Spriječiti celulit - pravila napajanja

Celulit tretman u našem vremenu je postao izuzetno popularan i skup proces. U borbi protiv neestetizirajuća nepravilnosti kože izumio mnoge salon procedura, posebne odjeće, i vježbe objekata. Međutim, bez pregled vaše dijete žalbe na sve ove metode donijeti samo kratkoročne rezultate. Tako saznati šta su proizvodi Morate biti označeni sa "zabranjene" u meniju bilo žena koje brinu o stanju kože.

Majoneza.

Lider na listi zbog svoje široke upotrebe: ona se dodaje salatama, iskoristite sos i ukras za širenje na sendviče. U međuvremenu, kombinacija velike količine masti, octene kiseline i svojstvene konzervans dovodi do "brišući" rezultati - tijelo je praktično nemoguće pretvoriti za izbor majoneza konzumirati hranu likvidirana limfe. Shodno tome, potrošnja ovog proizvoda kao i moguće doprinosi na pojavu novih depozita. Naravno, ako bi dobila strpljenje i vještinu kuhati pravi umak od jaja, masline ulja i sok od limuna, možete spriječiti njegovu upotrebu, ali u vrlo ograničenim količinama - u visokim sadržajem masti u ovom majonez nije otkazan. Lakše i korisno koristiti gusti prirodni jogurt, uz dodatak sok od limete i sitno sjeckani zelje. Zajedno sa majonezom zaboraviti kečap, bujon kocke, začini i umaci spreman sa prehrambenim aditivima i arome. Ako ste u nedoumici, oni mogu biti opasnost za savršen kukova, pogledajte sastav sadržaj kutije i razmislite o tome šta će biti u mogućnosti da lako raspolagati tijela.

Usput, o probavu hrane: neophodno je da se odmah sjetiti glavni prijatelj celulita - brze hrane. Navika grickanje u bijegu hranu koja sadrži velike količine masti, kemikalije, šećer i so, Trebalo bi ispao. Naravno, ova hrana se mogu pojaviti ukusan i praktičan, ali imajte na umu ogromnu štetu koju si donijeti sami, jer osim čisto estetskih nedostataka, korištenje brze hrane i donosi zdravstvene probleme.

Kobasice, dimljeni meso, čips.

Ovi proizvodi se također nije ostavio pažnju od najljepših pola čovječanstva, i pasti u crnu listu. Zaposleni u proizvodnji ovih proizvoda, aditiva i veliki sadržaj soli učinit će vaš prijateljstvo sa celulitom duga i jaka. Ja ne želim da - onda koristiti kao hrana kuhano nemasno meso, naviknuti da sredim šaku semenki ili badema i uživati ​​u rezultat.

Pića također igraju veliku ulogu u kulturi hrane. Tako precrtati slatke napitke, zaboravi na pretjeran iznos topivih kafa i uobičajeni šećer u čaj. Treba imati na umu, a više od umjerenim količinama alkohola. Pokušajte da piju puno čiste vode, nezaslađenog čaja, svježe sokove, i zahvalnost tijela će poboljšati metabolizam ćelija, tako da je potrebno za tonus kože.

Revidirati prehrambene navike nije lako. Ali nagrada je vrijedna dobitna, pa počne da se promjene u prehrambene navike i postati ljepše svaki dan!