Dijeta za artritis: kako se osloboditi bolesti

Artritis - bolest zglobova, u pratnji upale. Bolest izaziva bol, koji intenzivirana pokreta. Liječenje artritisa nije posljednje mjesto zauzima dijeti čiji je cilj smanjenje intenziteta simptoma i poboljšanja u ukupnom zdravlju. Dovoljno da se neki od proizvoda koji oporavak bio brži.

Liječenje i ishrana za artritis

Oba koncepta su neraskidivo povezani. Nemoguće je osigurati efikasan tretman za artritis, ako ne i poseban režim ishrane. Uz pomoć terapije može smanjiti intenzitet simptoma, ali se bolest kasnije će imati efekta, ako ne pridržavaju pravilnoj ishrani. Tretman režim, kao i dijeta izraditi vaš liječnik.

Ono što ne mogu jesti?

Ako ste na dijeti, možete smanjiti bol i upalu, oticanje, koji su stalni pratioci za artritis. Pod zabranom je sva hrana iz brze hrane, alkoholnih pića, visoke hrane u soli (može biti pohranjen u zglobovima, što je dovelo do komplikacija bolesti).

To je nepoželjno koristiti hranu meni sa koncentriranim šećerom, koji je uzrok viška kilograma i deformacije zglobova. Zbog sadržaja u životinjskih proizvoda arahidonske kiseline, što dovodi do upalnih procesa, njihova upotreba se ne preporučuje.

Koju hranu ne može jesti za vrijeme artritis?

Zabranjeno sastojci u ovoj bolesti uključuju:

• jela od mesa;
• alkoholnih i energetskih napitaka;
• med;
• čokolada;
• čips, krekeri i drugih proizvoda koji sadrži trans masti;
• žumance;
• jetre bakalara ulje;
• alkoholna pića;
• jaku kafu i čaj;
• maslac.

Povrće treba isključiti iz patlidžana i paradajza.

Napomena: To je posebno važno pratiti dijeta kada artritis je u akutnoj fazi. Ali u budućnosti ne bi trebalo dozvoliti da bolest ide svojim tokom.

Dozvoljeno da jedu mliječne proizvode (mlijeko se ne preporučuje), crni grah, bademi, losos, jabuke, đumbir, žitarica i povrća. Nužno u prisustvu ribe ishrane. To dozvoljena upotreba mesa u fazi remisije, ali prednost treba dati zeca i piletine.

Meni za tjedan za artritis

U nastavku je gruba meni je za sedam dana.

utorak:

1. Doručak - voće, čaj.
2. Ručak - juha na osnovu povrća.
3. Ručak - salata sa limunovim sokom, svjetlo fino brušene juha, grah sa lososom pirjana šljive.
4. Večera - salata sa paškanat i cikle.

četvrtak:

1. Doručak - voće, biljni čaj.
2. Ručak - kuhano jaje bijelo.
3. Ručak - supa od povrća, salata i pljeskavice, bobice.
4. Večera - salata od mrkve i repe, sir tepsija.

četvrtak:

1. Doručak kašu i zeleni čaj.
2. Ručak - pečene jabuke.
3. Ručak - svjetlo supa, ćufte, kupus salata, kompot.
4. Večera - karfiol i piletina, na pari.

utorak:

1. Doručak - voće i čaj.
2. Ručak - sir tepsija.
3. Ručak - riblja juha, salata, grah u paprikaš.
4. Večera - pečeni krumpir, riba kolača, voćnih kompota.

petak:

1. Doručak - kodirane proteini, voće i zeleni čaj.
2. Ručak - jabuku.
3. Ručak - cvekla supa, zec u Tešenova, kompot.
4. Večera - kuvano losos, boranija, brusnice.

subota:

1. Doručak kiseli kupus i heljde.
2. Drugi doručak - bobice.
3. Ručak - juha sa supe od povrća, salata, riža sa piletinom, voće kompot.
4. Večera - cheesecake, zeleni čaj.

nedjelja:

1. Doručak - kuvano proteina čaj.
2. Ručak - voće.
3. Ručak - juha, pileća prsa, kuhani krumpir, sok.
4. Večera - heljde kaša s ribom, pirjano voće.

Prije odlaska u krevet preporučuje se popiti čašu kefira ili jogurta.

Diet Norman Childers

Suština moć metoda Norman Childers je potpuno isključenje iz ishrane u Solanaceae (krompir, paradajz, patlidžan, itd.) Utvrđeno je da oni sadrže supstance koje su slične na snazi ​​u droge. Norman Childers nudi za svakoga ko želi izbjeći ili dobiti osloboditi od artritisa, ne jede povrće iz porodice velebilje. Prema njegovim riječima, ova metoda je efikasna, ne samo u borbi protiv ove bolesti, pomaže da se poboljša sveukupno zdravlje.

Dijeta za deformaciju polyarthrosis

Artritis i artroza - bolesti međusobno slične. Oba bolest karakterizira abnormalnosti u zglobovima. Dijeta za deformacije polyarthrosis se zasniva na obaveznu upotrebu morskih plodova. Preporučuje se da se u ishrani sardine, haringe i ostale ribe, sadrži kompletan proteina i omega-3 masnih kiselina. Ovi proizvodi se mogu koristiti i odvojeno i koristi za pripremu raznih jela.

Također je potrebno koristiti želatin (jelly, žele). Ne zaboravite na svježe voće i povrće.

Držeći se poseban režim ishrane, nakon određenog vremena, simptomi će se pojaviti manje često i manje intenzivno.