Kalorija Creamer, svjetlo u prahu. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija Creamer, svjetlo u prahu. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Creamer, lagan, u prahu".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost431 kcal1684 kcal25,6%5,9%1684 g
proteini1.9 g76 grama2,5%0,6%76 grama
masti15.7 g60 g26,2%6,1%60 g
ugljikohidrata73.4 g211 g34,8%8,1%211 g
voda6.2 g2400 g0,3%0,1%2067 g
pepeo2.8 g~
vitamini
Vitamin A, RE1 g900 mcg0,1%1000 g
beta karoten0.009 mg5 mg0,2%5 g
Vitamin B4, kolin2.3 mg500 mg0,5%0,1%460 g
Vitamin B9, folne kiseline1 g400 mcg0,3%0,1%333 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.26 mg15 mg1,7%0,4%15 g
Vitamin K, phylloquinone3.9 g120 mcg3,3%0,8%118 g
makronutrijenata
Kalij, K902 mg2500 mg36,1%8,4%2499 g
Kalcij, Ca1 mg1000 mg0,1%1000 g
Natrijum, Na229 mg1300 mg17,6%4,1%1301
Fosfor, Ph136 mg800 mg17%3,9%800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0.03 mg18 mg0,2%15 g
Bakar, Cu10 mcg1000 mcg1%0,2%1000 g
Selen, Se0,8 g55 mcg1,5%0,3%53 g
Cink, Zn0.02 mg12 mg0,2%10 g
probavljive ugljikohidrata
Mono- i di-saharida (šećeri)73.4 gmax 100 g
masne kiseline
Omega-6 masnih kiselina0.198 g4,7-16,8 g4,2%1%5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline3.8 gmax 18,7 g
16: 0 palmitinska1.115 g~
18: 0 stearinska2.69 g~
Mononezasićenih masnih kiselina11,5 g18,8-48,8 g61.2%14,2%19 g
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)11,5 g~
Polinezasićenih masnih kiselina0.198 g11,2-20,6 g1,8%0,4%11 g
18: 2 Linoleična0.198 g~

energetska vrijednost Creamer, lagan, u prahu je 431 kcal.

  • kup = 94 g (405.1 kcal)
  • paket = 3 gr (12,9 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija431 kcal-%
proteini1.9 g-%
masti15.7 g-%
ugljikohidrata73.4 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda6.2 g-%
Dodajte vrhnje zamjena, lagani puder u dnevniku hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina Creamer, pluća, prah

Creamer, lagan, u prahu bogata vitaminima i mineralima, kao što su: kalijum - 36,1%, Na - 17,6%, fosfor - 17%

Kako korisno Creamer, lagan, u prahu

  • kalijum je glavni intracelularni ion učestvuju u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, je uključen u procese nervnih impulsa, regulaciju pritiska.
  • natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
  • fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Kremasti punjenje, napravljen od krema i / ili mlaćenice i maslac, niskokalorična
  • Zamjena sir, american ili cheddar, niske holesterola
  • kuhana Turska slanina,
  • Šlag, malo masti, smrznuti
  • Salatu, paprike, otkup
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav mlijeka i proizvodi od jaja
  • kemijski sastav "Creamer, lagan, u prahu"
tags: Creamer, lagan, u prahu 431 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan zamjena krem, svijetlo, prah, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva Bjelilo, lagan, u prahu
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorija sirće alkohol. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija sirće alkohol. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Mliječni proizvodi i proizvodi od jaja. Tabela kalorija hrane.Mliječni proizvodi i proizvodi od jaja. Tabela kalorija hrane.
Kalorija imitacija sira, američke ili cheddar, niske holesterola. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorija imitacija sira, američke ili cheddar, niske holesterola. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya.…Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya.…
Kalorija repe, smrznuto, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija repe, smrznuto, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Calorie Milk, obranim, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i nutritivnu…Calorie Milk, obranim, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorija za punjenje desert u prahu, 1.5 oz formuliran s pola čaše mlijeka. Kemijski sastav i…Kalorija za punjenje desert u prahu, 1.5 oz formuliran s pola čaše mlijeka. Kemijski sastav i…
Kalorijska mlijeko, nemasni, 1% masti, sa visokim sadržajem proteina i dodatak vitamina A. Kemijski…Kalorijska mlijeko, nemasni, 1% masti, sa visokim sadržajem proteina i dodatak vitamina A. Kemijski…
Kalorijska sadržaj zamenu za mleko u prahu. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska sadržaj zamenu za mleko u prahu. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija krem, svijetlo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija krem, svijetlo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
» » » Kalorija Creamer, svjetlo u prahu. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru