Hrom pikolinat mršavljenje

Generalno, hrom pikolinat se koristi za mršavljenje u složenim vitaminima (BAA) i sportistima koji žele smanjiti težinu. U osamdesetih godina prošlog stoljeća, nekoliko studija je sprovedena koje su se pokazale brz rast "opterećenje" mišiće, ako osoba uzima drogu hroma. Osim toga, studije su primijetili smanjenje žudnje za slatkim i ugljenih hidrata hranu prilikom snimanja dijetetskih suplemenata sa krom, što je zanimljivo, ne samo sportaša, već i običnih gubi na težini.

Sadržaj:

Hrom pikolinat i nutricionisti mišljenja o tome
Kako primiti hrom pikolinat za mršavljenje
Komentari o mršavljenja na hrom pikolinat i druge korisne informacije

Hrom pikolinat i nutricionisti mišljenja o tome

Direktan savjet poput "piti 400 mcg kroma pikolinat i izgubiti težinu" nije domaćih izvora. U to vrijeme, napisao sam na ovu temu M. Ginsburg. Njegovo mišljenje, kao i obično, je drugačije vjernosti "čista nauka." Poznati liječnik odbacuje pojam "poboljšanje inzulina nakon gutanja pikolinat." Chromium lijekovi imaju malo uticaja na "poboljšanje i pogoršanje" proizvodnje ovog hormona, a oni jednostavno uravnoteži nivo šećera u krvi zbog smanjenja procenta slatke namirnice u ishrani.

U drugoj verziji Chrome stvarno utječe na metabolizam masti i ugljenih hidrata, a stimulira pravilan rad štitne žlijezde. To je bila zadnja kvalitete i povezane gubitak težine kod nekih pacijenata sa hroničnim joda i nedostatak hroma. Na "slijetanje" na dijetu, posebno u kombinaciji s novim planom treninga, osoba doživljava promjene u fizičko blagostanje. Slabost i umor mogu prevazići ako nekoliko optimizirati metabolizam ugljikohidrata, što je na osnovu dodataka s hroma. Međutim, to nije istina za sve, ali samo za one čiji su problemi vezani isključivo na nedostatak kroma, koji, u pravednosti, to često nije dovoljno hrane u ishrani.

Kako primiti hrom pikolinat za mršavljenje

Obično dovoljno čovjek 400 g ove supstance u obliku tableta, kapsula ili tečni suspenzije. Neki proizvođači nude pad sa hrom pikolinat.

U ovom slučaju, samo po sebi dobrodošao kroma droge nije dala gubitak težine. Ćete izgubiti težinu, ako možete:

• štap dijeta na nizak glikemijski indeks namirnica,
• potez više
• da se stvori zajednički energetski deficit (troši više kalorija nego dobiju hranu).

Ali ovdje je da se koristi nekoliko dijetetskih suplemenata sa ovim mineralima kao supstanca se ne isplati. Slučajevi predoziranja i trovanja kroma, tako brinuti o sebi, a ne "jede" više od 400 mikrograma.

Komentari o mršavljenja na hrom pikolinat i druge korisne informacije

Međutim, o lokacijama, kao i uvijek, dom za desetak suprotno istina. Neko kaže da su ovi 400 mikrograma popularnih dodataka prehrani, kao što su "FEE-X" je pomogao smanjiti količinu ugljenih hidrata grickalice slijediti niskim kalorija i izgubiti na težini.

Drugi tvrde da hrom pikolinat ne utiče na apetit i težinu. Dijeta u neusklađenosti, a nije ispoštovala, može, naravno, pikolinat, i korisne nešto, ali određene vrste naknada gubitak težine odmah za mnoge kilograma su autori nije poštovao.

Ovo je korisno hrom pikolinat?
Prije svega, to može biti koristan za one koji su "služili" nekoliko dijeta za redom, i umor, letargija, pospanost i otoka. Ovi su simptomi disfunkcija štitnjače, javlja zbog prilično loše mikronutrijenata ishrani. Obično u ovo stanje se savjetuje da piju jod pripreme, ali Chrome također može pomoći.

Osim toga, dobro hrom pikolinat sa neuravnotežena dijeta na žitarice, jogurt, neka jedna vrsta voća ili povrća. Chrome emisije i muškaraca za poboljšanje reproduktivne funkcije.

Dopuniti sa ovu supstancu, ali u manjim dozama, liječnici propisuju trudnice.

Neke žene se plaše da hrom promovira mišića dobitak. U stvari, njegov rast u većini žena dovodi do poboljšanja u brojkama. Chromium i stimuliše obnovu kolagenih vlakana kože, koji pruža elastičnost "problematična područja" nakon gubitka težine.

Brojna istraživanja su potvrdila da hrom pikolinat može izazvati tijelo štetu. Ali, ako ne želite da pijem dijetetskih suplemenata, tijelo treba kroma mogu se dobiti iz hrane. Jedite jabuke, brokule, jetre, prepelice jaja.

Fitness trener Elena Selivanov - za https://AzbukaDiet.ru/.