Kao nedopustit opuštene kože nakon mršavljenja?

San o lijepoj i tanak lik - baština svakog sjedi na određenu dijetu. Međutim, nisu svi misle da prilikom napuštanja masti na njegovo mjesto vrlo ružne opuštene nabora. To je zbog činjenice da je gubitak više i brže težine često dovodi do pojave opuštenu kožu, a ne eleganciju, krhkost i harmonije.

Prije svega, ovaj problem pogađa žene koje su preko 30, jer u ovim godinama, koža trbuha, ruku, bedara, lice postaje sve manje i manje elastična, sticanje novih kvaliteta mlitavosti.

Metode koje se bave opuštene kože

Metode koje se bave ovim problemom zapravo nije toliko. Jedan od najopasnijih i skupa metoda je lipoplastika, koji uklanja nepotrebne dijelove viseće kože. Međutim, čak i doktori sami se savjetuje da se suzdrže od upotrebe ove metode za barem 1-2 godine nakon težinu olakšanje. Jer u ovom periodu se tijelo bori s ovim problemom na prirodan način, uz pomoć programa utvrđenih prirode u ljudskom tijelu.

Naravno, postoje slučajevi u kojima može pomoći samo plastični kirurg intervencije. Ali zaista bezopasan za vaše tijelo će se postepeno raditi na svom tijelu u procesu gubitka težine uz pomoć drugih, sigurnije metode:

* Važan uslov je da se postepeno izgubiti na težini. Kao i dodatnu težinu akumulirane dosta dugo, i oslobađanje od njih, ne bi trebalo da bude instant i brzo. o preporukama nutricionisti gubitak težine treba biti spor, ne više od 500 g - 1 kg tjedno. Swift i reset kilograma često uzrokuje znatne štete za tijelo muči gladi. Činjenica je da je nakon naglog gubitka težine je gotovo nemoguće zadržati težinu na željeni znak, i to je još uvijek solidan tempo crawl gore.

* Još jedan veliki faktor u gubljenje težine je odbacivanje posta i strogih dijeta. Samo ove opasne metode težine olakšanje i dovesti do teških kože opuštene;

* Glavni obrok treba uvijek sadrže proteine. To može biti nemasno meso ili ribu, perad i mliječni proizvodi i druge proizvode koji sadrže proteine;

* Pretplatu je potrebno i na malo masti, za korištenje manje od 30 grama masti dnevno dovodi do isušivanja kože i neelastičnost. U ishranu treba svakako uključiti povrća ulja, riba orasi i drugi proizvodi koji sadrže najvažnije za tijelo nezasićene masti;

* Da bi održali elastičnost kože, budite sigurni da u svom svakodnevnom dan vježbe: trčanje, vježbanje, vježba u teretani ili vježbe pomoću bučica lagan. Od 2 - 3 puta tjedno, pokušajte da ide u baru ili u teretanu. Sve ovo će vam pomoći da napravite prekrasan reljef lokalnih depozita masti;

* Održavati elastičnost kože i promoviše upotrebu potrebne količine vode. Ona podržava elastičnost kože, uz održavanje ravnoteže vode;

* Koristite kontrastne tretmana vode. Oni stimulišu cirkulaciju krvi;

* Sadržanim u koži štetnih toksina koji će pomoći donijeti toplu opuštajuću kupku s pogledom so;

* Dnevni korištenje pilinga će vam pomoći da riješi mrtvih ćelija. Budući da je korištenje pilinga promovira rast novih slojeva meke i mladalačke kože;

* Nakon korištenja piling, koristite hranjiva krema i losiona. Oni vlaže i zategnuti kožu;

* Također pomoći dobili osloboditi od mlitavosti masaže, omatanje i druge korisne za tijelo kozmetičke tretmane.