Kalorijska svinjetina mokro soljenje, prednje noge, meso s masti, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Svinjetina mokro soljenje, prednje noge, meso s masti, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Wet slani svinjetina ispred nogu, meso s masti, prženi".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 280 kcal | 1684 kcal | 16,6% | 5,9% | 1687 |
proteini | 20.43 g | 76 grama | 26,9% | 9,6% | 76 grama |
masti | 21.35 g | 60 g | 35,6% | 12,7% | 60 g |
voda | 54.73 g | 2400 g | 2,3% | 0,8% | 2380 g |
pepeo | 3.51 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0.612 mg | 1,5 mg | 40,8% | 14,6% | 2 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.19 mg | 1,8 mg | 10,6% | 3,8% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 79,8 mg | 500 mg | 16% | 5,7% | 499 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0,559 mg | 5 mg | 11,2% | 4% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0.28 mg | 2 mg | 14% | 5% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 3 mcg | 400 mcg | 0,8% | 0,3% | 375 g |
Vitamin B12, kobalamin | 0.93 g | 3 mcg | 31% | 11,1% | 3 g |
Vitamin D, calciferol | 0,7 g | 10 mcg | 7% | 2,5% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 0,7 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0,24 mg | 15 mg | 1,6% | 0,6% | 15 g |
Vitamin PP, NE | 4.127 mg | 20 mg | 20,6% | 7,4% | 20 g |
betaina | 5.4 mg | ~ | |||
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 258 mg | 2500 mg | 10,3% | 3,7% | 2505 g |
Kalcij, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 0,4% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 14 mg | 400 mg | 3,5% | 1,3% | 400 g |
Natrijum, Na | 1072 mg | 1300 mg | 82,5% | 29,5% | 1299 |
Fosfor, Ph | 221 mg | 800 mg | 27,6% | 9,9% | 801 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 0.95 mg | 18 mg | 5,3% | 1,9% | 18 g |
Mangana, Mn | 0.024 mg | 2 mg | 1,2% | 0,4% | 2 g |
Bakar, Cu | 113 mcg | 1000 mcg | 11,3% | 4% | 1000 g |
Selen, Se | 33,6 g | 55 mcg | 61.1% | 21,8% | 55 g |
Cink, Zn | 2.51 mg | 12 mg | 20,9% | 7,5% | 12 g |
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 1.403 g | ~ | |||
valin | 0.894 g | ~ | |||
histidin * | 0.683 g | ~ | |||
izoleucin | 0,861 g | ~ | |||
leucin | 1.602 g | ~ | |||
lizin | 1.728 g | ~ | |||
metionin | 0.516 g | ~ | |||
treonin | 0.885 g | ~ | |||
triptofan | 0.227 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.871 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 1.088 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 1.746 g | ~ | |||
glicin | 0.958 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 3.005 g | ~ | |||
prolin | 0.787 g | ~ | |||
serin | 0.755 g | ~ | |||
tirozin | 0.637 g | ~ | |||
cistein | 0.294 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 58 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.22 g | 0,9-3,7 g | 24,4% | 8,7% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 2.08 g | 4,7-16,8 g | 44,3% | 15,8% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 7.67 g | max 18,7 g | |||
10: 0 capric | 0,03 g | ~ | |||
12 0 Lauric | 0,05 g | ~ | |||
14: 0 Miristinska | 0.28 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 4.78 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 2.5 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 10.14 g | 18,8-48,8 g | 53,9% | 19,3% | 19 g |
16: 1 Palmitoleik | 0.67 g | ~ | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 9.35 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 2.32 g | 11,2-20,6 g | 20,7% | 7,4% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 1,98 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.22 g | ~ | |||
20: 4 Arahidonska | 0,1 g | ~ |
energetska vrijednost Wet slani svinjetina ispred nogu, meso s masti, prženi 280 kcal.
- cup = 140 g (392 kcal)
- 3 oz = 85 g (238 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 280 kcal | -% | |
proteini | 20.43 g | -% | |
masti | 21.35 g | -% | |
ugljikohidrata | 0 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 54.73 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralnih sirovina SVINJSKA mokro soljene, prednja noga, meso s masti, prženi
Kako korisno mokro soljene svinjskog ispred nogu, meso s masti, prženi
- vitamina B1 dio ključnih enzima ugljenih hidrata i metabolizam energije, daju energiju i plastične materije, kao i metabolizam razgranati amino kiseline. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
- kolin dio lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, je izvor metil grupa na raspolaganju da djeluje kao Lipotropic faktor.
- vitamina B5 je uključen u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam holesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, promovira apsorpciju aminokiselina i šećera u crevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenske kiseline može dovesti do kože i sluznica.
- vitamin B6 uključene u održavanje imunog inhibicije odgovora i pobude procesa u centralnog nervnog sistema, u transformacijama aminokiselina, triptofana metabolizam, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi formiranju normalnih eritrocita održavanju normalnog nivoa homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je praćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemija.
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folne kiseline i vitamina B12 su međusobno povezani vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog parcijalne ili folata nedostatak, i anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- vitamin PP sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije metabolizma energije. Nedovoljan unos vitamina prati poremećaj normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i nervnog sistema.
- natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks aktivnost i uključeni u metabolizam željeza, stimulira probavu proteina i ugljikohidrata. Uključeni u proces kiseonika u tkivima ljudskog tijela. Nedostatak je poremećaj formiranje kardiovaskularnog sistema i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
- selen - Osnovni element antioksidativnu odbranu sistema ljudskog organizma, ima imunomodulatorni efekte, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa višestrukim deformacije zglobova, kičme i udova), Keshan bolest (endemske miokardiopatije), nasljedne trombasteniji.
- cink To je član više od 300 enzima uključenih u ugljenih hidrata sintezu i propadanja procesa, proteini, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije nekih gena. Nedovoljnog unosa dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisustvo fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način doprinose razvoju anemije.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 13% masti, konzervirane ne razogretaja
- Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 13% masti, konzervirane, pržena
- Wet slani svinjetina, šunka, srednji dio, kuće, odvojen nemasno meso, sirovo
- Wet slani svinjetina, šunka, srednji dio mesa sa masti, unheated
- Wet slani svinjetina, šunka, pljeskavice, unheated
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Svinjetina. Tabela kalorija hrane.
- Kalorijska svinjsko meso, svježe, blade prednje noge meso s masti pržene. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, podrezivanje za doručak, sirova ili negrijanim. Kemijski…
- Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, bez kostiju fileti, oko 5% masti pržene. Kemijski…
- Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, slabine, oko 4% masti, konzervirane pržene. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, na žaru. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, cijeli meso s masti, pržena. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, pljeskavice, unheated. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, pršut, srednji dio, mesa i masti nije zagrejao. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, razvedeni ulje nije zagrejao. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, odvojen masti pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažna. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, srednji dio oštrice, mesa i masti pržene. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, srednji dio oštrice, meso s masti, nije zagrejao. Kemijski…
- Kalorijska svinjetine, svježe, meso mix iz različitih dijelova trupa i iznutrice, noge, kuvano…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, prednje noge, odvojeni nemasno meso pržene. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, konzervirane, unheated. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, unheated. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Hormel, mokre slani svinjetina, šunka. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka uz dodatak vode, prihvat, kosti, meso zhyrom ne…