Kalorijska mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija mlijeko, niske masnoće, 1% masti, s dodatkom vitamina A. Hemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina A".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost42 kcal1684 kcal2,5%6%1680
proteini3.37 g76 grama4,4%10,5%77 grama
masti0.97 g60 g1,6%3,8%61 g
ugljikohidrata4.99 g211 g2,4%5,7%208 g
voda89.92 g2400 g3,7%8,8%2430 g
pepeo0,75 g~
vitamini
Vitamin A, RE58 mcg900 mcg6,4%15,2%906 g
retinol0.058 mg~
beta karoten0,002 mg5 mg
Vitamin B1, tiamin0.02 mg1,5 mg1,3%3,1%2 g
Vitamin B2, riboflavin0.185 mg1,8 mg10,3%24,5%2 g
Vitamin B4, kolin17.7 mg500 mg3,5%8,3%506 g
Vitamin B5, pantotenska0.361 mg5 mg7,2%17,1%5 g
Vitamin B6, piridoksin0.037 mg2 mg1,9%4,5%2 g
Vitamin B9, folne kiseline5 g400 mcg1,3%3,1%385 g
Vitamin B12, kobalamin0.47 g3 mcg15,7%37,4%3 g
Vitamin D, calciferol1,2 g10 mcg12%28,6%10 g
Vitamin D3, holekalciferol1,2 g~
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0,01 mg15 mg0,1%0,2%10 g
Vitamin K, phylloquinone0,1 mcg120 mcg0,1%0,2%100 g
Vitamin PP, NE0.093 mg20 mg0,5%1,2%19 g
betaina0,6 mg~
makronutrijenata
Kalij, K150 mg2500 mg6%14,3%2500 G
Kalcij, Ca125 mg1000 mg12,5%29,8%1000 g
Magnezijum, Mg11 mg400 mg2,8%6,7%393 g
Natrijum, Na44 mg1300 mg3,4%8,1%1294 g
Fosfor, Ph95 mg800 mg11,9%28,3%798 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0.03 mg18 mg0,2%0,5%15 g
Mangana, Mn0,003 mg2 mg0,2%0,5%2 g
Bakar, Cu10 mcg1000 mcg1%2,4%1000 g
Selen, Se3,3 g55 mcg6%14,3%55 g
Fluor, F2.6 g4.000 ug0,1%0,2%2600 g
Cink, Zn0.42 mg12 mg3,5%8,3%12 g
probavljive ugljikohidrata
Mono- i di-saharida (šećeri)5.2 gmax 100 g
laktoze5.2 g~
esencijalnih aminokiselina
arginin *0.096 g~
valin0.22 g~
histidin *0.101 g~
izoleucin0.174 g~
leucin0.319 g~
lizin0.282 g~
metionin0.088 g~
treonin0.143 g~
triptofan0.043 g~
fenilalanin0.174 g~
nebitnog aminokiselina
alanin0.114 g~
asparaginska kiselina0.288 g~
glicin0.067 g~
glutaminska kiselina0.756 g~
prolin0.332 g~
serin0.203 g~
tirozin0.17 g~
cistein0,02 g~
Steroli (steroli)
holesterol5 mgmax 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline0.004 g0,9-3,7 g0,4%1%1 g
Omega-6 masnih kiselina0.027 g4,7-16,8 g0,6%1,4%5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline0.633 gmax 18,7 g
4: 0 za ulje0.024 g~
6: 0 Nylon0.018 g~
8: 0 kaprilna0.013 g~
10: 0 capric0.027 g~
12 0 Lauric0.029 g~
14: 0 Miristinska0.091 g~
15: 0 pentadecanoic0,01 g~
16: 0 palmitinska0,287 g~
17: 0 Margarin0.006 g~
18: 0 stearinska0.126 g~
20: 0 Arahidonska0,002 g~
Mononezasićenih masnih kiselina0.277 g18,8-48,8 g1,5%3,6%18 g
14: 1 myristoleic0.007 g~
15: 1 Pentadetsenovaya0,002 g~
16: 1 Palmitoleik0.017 g~
16: 1 cis0.017 g~
17: 1 Geptadetsenovaya0,002 g~
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)0.25 g~
18: 1 cis0.213 g~
18: 1 trans0.037 g~
Polinezasićenih masnih kiselina0.035 g11,2-20,6 g0,3%0,7%12 g
18: 2 Linoleična0,03 g~
18: 2 PHENYLISOCYANATE0.003 g~
18: 2 omega-6, cis, cis0.027 g~
18: 3 linoleinska0.004 g~
18: 3 omega-3 alfa linolenske0.004 g~

energetska vrijednost Mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina A je 42 kcal.

  • cup = 244 g (102,5 kcal)
  • fl oz = 30,5 g (12,8 kcal)
  • pošteda = 976 C (409.9 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija42 kcal-%
proteini3.37 g-%
masti0.97 g-%
ugljikohidrata4.99 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda89.92 g-%
Dodajte mlijeko, malo masti, 1% masti, s dodatkom vitamina A hrane dnevnik
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Korisni svojstva mlijeka, nemasnog, 1% masti, s vitaminom A

Mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina A bogata vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin B12 - 15,7%, vitamina D - 12%, kalcij - 12,5%, fosfor - 11,9%

Koristan mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina A

  • cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folne kiseline i vitamina B12 su međusobno povezani vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog parcijalne ili folata nedostatak, i anemija, leukopenija, trombocitopenija.
  • vitamina D podržava kalcija i fosfora homeostazu, obavlja procese mineralizacije kostiju. Nedostatak vitamina D dovodi do poremećaja razmjene kalcija i fosfora u kostima, jačanje demineralizacija kostiju, što dovodi do povećanog rizika od osteoporoze.
  • kalcijum To je glavna komponenta naše kosti, nervni sistem djeluje kao regulator, je uključen u mišićne kontrakcije. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kičme, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
  • fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Zamena za mleko tečnost, sa hidrogenizirana biljna ulja i soja proteina
  • Zamena za mleko tečnost lauric kiseline ulja i natrij kazeinata
  • Zamena za mleko u prahu
  • Dressing za desert, u prahu
  • Nadopuna za desert, u prahu, 1.5 oz formuliran s pola čaše mlijeka
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav mlijeka i proizvodi od jaja
  • kemijski sastav "Mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina A"
tags: Mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina A kalorija 42 kcal, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan mlijeko, malo masti, 1% masti, sa dodatkom vitamina A, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva mlijeka, nemasnog, 1% masti, s Osim vitamina A
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Mliječni proizvodi i proizvodi od jaja. Tabela kalorija hrane.Mliječni proizvodi i proizvodi od jaja. Tabela kalorija hrane.
Kalorijska ploške krumpira, suv mix pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav…Kalorijska ploške krumpira, suv mix pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac. Kemijski sastav…
Kalorija mlijeko, obrano, sa visokim sadržajem proteina i dodatak vitamina A. Kemijski sastav i…Kalorija mlijeko, obrano, sa visokim sadržajem proteina i dodatak vitamina A. Kemijski sastav i…
Kalorijska pomfrita, pohani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac.…Kalorijska pomfrita, pohani suhe mješavine je pripremljen uz dodatak vode, mlijeko i maslac.…
Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, sa dodatkom obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i…Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, sa dodatkom obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i…
Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya.…Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak obranog mlijeka u prahu, vitamin A bezdobavleniya.…
Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak vitamina. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija mlijeko, obrano, 2% masti, uz dodatak vitamina. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Pire kalorijska krompira sušeno (dehidrirana), pripremljen od pahuljice koje ne sadrže mlijeko sa…Pire kalorijska krompira sušeno (dehidrirana), pripremljen od pahuljice koje ne sadrže mlijeko sa…
Kalorija mlijeka, nemasnog, uz dodatak vitamina a. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija mlijeka, nemasnog, uz dodatak vitamina a. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Calorie Milk, obranim, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i nutritivnu…Calorie Milk, obranim, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i nutritivnu…
» » » Kalorijska mlijeko, nemasni, 1% masti, uz dodatak vitamina. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru