Vakuum masaža kod kuće

Vakuum masaža kod kuće može biti odlična alternativa salon tretmani za tijelo. Prednosti ovakve brige mnogo - pogotovo štedite kupujući banke ili aparata. Nakon toku takvih postupaka u troškovima kabine iz 500 USD u prosjeku. I ponovite to, ako imaju tendenciju da se celulita ili debljanje, morat će svakih šest mjeseci.

Sadržaj:

1. Da li je vakuum masaža riješi celulita?
2. Vacuum Slimming masaža
3. Jar trbušne masaža
4. Kako usisajte celulit masaža
5. Kontraindikacije

Osim toga, postupak vakuum savršeno pomoći oporavak mišićnog tkiva nakon treninga, jača vezivno tkivo, poboljšava cirkulaciju krvi i usporava proces starenja. Sve ovo čini banaka ili posebnim vakuum masažer neophodan u kući kozmetičkom salonu.

Da osloboditi vakuum masaža celulit?

Celulit je promjena u potkožnom masnom tkivu. Glavni estetski problem leži u činjenici da ga vrati u normalan strukture koristeći bilo koji postupak je izuzetno teško.

Obično kozmetičari se savjetuje da se spali masti i istovremeno riješi viška međućelijski tečnosti.

Celulit masažer Vakuum je u stanju riješiti drugi problem "u pet", i pomoći nositi sa prvim.

Uklanjanje viška tečnosti je moguće ako pritisak na kožu da se stvori odgovarajuće sile. Masažer grabi tkiva i izlažući ga vakuumu. Kao rezultat toga, "vode" doslovno istisnuti tkanine i može izaći iz tijela prirodnim putem. Da bi se postigao stabilan učinak dovoljan 10-15 sesije za jedan dan.

Prije nego što to vakuum masaža celulita pomoću uređaja ili staklenke treba zagrijati tijelo. U roku od 5-10 minuta područja masaža problematičnih rukom. Ne alergijske bilo ulje može koristiti za masažu. Ali za korištenje sredstava iz ekstrakta cayenne paprike ili grejpfruta nije potrebno. U kombinaciji sa naknadnim "vakuum" označava takav agresivan može izazvati iritaciju kože.

Nemojte prekoračiti vrijeme ekspozicije vakuum limenke masaža - tretman prostora problem u kući ne bi trebalo da traje duže od 10 minuta.

Postupak je najbolje uraditi u jednom danu, naizmenično sa soli kupke ili saunu.

Vakuum masaža za mršavljenje

Vakuum masaža za mršavljenje - ko-agent u program mršavljenja. Preporučuje se svima koji trebaju ukloniti više od 5 kg viška kilograma. Činjenica da je "vakuum" savršeno stimulira cirkulaciju krvi.

Ovo pomaže riješiti dva zadatka - da se ubrza oporavak mišića nakon vježbanja, a kako bi se osiguralo pravovremeno uklanjanje "raspadanja proizvoda" masne stanice. Osim toga, dobra cirkulacija i mehaničkih udara pružaju zatezanje kože, što je važno u brzo mršavljenje.

Međutim, nezavisni značaj u procesu spaljivanja masti, upotreba Vakkumnye banke za masažu, nije, i radi samo u kombinaciji s dijetom i vježbe.

Stručnjaci preporučuju kurs 10-15 procedura. Masaža problematičnih područja bi trebao biti svaki drugi dan, naizmjenično masaža soli kupke ili kupke s ukuvano čička ili sauna.

poboljšava elastičnost kože kupka sa čička. Grass čička (300 g) je prahu, sipao ključalu vodu (2.5L) grijana do ključanja i insistirati 40 minuta. Infuzije se filtrira i sipa u kadu.

Prije početka postupka treba uzeti tuš za 10-12 minuta da pripreme plovila na opterećenje. Zatim, 5 minuta treba da se troši na zagrijavanje ruke masažom kružnim pokretima.

I tek nakon toga će ići direktno na vakuum masaža. Neophodno je da se održi nakon treninga ili u večernjim satima, nakon okupacije mišića i kože moraju imati vremena da se oporavi.

Cupping masaža trbuha

Vakuum masaža trbuha čiji je cilj smanjenje potkožnog masnog tkiva, zatezanje kože i odvodnje. Kuće često masaža vakuum banke, odnosno želudac, kao i za hardver masažu ovom području potrebna posebna mlaznica. potrebno je da kupite u apoteci silikonski "banka" za masaže i posebna ulja.

Bilo bi bolje ako prestanete u susamu ili koštica kajsije. Međutim, može se koristiti i uobičajeni maslina.

Edge banke nauljena, onda je "isisan na" kožu u želucu području i lagano kreće u smjeru kazaljke na satu do donjeg abdomena i više. Moram da idem 3-4 klasa, "izvukao" Zadovoljstvo je ne isplati. Nakon što se prošli "krugova", masirajte stomak kružnim pokretima ruku ili koristite valjak za masažu trbuha. To će pomoći nadoknaditi efekt vakuuma i da izbjegavaju "odugovlačenje" kože.

Kako napraviti vakuum celulit masaža

Prava stvar vakuum masaža je lako, i što je najvažnije, ne dok priručnik. Međutim, čak i prije nego što je hardver, a može masaža prije emisije izmjenični tuš. Ovo je za pripremu plovila za akciju. Ova "pred-obrada" će smanjiti vjerojatnost mikro trauma, modrice. Za početak, tijelo masažom vode da se zaustavi ramena za 10-12 minuta, mijenjanje temperature svakih 30 sekundi. Zatim tapkajte kožu peškirom, i odmah pređite na masaža problematičnih područja rukom.

Druga faza - za zagrijavanje i pripremiti kožu. Koristite meki maslac ili masaža kreme (ne dijeta!) I tehniku ​​kružnim pokretima. "Idi", tako da svaku nogu od gležnja do stražnjice i malo masaže abdomena.

Vakuum tehnika masaže

Cupping ili aparati za masažu se odvija u smjeru limfe, to jest, od gležnjeva i smjeru kazaljke na satu u trbušnoj oblasti. To nije potrebno raditi na jednom području (kuk, na primjer) više od 10 minuta.

Na kraju masaža vakuum banke, možete koristiti kremu za mršavljenje ili da se napravi wrap, ako vaša koža obično percipira dodatna sredstva. Međutim, pokušati izbjeći kozmetike sa biber, đumbir i citrusa ulja.

Kontraindikacije

Kontraindikacije vakuum masaža nije toliko.

• Prije svega, da ga napustiti isplati ako imate osjetljivu kožu ili sklonost do pojave modrica. Držite se hladan tuš i svjetlo ručna masaža.
• To nije potrebno za obavljanje vakuum celulit masaža tokom trudnoće i u prvih 6 nedelja nakon porođaja. Onda treba voditi računa za pokretanje procedure, fokusirajući se na zdravstveno stanje.
• Prehlada, gripa, kao i pogoršanje kroničnih bolesti su također kontraindikacija za postupak.
• Osim toga, suzdrže od masaža je skraćenica za hipertenziju, ishemije i nekih ginekoloških upala. U svakom slučaju, konsultacija terapeuta je obavezno.

Fitness trener Elena Selivanov - posebno za https://AzbukaDiet.ru/.