Dijeta za visok šećer u krvi u krvi

Doktori tvrde da je dijeta s povišenim šećerom u krvi se moraju poštovati bez propasti. Poseban plan obroka za stabilizaciju stanja pacijenta.

korisne informacije

Optimalno za zdrav nivo ljudske šećera u krvi smatra se da je 3,3-5,5 mmol / L. Tokom dana, ova brojka se prolazi kroz neke promjene - to je sasvim normalno.

Također je vrijedno s obzirom da je nivo šećera utiču određeni dodatni faktori, kao što su trudnoća, teška bolest, ozbiljan stres. Po pravilu, to normalizirati bez uzimanja posebnih mjera.

Zove hiperglikemija porast glukoze iznad 5,5 mmol / L Suditi prisustvo dijabetesa može, ako dva testa je sa određenim intervalima, pokazuju razinu od 7,0 mmol / l ili više.

Čak i uz blagi rast šećera u krvi je potrebno da preispita ishrane. Preporučuje se da će prikazan, a posebno - provjeriti stanje pankreasa (ovo pomaže ultrazvuk, test krvi za enzima pankreasa, urin test za ketona).

Simptomi nivo šećera visokog krvnog

• Često mokrenje
• žeđ, suha usta
• Umor, slabost
• Snižavanje tjelesne težine protiv backdrop povećan apetit
• Dugoročni zarastanje ogrebotina i rana
• Pojava svodi
• Smanjena imunitet
• Svrab
• zamućen vid

dijeta Karakteristike

Uz visoku razinu šećera u krvi se preporučuje da prate medicinsku dijetu broj 9. Osnovna ideja dijeta je da se ograniči unos ugljikohidrata (na prvom mjestu - jednostavno, brzo povećava razinu glukoze).

Prioritet stavke u ishrani ne skrobaste povrće su uklonjene, ne baš slatko voće, plodovi mora, lean riba, nemasno meso, žitarice, kruh od pšeničnog brašna.

Šećer je zamijenjen ksilitol ili sorbitol. Također, ograničena upotreba so, krumpir, mrkva, repa, grašak.

Proizvodi se mogu kuvana, pečena, pirjana, SRJ (potonja metoda se koristi rjeđe ostatak).

Kemijski sastav hrane:
• Ugljikohidrati: 300-350 grama
• Proteini: 80-90 g
• Masti: 70-80 g
• Salt: ne više od 12 g
• Besplatan Liquid: oko 1,5 L
• Procjena dnevnih kalorija: 2200-2400 kcal

Preporučuje se jesti 5-6 puta dnevno (to pomaže u održavanju šećera u krvi na konstantnom nivou). U cijenu dnevnog ugljenih hidrata se ravnomjerno tokom dana.

Dijeta dijeta sa prstohvatom šećera

• Izbjegavajte slatke proizvode i kruh - do 300 g dnevno (vrsta kruha: raž, protein-otrubyanoy, brašno 2. razred, proteina i pšenica)
• Juha od povrća, boršč, kupus, cvekla supa, hash (meso i povrće), slab čorba
• Meso i mesa peradi (govedina, teletina, svinjetina odbora, zec, janjetina, piletina, puretina)
• Dijabetička i dijetetskih kobasica
• Kuhani jezik
• konzervirane ribe u vlastitom soku
• jetre
• Nemasni sorti riba
• Mlijeko, mliječni napici, malo masti i hrabar sir, kiselo vrhnje (malo), nemasna, a ne vrlo slan sir
• Jaja (žumanca - ograničena)
• Paps ječma, ječam, heljda, proso, zob griz
• mahunarke
• povrća koji ne sadrži više od 5% ugljikohidrata (u prioritetnim karfiol, bundeva, tikvice, zelena salata, paradajz, krastavac, patlidžan)
• Grickalice: vinaigrettes, salate, povrće ili morskih plodova, povrća paste, natopljen haringe, govedina žele, riba u aspiku
• Začini i umaci slab čorbe i supe od povrća
• Pića: povrća i sokova od voća i bobica, kava s mlijekom, čaj, čorba kukova
• voće bobice i slanih sorti
• Sweets: žele, musevi, Sambuca, kompoti, bombona o sladilima, med (ograničeno)
• Masti: povrća ulja, maslac i ghee

Isključene iz ishrane:
• Proizvodi od lisnatog i fancy peciva
• bogat čorba
• Mliječni juha uz dodatak ili riža griz
• naftom bogate ribom, peradi, mesa
• Dimljeni proizvodi, konzervirano meso, konzervirane ribe u ulju, riblje ikre
• Slani masti sireva
• Sweet curd
• krema
• Griz, obrađen pirinač, tjestenina
• Pickles i marinade
• Sweet voće: grožđe, banane, grožđice, datumi, smokve
• Sweet sokova i pića
• šećer, slatkiše, džem, sladoled
• Fatty, slano, začinjeno umacima
• Kuhanje mesa i masti

opcija izbornika

• prvi doručak: Nemasni sir, heljda kaša s mlijekom, čorba kukova
• Ručak: nezaslađenog soka ili ukuvano pšenične mekinje
• Ručak: vegetarijanski juha, parna ćufte s mlijekom umaku, žele i čaj
• Popodnevna užina: nezaslađen voće
• Večera: kupus, riba u umaku od mlijeka (mora biti prethodno kuvano), čaj
• Prije odlaska u krevet: jogurt od obranog mlijeka ili jogurta

recenzije

Mišljenja pokazuju: dijabetes - teške bolesti, ali u skladu sa uputstvima doktora i ishrana može značajno poboljšati kvalitetu života.