Curd dijeta opcija Maggi - magične transformacije ličnosti

Svježi sir dijeta Maggie pomaže da se brzo eliminirati višak težine na ukusna i raznovrsna ishrana. suprotno jaje hrane od prethodnu recenziju, Maggie novi koristi sir kao izvor proteina.

Razlike i karakteristike skute utjelovljenje Maggi

Izgubiti 10 kg u samo mjesec dana - na takva ishrana san mnogih. Svježi sir se bolje apsorbira, za razliku od jaja sadrže manje holesterola i masti. Ako volite ovaj proizvod, pa čak iu kombinaciji sa raznim voćem, Curd Maggie će vam dati mnogo zadovoljstva, ali efekat treba da bude upečatljiv.

Svježi sir - najbolji izvor kalcija - glavni građevinski materijal za ljudski organizam!

Kao što je opisano ranije dijetu jaje Maggi, skuta aplikacija ne ukazuju na gubitak težine zbog manje potrošnje kalorija, tajna njegova jednostavnost upotrebe je definitivno izmjeni proizvoda. Lansiranje hemijske reakcije u pravom cilju dovodi do razdvajanja višak masnoće.

Prednosti sir Maggi:

• brzu eliminaciju toksina;
• povećan lipolizu;
• obezbediti organizmu kalcij, fosfor i vitamine.

Kilograma resetirati lako, ali su se brzo vratili, ako nakon dijeta ne pazi na spavanje i odmor. Curd program pomaže da stekne tanak lik, ali pazi na potreba ne samo za vrijeme posta.

Važna pravila ishrane:

• strogo slijediti izbornika svaki dan, bez promjene svojih mjesta;
• dodajte jutro vježbe za veću efikasnost od gubitka težine;
• Pijte više vode za brzo metabolizam, može biti nekoliko šoljica zelenog čaja, mali šalicu kave bez šećera (jednom dnevno);
• Nemojte koristiti masti i ulja u pripremi hrane;
• Cook povrće na običnom vodom, možete uz minimum sol i papar;
• u nedostatku standarda proizvoda - iznos nije ograničen.

Ništa komplicirano, kao što možete vidjeti. Osjećat ćete se energičnije, sretniji i zdraviji sa skuta Maggi, ovaj program je već osvojio mnoge poklonike.

Detaljni meni Maggi skuta dijeta za 4 tjedna (za svaki dan)

Klasičnoj verziji kravljeg sira Maggi meni obojen četiri sedmice, morate strogo slijediti redoslijed korištenja sredstava kako bi postigli očekivane rezultate. Wrap Još jedna nedelja je nemoguće!

Tjedan №1 sir dijeta

Doručak je prve nedelje u istom sastavu proizvoda. 200 grama kravljeg sira u kombinaciji sa neograničenim brojem omiljenih voća. Za razne možete miješati proizvode u blender da se ukusan desert. Dalje, pratite ovaj meni u dan.

Prva:

• Popodne - plodom.
• Veče - pržene govedine, salata.

2.:

• Tokom dana - kuvana piletina bez kože.
• U večernjim satima - 100 grama ribe, svježe salate (paradajz, krastavac, paprika), kriška integralnog kruha, narančasta.

3.:

• Tokom dana - sir, kruh, paradajz.
• Veče - govedina, zelena salata.

4.:

• Popodne - omiljeno voće.
• U večernjim satima - meni treći dan.

5.:

• Popodne - par kuhana jaja, kuhano povrće.
• Noć - kuvana riba, povrća salata, grejp.

2.:

• Tokom dana - meni 4. dan.
• U večernjim satima - proizvode 4. dan.

7.:

• Popodne - paradajz, citrusa, piletina.
• Noć - kuvano povrće.

Tjedan №2 sir dijeta

u obličju prvoj sedmici doručak se sastoji od voća i kravljeg sira. Sledeći na dan.

Prva:

• Popodne - sir, kuvano povrće.
• Veče - ribe, povrća salata, grejp.

2.:

• Popodne - govedina sa svježim salatama.
• Curd sa različitim voćem.

3. - ponovio je drugog dana izbornika.

4.:

• Tokom dana - povrće i sir.
• Mesa ili ribe + salata.

5.:

• Kuhani škampi ili riba, salata.
• Svježi sir i vaše omiljeno voće.

2.:

• Tokom dana - pržene govedine, paradajz, citrusa.
• Salata od bilo kojeg povrća.

7.:

• Tokom dana - piletina, paradajz, kuhano povrće, naranče.
• U večernjim satima - isto kao i tokom dana.

Tjedan №3 sir dijeta

Tokom treće nedelje, ti si u slobodnom letu, morate jesti ove proizvode u bilo kojoj količini, u pogodnom trenutku za vas.

Meni za svaki dan je kako slijedi:

• Prvo - sve voće, ne samo banane, smokve i mango.
• 2. - salata, kuvano povrće (ne krumpir).
• 3. - kombinuju hrane za prvi i drugi dan.
• Četvrto - riba kuvana ili pržena, kuhano povrće i svježe kupus.
• 5. - kuvano povrće i govedinu.
• Drugi i sedmi - samo voće.

Tjedan №4 sir dijeta

Ponašamo se kao i tokom treće nedelje, samo uz tačan broj dana proizvoda. Jedemo kada postoji želja.

Prva:

• piletina ili govedina - 3 komada
• krastavac - 2 komada.
• Paradajz - 3 komada.
• tuna ili sardine, konzervirane - jedna banka
• parče hleba
• voće

2.:

• Mesa - 250 g
• ostatak - na prvi dan

3.:

• skuta - 350 g
• kuvano povrće - što je veliki dio
• paradajz i krastavci - 2-3 kom.
• tost
• voće

4.:

• piletina
• krastavac
• paradajza - 2-3 kom.
• parče hleba
• voće

5.:

• kuhana jaja - 2 komada.
• zelena salata
• voće

2.:

• piletina
• skuta - 150 g
• paradajz i krastavci - 2 kom.
• jogurt - 1 šolja
• plodom

7.:

• skuta - 3500 g
• Tuna - konzervirana banke
• kuvano povrće
• krastavci i paradajz - 2 kom.
• tost

Koliko ukusan i zdrav - prosudite sami. Vaganje nakon snabdijevanje sira Maggi programa svake sedmice će vam pokazati prave rezultate.

Popularni pitanja o sir dijeta

Komentari i rezultati dijeta pročitajte poseban članak.

Koliko dugo možete držati dijetu sira?

Od 28 dana od originala sir dijeta meni je sasvim dovoljno za prvi put, u budućnosti samo u skladu sa zdravom ishranom je dovoljno. Doktori preporučuju upotrebu proteina jednom svakih šest mjeseci. Međutim, ako želite da dalji gubitak težine, ljudi s vrlo velikim težine može proći tzv drugi krug dijeti, a zatim jesti po principu - prva dva tjedna i dva kvartala.

Šta težina baciti sa sirom Maggi?

U prosjeku, sir dijeta izgubiti 5 do 20 kg, iako je bilo i zapisnik 30. Ne žurite da stane na vagu za dva dana, najveći gubitak težine se javlja na granici treće i četvrte nedelje. Ne zaboravite na kraju dijeta slijediti dijetu, ne treba da se kandiduje za tortu na 29. dan.

Odustati čokolade, kolači i masne hrane, a zatim gubitak težine će se nastaviti u periodu konsolidacije ishrane.

Koje su kontraindikacije za ovu dijetu?

Sir Maggi praktično nema ozbiljnih kontraindikacija. Međutim, s obzirom na diuretik skuta trebaju biti oprezni ovog sistema, oni koji imaju bolesti bubrega ili mokraćnih organa. Konsultovati sa lekarom ili pokušajte verziju jaje Maggi. Uz alergiju na sir i mliječni proizvodi je i bolje da se suzdrže od ovog programa.

Da li je moguće jesti tijekom trudnoće Maggi sistema skute?

Svježi sir dijeta zabranjeno ne samo za vrijeme trudnoće, ali i za vrijeme dojenja. Niske količine masti može uticati na zdravlje bebe.

Da li jesti sir juha na dijeti?

Ako meni jednog od dana sira ishrane uključene kuvana riba i kuhano povrće, možete priuštiti mini-uho ribe i mrkva, ali ne zaboravite - krompir je zabranjeno u okviru ovog sistema.

Šta je bolje jesti sir?

Maggie sir sadrži veliku količinu voća, ali je glavni proizvod je sir, masti sadržaj koji moraju biti pravilno odabran. Neki pogrešno vjeruju da je potrebno da se malo masti namirnica za mršavljenje. Ovo je pogrešno, jer to može izazvati probleme na koži i dovesti do stresa, dijeta za Maggi masnoće sir je pogodan za 3 do 5%.