Kalorijska svinjetina mokro soljenje, prednje noge, odvojeni nemasno meso pržene. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Svinjetina mokro soljenje, prednje noge, odvojeni nemasno meso pržene. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Nutritivnu vrijednost i sastav "Wet slani svinjetina, prednje noge, odvojeni nemasno meso, pržena".
za ishranu | broj | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrijednost | 170 kcal | 1684 kcal | 10,1% | 5,9% | 1683 |
proteini | 24.94 g | 76 grama | 32,8% | 19,3% | 76 grama |
masti | 7.04 g | 60 g | 11,7% | 6,9% | 60 g |
voda | 63.86 g | 2400 g | 2,7% | 1,6% | 2365 g |
pepeo | 4.16 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin B1, tiamin | 0.727 mg | 1,5 mg | 48,5% | 28,5% | 1 g |
Vitamin B2, riboflavin | 0.226 mg | 1,8 mg | 12,6% | 7,4% | 2 g |
Vitamin B4, kolin | 101.4 mg | 500 mg | 20,3% | 11,9% | 500 g |
Vitamin B5, pantotenska | 0.654 mg | 5 mg | 13,1% | 7,7% | 5 g |
Vitamin B6, piridoksin | 0,37 mg | 2 mg | 18,5% | 10,9% | 2 g |
Vitamin B9, folne kiseline | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 0,6% | 400 g |
Vitamin B12, kobalamin | 1.11 g | 3 mcg | 37% | 21,8% | 3 g |
Vitamin D, calciferol | 0,9 g | 10 mcg | 9% | 5,3% | 10 g |
Vitamin D3, holekalciferol | 0,9 g | ~ | |||
Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.26 mg | 15 mg | 1,7% | 1% | 15 g |
Vitamin PP, NE | 4,798 mg | 20 mg | 24% | 14,1% | 20 g |
betaina | 6,8 mg | ~ | |||
makronutrijenata | |||||
Kalij, K | 292 mg | 2500 mg | 11,7% | 6,9% | 2496 g |
Kalcij, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1,1% | 0,6% | 1000 g |
Magnezijum, Mg | 16 mg | 400 mg | 4% | 2,4% | 400 g |
Natrijum, Na | 1231 mg | 1300 mg | 94.7% | 55,7% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 243 mg | 800 mg | 30,4% | 17,9% | 799 g |
mikronutrijenata | |||||
Željezo, Fe | 1.08 mg | 18 mg | 6% | 3,5% | 18 g |
Mangana, Mn | 0.03 mg | 2 mg | 1,5% | 0,9% | 2 g |
Bakar, Cu | 128 mcg | 1000 mcg | 12,8% | 7,5% | 1000 g |
Selen, Se | 41.3 g | 55 mcg | 75,1% | 44,2% | 55 g |
Cink, Zn | 2.94 mg | 12 mg | 24,5% | 14,4% | 12 g |
esencijalnih aminokiselina | |||||
arginin * | 1.62 g | ~ | |||
valin | 1.082 g | ~ | |||
histidin * | 0.894 g | ~ | |||
izoleucin | 1.094 g | ~ | |||
leucin | 1,98 g | ~ | |||
lizin | 2.115 g | ~ | |||
metionin | 0.659 g | ~ | |||
treonin | 1.109 g | ~ | |||
triptofan | 0.299 g | ~ | |||
fenilalanin | 1.078 g | ~ | |||
nebitnog aminokiselina | |||||
alanin | 1.473 g | ~ | |||
asparaginska kiselina | 2.363 g | ~ | |||
glicin | 1.297 g | ~ | |||
glutaminska kiselina | 4.067 g | ~ | |||
prolin | 1.066 g | ~ | |||
serin | 1.022 g | ~ | |||
tirozin | 0818 g | ~ | |||
cistein | 0.375 g | ~ | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 48 mg | max 300 mg | |||
masne kiseline | |||||
Omega-3 masne kiseline | 0.08 g | 0,9-3,7 g | 8,9% | 5,2% | 1 g |
Omega-6 masnih kiselina | 0.73 g | 4,7-16,8 g | 15,5% | 9,1% | 5 g |
Zasićene masne kiseline | |||||
Zasićene masne kiseline | 2.36 g | max 18,7 g | |||
10: 0 capric | 0,03 g | ~ | |||
12 0 Lauric | 0,02 g | ~ | |||
14: 0 Miristinska | 0.09 g | ~ | |||
16: 0 palmitinska | 1.49 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0.72 g | ~ | |||
Mononezasićenih masnih kiselina | 3.23 g | 18,8-48,8 g | 17,2% | 10,1% | 19 g |
16: 1 Palmitoleik | 0.27 g | ~ | |||
18: 1 oleinske kiseline (omega-9) | 2.96 g | ~ | |||
Polinezasićenih masnih kiselina | 0,81 g | 11,2-20,6 g | 7,2% | 4,2% | 11 g |
18: 2 Linoleična | 0.64 g | ~ | |||
18: 3 linoleinska | 0.08 g | ~ | |||
20: 4 Arahidonska | 0.09 g | ~ |
energetska vrijednost Wet slani svinjetina, prednje noge, odvojeni nemasno meso, pržena 170 kcal.
- cup = 140 g (238 kcal)
- 3 oz = 85 g (144,5 kcal)
** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.
Kalkulator proizvoda
Sadržaj po porciji | % Normalnih | ||
kalorija | 170 kcal | -% | |
proteini | 24.94 g | -% | |
masti | 7.04 g | -% | |
ugljikohidrata | 0 g | -% | |
dijetalna vlakna | 0 g | -% | |
voda | 63.86 g | -% |
Analiza kalorijske proizvoda
Udio proteina, masti i ugljikohidrata:
Mineralnih sirovina SVINJSKA mokro soljene, ispred stopala, Odjel za nemasno meso, pržena
Kako korisno mokro soljene svinjetina, prednje noge, odvojeni nemasno meso, pržena
- vitamina B1 dio ključnih enzima ugljenih hidrata i metabolizam energije, daju energiju i plastične materije, kao i metabolizam razgranati amino kiseline. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
- riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualni analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 prati kršenje stanje kože, sluzokože, kršenje svjetla i sumrak viziju.
- kolin dio lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, je izvor metil grupa na raspolaganju da djeluje kao Lipotropic faktor.
- vitamina B5 je uključen u proteina, masti, metabolizam ugljikohidrata, metabolizam holesterola, sintezu nekih hormona, hemoglobina, promovira apsorpciju aminokiselina i šećera u crevima, podržava kore nadbubrežne žlijezde. Nedostatak pantotenske kiseline može dovesti do kože i sluznica.
- vitamin B6 uključene u održavanje imunog inhibicije odgovora i pobude procesa u centralnog nervnog sistema, u transformacijama aminokiselina, triptofana metabolizam, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi formiranju normalnih eritrocita održavanju normalnog nivoa homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je praćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemija.
- cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folne kiseline i vitamina B12 su međusobno povezani vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog parcijalne ili folata nedostatak, i anemija, leukopenija, trombocitopenija.
- vitamin PP sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije metabolizma energije. Nedovoljan unos vitamina prati poremećaj normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i nervnog sistema.
- kalijum je glavni intracelularni ion učestvuju u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, je uključen u procese nervnih impulsa, regulaciju pritiska.
- natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
- fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
- bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks aktivnost i uključeni u metabolizam željeza, stimulira probavu proteina i ugljikohidrata. Uključeni u proces kiseonika u tkivima ljudskog tijela. Nedostatak je poremećaj formiranje kardiovaskularnog sistema i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
- selen - Osnovni element antioksidativnu odbranu sistema ljudskog organizma, ima imunomodulatorni efekte, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa višestrukim deformacije zglobova, kičme i udova), Keshan bolest (endemske miokardiopatije), nasljedne trombasteniji.
- cink To je član više od 300 enzima uključenih u ugljenih hidrata sintezu i propadanja procesa, proteini, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije nekih gena. Nedovoljnog unosa dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisustvo fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način doprinose razvoju anemije.
Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."
- Wet slani svinjetina, šunka, slabine, oko 13% masti, konzervirane, pržena
- Wet slani svinjetina, šunka, srednji dio, kuće, odvojen nemasno meso, sirovo
- Wet slani svinjetina, šunka, srednji dio mesa sa masti, unheated
- Wet slani svinjetina, šunka, pljeskavice, unheated
- Wet slani svinjetina, šunka, pljeskavice, na žaru
Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.
Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.
Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.
vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.
- Svinjetina. Tabela kalorija hrane.
- Kalorijska svinjsko meso, svježe, blade prednje noge meso s masti, paprikaš. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjsko meso, svježe, blade prednje noge meso s masti, sirove. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjsko meso, svježe, blade prednje noge meso s masti pržene. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjsko meso, svježe, blade prednje noge odvojene nemasno meso, sirovo. Kemijski sastav…
- Kalorijska svinjetine, svježe meso iz separacije-kukuljicu vrat svinjski trupa, odvojeni nemasno…
- Kalorijska svinjetine, svježe se sastoji od otpadaka (noge, fileti, lopatice), odvojeni nemasno…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, razvedeni ulje nije zagrejao. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, celo, odvojeni nemasno meso pržene. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, celo, odvojeni nemasno meso, a ne zagrejao. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, odvojen masti pržena. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, slano, vlažna. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, prednje noge, meso s masti, pržena. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjsko meso, svježe, vrhu filea, bez kostiju, odvojeni nemasno meso, jetra. Kemijski…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, konzervirane, unheated. Kemijski sastav i…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, unheated. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, bez kostiju, pržena. Kemijski sastav i nutritivnu…
- Kalorija Hormel, mokre slani svinjetina, šunka. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
- Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, zglob kosti, nemasno meso, razogretaja pržene.…
- Kalorijska svinjetina mokro soljenje, šunku u vlastitom soku, sjeckani sa kosti, nemasno meso,…
- Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, prihvat, sa kostima, nemasno meso, razogretaja pržene.…