Ortoreksiya

Neki ljudi su toliko stalo da uključuje i pitanje pravilne ishrane koji na kraju se pretvara u pravi manija. To je ortoreksiya i može li se smatrati stanje opasnosti po zdravlje, da kaže naš članak.

Što je ortoreksiya?

Danas postaju sve popularniji tzv organski proizvodi (Proizvodi ne sadrže pesticide, boje i drugih nečistoća i aditiva).

Doktori i sociolozi sa anksioznosti stanje: potraga za zdrave ishrane su sve razvija razumnim granicama i postaje opsesija. Takvo stanje je čak dobila naučno ime: orthorexia nervosa (prevedeno od grčke riječi koja znači "jesti pravo" ili "ispravan apetit").

Simptomi problema

Pate od orthorexia nervosa, toliko zabrinut zdrava ishrana, da drugi interesi i hobija je gotovo u potpunosti izlaze iz njihovih života. Oni čine njihov izbornik isključivo na činjenici "komunalnih" proizvoda - u ovom slučaju se zanemaruju preferencije ukus. Kršenje takva ishrana je jak osjećaj krivice.

Inherentno ortoreksiya nije bolest - to je samo psihološki poremećaj. Dobivanje u oslanjanje na "pravo" hranu ljudi znatno osiromašuje svoj život, a to negativno utječe i na fizičko i mentalno zdravlje.

Priča termina

Izraz "ortoreksiya" pojavio krajem prošlog stoljeća - to je puštena u opticaj Steven Bretmen. U to vrijeme, on je iskusio sve "čari" države i ukazao na naučene lekcije u knjizi.

Pa, sve je počelo s činjenicom da je u 70 godina, Stephen je organizirao komunu gdje se ljudi okupili, želeći da jede samo organsku hranu. Članovi komuna raste povrće i voće, ali mesa i ribe je potpuno ispao iz ishrane.

Svaki zalogaj hrane grizu najmanje 50 puta. Sa sve represivne članovi dijeta zajednice tokom vremena, zbog čega su mnogi došli do nervnog i fizičke iscrpljenosti. Karakteristike ishrane ovih ljudi otuđena od bivših prijatelja - previše pravo prehrambene navike uzrokovane, u najmanju ruku, zbunjuje.

Bretmen sam priznaje da je jednostavno opsjednut u to vrijeme. Spas za Stephen je bio otkrivenje prijatelj - nepokolebljivi vegan je jednom rekao da bi bilo bolje da jede pizzu s prijateljima, što će biti ostavljeni sami sa "omiljeni" klice. Na pravom putu Bretmenu pomogao vratiti monah, koji je objasnio da je zdrav način života i fanatizam - pojmovi su apsolutno nespojivi.

Koji je pogođen problem?

Danas, supermarketa police nagomilan s hranom, tako da svatko može izabrati hranu koja zadovoljava ukus i financijske mogućnosti. Dok je osoba jednostavno skreće pažnju na sastav i bira maksimalnu sigurnost proizvoda, to je tačno.

Čim postoji želja za kupovinu organskih proizvoda, bez obzira na njihov ukus kvalitetama, možemo govoriti o razvoju orthorexia nervosa. Po pravilu, oni su skloniji problem bogatih ljudi, sa ženama znatno ispred muškog kontingenta.

ortoreksii tretman

Po obrazovanju psiholog Bretmen rekao svetu: ortoreksii podložni ljudi koji imaju osnovnih problema: kompleks, neriješeni konflikti, strahove.

Ako stalno imaju misli "nepravilnosti" ishrani, pokušajte da se razumemo: obavljanje samopregleda, obratite sa psihologom ili razgovarati sa dobar prijatelj. Još jedna važna mjera koja pomaže da se riješi opsesivno-kompulzivni poremećaj - dobar odmor.

Kao što možete vidjeti, čak i po pitanju radi pravu način života treba da bude usklađen sa mjerom. Da biste izbjegli da postane talac psihičkih poremećaja nisu podigli na pijedestal samo jedan "pravi" hranu.