Stevia biljka za mršavljenje

Prema stepenu slasti ove biljke prelazi šećera. Je biljka Stevia za mršavljenje, šta korisno svojstva ima?

korisne informacije

Stevia biljka se koristi za gubitak težine zbog svog korisnog sastava. Biljka sadrži kalcij, kalij, krom - prvi element ima uticaj na metabolizam masti, drugi - aktivno uklanja višak tekućine iz organizma, a treći - regulira metabolizam ugljikohidrata. Kao dio bilja predstavljaju bitne ulja i vitamina. Stevia slast nadilazi šećera (trava - 40 puta, ekstrakt - 300 puta) - doprinos ovoj glikozida i inulin. Kalorija 100 g listova - 18 kcal (ekstrakt biljka ima nula kalorija). Trava normalizuje probavu, ubrzava protok metabolizam, potiskuje žudnje, smanjuje apetit. Biljka pomaže u čišćenju organizma, poboljšava tonus kože (uz gubitak masnog tkiva postaje mlohav). Stevia jača imunitet, uklanja višak holesterola, normalizaciju razine šećera u krvi.

preparati stevije

Čaj s stevije, pakiran u filtar vrećicama - nije jedina opcija korištenja bilja. možete naći u prodaji sirup i suha trava. Se koriste tablete, prah i ekstrakt.

Metode korištenja stevije

Stevija je pivo s čajem i kafa. Ona se dodaje voće pića i koktela. Stevia zaslađenog dijeta kolača, žitarice, voćnim salatama i drugim jelima. Herb pivo ili neposredno prije upotrebe, ili što je napravljen od koncentrirani tinktura, koja se postepeno dodaje na pića i jela (rok trajanja u hladnjaku - ne više od prve sedmice).

Da bi se pripremila 20 g biljka pivo čašu kipuće vode i grijani na parnu kupelj za 10 minuta. Čaj se zatim sipa u termos, insistiraju 10-12 sati i filtrira u čistu teglu. Preostali u termos sirovina, sipati malu količinu kipuće vode (ne više od 100 ml). Nakon 6-8 sati, piće se filtrira i dodaju u ostatak bujona.

Tea stevije mršavljenje, implementiran u filtar vrećicama ili kao suho list fine frakcije, primjenjuje se dva puta dnevno. U cilju smanjenja apetita piće preporučuje se piti prije obroka. Metoda za pripremu pića 1 filtar vrećicu ili 1 kašičica sirovina po 200 ml kipuće vode. Kako bi se poboljšala okus pića koriste Sudanski porastao baikhovi ili zeleni čaj, kamilica, šipak.

Tablete uzeti 2-3 puta dnevno (30 minuta prije obroka) za 1-2 kom. Maksimalna brzina - 6 kom. dnevno. Tablete treba ni piti toplu vodu ili rastvoriti ih u tome. Prah, pakiran u vreće od 1000 mg, primjenjuje 2-4 puta dnevno (ne više od 4 paketa dnevno). Kada ispuštanja doziranje: 1 kesica po 1 žlica. kipuće vode. Prah se može koristiti za zaslađivanje hrane. Stevia sirup - koncentriranim pripreme. To postepeno dodaje u hranu i piće (4-5 kapi / 200-250 ml).

Indikacije, kontraindikacije, posebna uputstva

Stevia lijekove koji se propisuju za gojaznost, dijabetes, bolesti metabolizma, povišen pritisak. Trava i stevije u prahu imaju karakterističan travnatog ukus - mnogi ne sviđa mi se. Bez mirisa i neukusna Stevia ekstrakata. Kontraindikacija je idiosinkrazija. To se ne preporučuje se upotreba stevije tokom trudnoće i dojenja, kao iu slučaju dijagnosticiran alergije na Asteraceae. Stevija se ne može kombinirati s uzimanje vitamina kompleksa - može se razviti hipervitaminoze.

Pitanje efikasnosti

Stevia biljka se koristi za mršavljenje - doprinosi gubitak 2-3 kg mjesečno (bez kruta ograničenja u ishrani, osim za registrirane-šećer). Procjenjuje se da je zamjena stevije šećera može smanjiti unos kalorija za 10-15%.

recenzije

Stevia biljka za mršavljenje se sve češće koristi - prirodni proizvod nije štetan za zdravlje (za razliku od sintetičkih sladila).