Višak kilograma kod djece

Sve počinje od djetinjstva: preko mršavko uzdišu baka lekcije dobro pravilo "do gustu suha, tanka umire" i pokušava da se hrani kako bi se ispravi "katastrofalne" situaciju.

Beba hranjenje sa ubjeđivanja i predstavljanjem:

žličica za mamu, kašikom za papu ...

dok on neće jesti ništa, čak i ako on to ne želi. Starije dijete jednostavno prisiljeni da jedu sve što se nalazi na tanjuru. I onda za "dobrog ponašanja za stolom" dati slatkiš ili kesu čipsa.

Kao rezultat toga, dijete navikne puno i nisu bili u stanju shvatiti da je hrana potrebna da zadovolji glad, a ne za zadovoljstvo.

Ali psiholozi kažu da puninu je često rezultat psihološke nelagode. Djeca "jam" njihovi strahovi, nedostatak ljubavi i pažnje od svojih roditelja.

Ono što je opasno višak težine djeteta:
Doktori upozoravaju višak kilograma dovodi do povećanja u djece morbiditeta, uključujući upalu pluća, a kasnije i kardiovaskularnih bolesti.
Po pravilu, pun djece su neaktivne, jer je teško igrati igre na otvorenom sa svojim vršnjacima, to je više prikladan da sjedi kod kuće ispred TV-a ili kompjutera, a roditelji ne smeta, dijete kod kuće, pod nadzorom. To je začarani krug koji može dovesti do gojaznosti.

Najbolje vrijeme da postigne alarm lekari, i roditelji i spriječiti gojaznost u djece. Ali čak iu tom slučaju, masne ćelije, koje su se pojavile kao dijete, a onda će igrati značajnu ulogu u nastanku viška kilograma u mladu ženu, kada ona udaje, i brigu o izgledu će se promijeniti brige o njenom mužu i djeci.

U najgorem slučaju, djevojka je tinejdžer odluči da izgubite težinu na svoju ruku na bilo koji način, i dovesti sebe anoreksije i psihijatrijske klinike.

Izgleda Roditelji ne krivi, oni jednostavno nisu svjesni problema i, prema tome, ne može pomoći djeci da se nose s tim. Osim toga, modernog potrošačkog društva, oglašavanje je "pomoć" podići debeljuce.

Kao što očigledno i razumljivo da se sve stvari kao zdrave hrane, obavezno zdrav doručak, stroga ograničenja vremena provedenog ispred kompjutera ili TV, i fizička aktivnost na svježem zraku, ostaje činjenica, dok se roditelji počnu djeci primjer da se pokaže da je sve to zaista potrebno.

Roditelji koji žele da podignu zdravo dijete, možda morati žrtvovati vlastite udobnost i ići na zdravoj ishrani, a ne provođenje slobodnog vremena ispred TV-a i ide u šetnju, kreću sa djecom.

Nažalost, naša djeca dobijaju viška kilograma, ne samo zbog prejedanja i niske fizičke aktivnosti, ali i zbog lošeg okruženja, upotreba hemikalija u toku kuvanja i čuvanje hrane.

glavni uzroci prekomjerne težine kod djece:

• prejedanje;
• višak slatkiša, uključujući i gaziranih pića i slatke sokove;
• naglašava, ako dijete ne osjeća podršku odraslih, to je i kao odrasli mogu početi da utopiti tugu i strah od ugljikohidrata;
• ne dobija dovoljno sna - Naučnici su dokazali da je to jedan od uzroka viška kilograma;
• sjedeći način života;
• reklamiranje visokokalorična 'loše' hrane - pločice, hamburgera, koji nemaju ništa korisno, ali samo prazne kalorije i sve ono što se zove brzu hranu;
• genetičke osnove;
• poremećaja na endokrini sistem.

Nekoliko praktičnih savjeta kako spriječiti debljanje:

• Umjesto bombona ili kolača, slatki sok, ponuditi djetetu voće desert.
• Trebalo bi češće kuhati povrća salata, kaša zob zamijeniti.
• Ne uče dijete da jede se sve, jer je potrebno, naravno taj novac morao biti situacija u kojoj sadržaj jelo ostaje, a dijete dobije slatko.
• Pokušajte da imaju dijete izgledao manje oglašavanja na televiziji.
• Hodati više, ne štede novac za sve što je povezano sa kretanjem: bazen, obuka u sportu sekcije, kupuje bicikl ili valjkom.
• Nakon škole koju dijete treba da se bavi, ne bi trebalo biti dovoljno slobodnog vremena, dokolica povlači u kuhinju da nešto žvakati na.
• Naučite svoje dijete ljubavi sebe, vlastitog tijela.
• Ono što je najvažnije, ne zaboravite da sve riječi su beskorisni ako vas naučiti primjerom obrnuto.
• Ako ste obraćao pažnju na dodatnu težinu bebe, obratite se lekaru da bi se isključila hormonalne probleme u organizmu.

Važno je da se:

• Ako mislite da je dijete prekomjernu težinu, a beba je zdrava i agilan, ima puno lekcija i prijatelja među vršnjacima, možda ćete biti u zabludi. Ne idu u drugu krajnost i samostalno, bez konsultacije sa ljekarom, da ga stave na dijeti.