Kalorijska kokosovo mlijeko (koji ste dobili od depresivni celuloze i lateks), konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kokosovo mleko Kalorije (koji ste dobili od depresivni celuloze i lateks), konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Kokosovo mlijeko (koji ste dobili od depresivni celuloze i lateks), u konzervi".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 197 kcal | 1684 kcal | 11,7% | 5,9% | 1684 g |
proteini | 2.02 g | 76 grama | 2,7% | 1,4% | 75 g |
masti | 21.33 g | 60 g | 35,6% | 18,1% | 60 g |
ugljikohidrata | 2.81 g | 211 g | 1,3% | 0,7% | 216 g |
voda | 72.88 g | 2400 g | 3% | 1,5% | 2429 g |
pepeo | 0.97 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0.022 mg | 1,5 mg | 1,5% | 0,8% | 1 g |
Vitamin B4, kolin | 8,5 mg | 500 mg | 1,7% | 0,9% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.153 mg | 5 mg | 3,1% | 1,6% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.028 mg | 2 mg | 1,4% | 0,7% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 14 mcg | 400 mcg | 3,5% | 1,8% | 400 g |
Vitamin C, askorbinska | 1 mg | 90 mg | 1,1% | 0,6% | 91 grama |
Vitamin PP, NE | 0.637 mg | 20 mg | 3,2% | 1,6% | 20 g |
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 220 mg | 2500 mg | 8,8% | 4,5% | 2500 G |
Kalcij, Ca | 18 mg | 1000 mg | 1,8% | 0,9% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 46 mg | 400 mg | 11,5% | 5,8% | 400 g |
Natrijum, Na | 13 mg | 1300 mg | 1% | 0,5% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 96 mg | 800 mg | 12% | 6,1% | 800 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 3.3 mg | 18 mg | 18,3% | 9,3% | 18 g |
Mangana, Mn | 0.768 mg | 2 mg | 38,4% | 19,5% | 2 g |
Bakar, Cu | 223 mcg | 1000 mcg | 22,3% | 11,3% | 1000 g |
Cink, Zn | 0.56 mg | 12 mg | 4,7% | 2,4% | 12 g |
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 0.331 g | ~ | |||
valin | 0.122 g | ~ | |||
histidin * | 0.046 g | ~ | |||
izoleucin | 0.079 g | ~ | |||
leucin | 0.15 g | ~ | |||
lizin | 0.089 g | ~ | |||
metionin | 0.038 g | ~ | |||
treonin | 0,074 g | ~ | |||
triptofan | 0.024 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.102 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 0.103 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 0.197 g | ~ | |||
glicin | 0.096 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 0.462 g | ~ | |||
prolin | 0.083 g | ~ | |||
serin | 0.104 g | ~ | |||
tirozin | 0.062 g | ~ | |||
cistein | 0.04 g | ~ | |||
masne kiseline | |||||
Omega-6 masnih kiselina | 0.233 g | 4,7-16,8 g | 5% | 2,5% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 18,915 g | max 18,7 g | |||
6: 0 Nylon | 0.121 g | ~ | |||
8: 0 kaprilna | 1.494 g | ~ | |||
10: 0 capric | 1.187 g | ~ | |||
12 0 Lauric | 9.463 g | ~ | |||
14: 0 Miristinska | 3.736 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 1.808 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 1.104 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 0.907 g | 18,8-48,8 g | 4,8% | 2,4% | 19 g |
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 0.907 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 0.233 g | 11,2-20,6 g | 2,1% | 1,1% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 0.233 g | ~ |
energetska vrijednost Kokosovo mlijeko (koji ste dobili od depresivni celuloze i lateks), u konzervi je 197 kcal.
- cup = 226 g (445,2 kcal)
- kašika = 15 g (29,6 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 197 kcal | -% | |
proteini | 2.02 g | -% | |
masti | 21.33 g | -% | |
ugljikohidrata | 2.81 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 72.88 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Korisni svojstva kokosovog mlijeka (izvedeni iz mesa i isceđenu mliječno sok), u konzervi
Korisne kokos mlijeko (koji ste dobili od depresivni celuloze i lateks), u konzervi
- magnezij je uključen u metabolizam energije, sintezu proteina, nukleinske kiseline imaju stabilizirajući učinak na membrane je od suštinskog značaja za održavanje homeostaze kalcija, kalija i natrija. Nedostatak magnezijuma dovodi do hipomagnezemija, povećan rizik od razvoja hipertenzije, bolesti srca.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- željezo Spada u raznim uslovima svoju funkciju proteina, uključujući i enzime. Uključeni u transportu elektrona, kisika, daje protok redoks reakcija i aktiviranje peroksidacije. Nedovoljnog unosa dovodi do hipohromna anemija, mioglobindefitsitnoy atonija skeletnih mišića, umor, kardiomiopatija, atrofični gastritis.
- mangan koji su uključeni u formiranju kostiju i vezivnog tkiva, je dio enzima su uključeni u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholaminov- potrebne za sintezu holesterola i nukleotida. Nedovoljnog unosa prati usporavanje, poremećaji reproduktivnog sistema, povećana kost krhkost, poremećaja ugljenih hidrata i metabolizam lipida.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks aktivnost i uključeni u metabolizam željeza, stimulira probavu proteina i ugljikohidrata. Uključeni u proces kiseonika u tkivima ljudskog tijela. Nedostatak je poremećaj formiranje kardiovaskularnog sistema i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Kineski kestena, kuhani i restani
- Kineski kestena, pečeni
- Evropska kesten nije granatirao, sirovi
- Evropska kesten granatirali, sirovo
- Evropska kesten nije granatirao, sušeno
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Kalorijska zamenu za mleko, tečnost, a lauric kiseline ulja i natrij kazeinata. Kemijski sastav i…
- Kalorija butterbur, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija paradajz crvena, zrele, konzervirane, sa zelenim čili. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Nut vode, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorija repe je Harvard, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska granatiranje pasulj, žuta, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska granatiranje grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Mlijeko Kalorije kukuruz, žuta, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Orasi, sjemenke. Tabela kalorija hrane.
- Kalorijska kokosovo ulje (koji ste dobili od čeličnog kokos pulpe), zaslađenog, očuvana. Kemijski…
- Kalorijska sadržaj kokosovog mlijeka (lateks). Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska kokosovo ulje (koji ste dobili od čeličnog kokos pulpe) sirove. Kemijski sastav i…
- Kalorijska kokosovo mlijeko (koji ste dobili od depresivni celuloze i lateks), sirova. Kemijski…
- Kalorijska makadamija orah, ulja i prženi bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska matica mix, sve matice su prženi u ulju bez dodavanja soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska matica mix sa kikirikijem, prženi orasi sve ulje i bez dodatka soli. Kemijski sastav i…
- Kalorija pecan. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska matica mix sa kikirikijem, orasima sve prženo na ulju bez dodavanja soli. Kemijski…
- Kalorija Castanea crenata, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska sadržaj badema, pečena u medu, neblanshirovanny. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska kokosovo mlijeko (koji ste dobili od depresivni celuloze i lateks), smrznuto. Kemijski…