli.

Morske soli, dodatak natrijevog klorida, sastoji se od:

• kalijum - uz natrij, pomaže očistiti ćelije od propadanja proizvoda;
• Bromo - blagotvorno djeluje na kožu i smiruje nervni sistem;
• Jod - jača metabolizam u tijelu, uklanja holesterol;
• Magnezij - aktivira stanični metabolizam.

Uzimamo soli za kupanje za mršavljenje i protiv celulita

Struganja tijela. Pre kupanja, očistite kožu sapunom ili soli piling i isperite pod tušem.

Količine soli. Optimalnu količinu soli naznačeno na pakovanju je oko 0,5 kg po kupelji, manje neće dati željeni efekt, a koncentracija previsoka soli u vodi može preteranog sušenja kože i uzrokovati ljuštenje, posebno ako je koža imaju osjetljive i sklone iritacije.

Temperatura vode. 35 - 37&8242- # C - optimalna temperatura kupka za mršavljenje, iako je moguće da dobije i hladnjak, sa temperaturom vode od 20&# 8242- 30&# 8242-. Važno je da je temperatura vode je udoban za vas. Imajte na umu da kade opuštanje i cool - ton.

Dodaj okus. Istovremeno s ugodnim postupak za mršavljenje (soli za kupanje) može se izvesti aromaterapija dodavanjem nekoliko kapi eteričnog ulja u soli, a nakon nekoliko minuta smeša je prosipanje u kadu. Ako tome dodamo soli i ulja u vodi, odmah nakon miješanja, ulje može formirati film na vodi.

Essential "limun" nafte ", naranče", "grejpfrut"Unapređenje efekat soli za kupanje, a istovremeno ćete uživati ​​u svoj omiljeni citrusa.

Trajanje kupka za mršavljenje. Trajanje soli za kupanje može biti u rasponu od 10 do 20 minuta, nema više potrebno. Ne zaboravite da je sve dobro u umjerenost. Preporučuje se da se okupa svaki drugi dan ili 2 dana, kurs je 10-15 procedure, onda morate uzeti pauzu.

Nekoliko važnih poena. Zabranjeno je da se okupa u pijanom stanju (čak i vrlo lako!), Kao i visoke temperature tijela. Ne uzimajte soli kupke odmah nakon obroka (mora provesti najmanje 1-2 sata). I još jedna važna stvar: predjelu srca prilikom uzimanja soli za kupanje treba da bude iznad vode.

Posle kupanja. Nakon što je tijelo ručnik postupak funtu, a poželjno je za pola sata da leže ispod ćebeta. Možete uživati ​​u biljni ili zeleni čaj bez šećera kao soli za kupanje za vrijeme i poslije.

Druga opcija: soli za kupanje za mršavljenje sa sodom

150-300 gr. sol (može biti obična natrij), 125-200 c. Dodaj sode bikarbone u kadu. vremena tretman - 10 minuta.

Koliko često mogu uzeti sol kupke?

Ako nema kontraindikacija, sol za kupanje mogu uzeti dva ili tri puta tjedno za petnaest do dvadeset minuta dnevno

Kontraindikacije.
Čak i ako ste zdravi, nemate kožu, ginekološke, kardiovaskularne bolesti i proširenih vena, takođe, vas ne smeta, to je još uvijek pred postupak je bolje da se obratite lekaru. Ako gore spomenutih bolesti imate, posavjetujte je potreban doktor.
Soli kupke su kontraindicirana u trudnoći.

Dakle, u nedostatku zdravstvenih problema početi da "nemilosrdan borbi" protiv viška kilograma uz pomoć soli kupke. Nakon završetka kursa (za najveći efekat, uskladiti ga sa vježbanja i dijetalna hrana) možete dobiti opipljivi rezultat: gubitak nekoliko kilograma, oporavak organizma, a vi - veseo, svjež i svijetle, kao sunce, koja se peva u napolitanski pjesmu «O sole mio» .