Jogurt crijeva čišćenje

Koliko dobro crijeva zavisi naše zdravlje. Šljake, dugotrajan u njoj, postepeno prelaze u krvotok i početi da se polako, ali sigurno truju tijelo. Jogurt crijeva čišćenje osigurava odlične rezultate - mi ćemo vam otkriti glavne tačke postupka.

U početku, metoda čišćenja crijeva jogurt bila namijenjena pacijentima hormon-dijabetes. Autor ove metode je dr O.I.Eliseeva.

U skladu sa svojim smjernicama ova metoda pročišćavanja treba koristiti nakon ispitivanja rezultate testa krvi na iskazu krive šećera. Dijabetičari treba ostvariti samo pod nadzorom istovara endokrinologa.

Postupak je jednostavan za izvođenje, ne uzima puno vremena i jednostavan za nošenje. Ove karakteristike su napravili je popularan među mase ljudi - sada kefir shema ne samo pročišćavanja koristi za pacijente sa dijabetesom.

ključne preporuke

Trajanje kefir crijeva čišćenje je 4 dana. Implementirati procedure potrebne jednom mjesečno (u teškim slučajevima, to možete učiniti dva puta mjesečno). Sheme pročišćavanja uključuje jogurt i druge korisne proizvodi (Posebno sok od jabuke).

Vožnje pročišćenja jogurt

Dan broj 1

U jutarnjim satima, odmah nakon buđenja oslanja uraditi klistir 2-4 litara (na individualne indikacije).

Tokom dana, ne bi trebalo da piju kefir prosječnim sadržajem masti. Dnevno norma pića: 1,5-2 litara (200 ml svaki sat).

Dan broj 2

U jutarnjim satima, odmah nakon buđenja oslanja klistir napraviti 2 litre. Tijekom dana potrebno je piti prirodne nezaslađene sok od jabuke (po želji može biti zamijenjen sa drugim sokovima: krastavac, kupus, mrkva). U cijenu dnevnog pića: 1 litra (200 ml 5 puta dnevno - 9,00-17,00 sa 2 chasa interval).

Dan broj 3

• doručak200-250 ml svježeg soka od jabuke ili povrća
• Ručak i večera: povrće salate, kuhano povrće ili variva (taj dan kontraindicirana bilo masti, tako da se kuhati bez upotrebe njih)

Dan broj 4

• Doručak: 200-250 ml svježeg soka od jabuke ili povrća
• Ručak i večera: povrće salate ili gulaš biljno ulje

dodatne preporuke

Unatoč činjenici da je šema predviđa crijeva čišćenje ujutro klistir, oni se mogu prenijeti u večernjim satima - to ne umanjuje efikasnost postupka.

Kao rješenje je dozvoljeno koristiti kao zakiseljeno vode i biljnih čajeva. Za postupak je idealan šolja douches - ovaj uređaj omogućava ispravnu brzinu uvesti rješenje u rektum.

Prvi dan pokajanja posvećen jogurt, može se dopuniti krekera crnog hleba. Kroz shemu za pročišćavanje treba piti nezaslađen tečnost.

neželjenih efekata

Imajte na umu - u toku pročišćavanje jogurt simptomi crijeva može se smatrati slabost, vrtoglavica, glavobolja, znojenje. To nije razlog za otkazivanje pročišćavanja - spasiti situaciju sa šoljom toplog čaja med (Med treba jesti odvojeno - to će izgubiti korisna svojstva za vruće tekućine). Međutim, ako nakon toga neprijatne simptome ne idu dalje, onda je bolje da ide na uobičajenu ishranu i odgoditi postupak za neko vrijeme.

Koji jogurt je korisno za crijeva čišćenje?

Podsjetimo da je jedini pogodan za čišćenje jedan ili dva dana kefir - trodnevni piće jača crijeva. Zamijeniti jogurt kefir, jogurt ili fermentirani pečena mlijeko ne može biti - princip pročišćavanje zasniva se na svojstva bakterija mliječne kiseline Leuconostoc mesenteroides i kvasaca.

Stimulirati proces čišćenja omogućava samo-masaža: stomak je potrebno uz lagani pritisak milujući otvoren dlan kazaljke na satu.

Važno je imati na umu da je potrebno početak jogurt crijeva čišćenje nakon konsultacije sa ljekarom - prepreka za postupak može postati neke hronične bolesti.

recenzije specijalista

Colon čišćenje sa jogurtom - postupak je krajnje koristan. To ne samo da oslobađa tijelo, ali i nosi neki višak kilograma (u prosjeku tokom čišćenja ostavlja 2-2.5 kg).