Kalorija milkshake, čokolada. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Calorie Milk Shake, čokoladni. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Milkshake, čokolada".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost119 kcal1684 kcal7,1%6%1676
proteini3.05 g76 grama4%3,4%76 grama
masti2,7 g60 g4,5%3,8%60 g
ugljikohidrata21.15 g211 g10%8,4%212 g
dijetalna vlakna0,3 g20 g1,5%1,3%20 g
voda72,2 g2400 g3%2,5%2407 g
pepeo0,9 g~
vitamini
Vitamin A, RE18 mcg900 mcg2%1,7%900 g
retinol0.018 mg~
beta karoten0,004 mg5 mg0,1%0,1%4 g
Vitamin B1, tiamin0.047 mg1,5 mg3,1%2,6%2 g
Vitamin B2, riboflavin0.222 mg1,8 mg12,3%10,3%2 g
Vitamin B4, kolin17 mg500 mg3,4%2,9%500 g
Vitamin B5, pantotenska0.363 mg5 mg7,3%6,1%5 g
Vitamin B6, piridoksin0.025 mg2 mg1,3%1,1%2 g
Vitamin B9, folne kiseline5 g400 mcg1,3%1,1%385 g
Vitamin B12, kobalamin0.32 g3 mcg10.7%9%3 g
Vitamin D, calciferol1 g10 mcg10%8,4%10 g
Vitamin D3, holekalciferol1 g~
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0,05 mg15 mg0,3%0,3%17 g
Vitamin K, phylloquinone0,2 mcg120 mcg0,2%0,2%100 g
Vitamin PP, NE0.124 mg20 mg0,6%0,5%21 g
makronutrijenata
Kalij, K224 mg2500 mg9%7,6%2489 g
Kalcij, Ca132 mg1000 mg13,2%11,1%1000 g
Magnezijum, Mg16 mg400 mg4%3,4%400 g
Natrijum, Na111 mg1300 mg8,5%7,1%1306 g
Fosfor, Ph126 mg800 mg15,8%13,3%797 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0.31 mg18 mg1,7%1,4%18 g
Mangana, Mn0.039 mg2 mg2%1,7%2 g
Bakar, Cu65 mcg1000 mcg6,5%5,5%1000 g
Selen, Se1.9 g55 mcg3,5%2,9%54 g
Cink, Zn0,48 mg12 mg4%3,4%12 g
probavljive ugljikohidrata
Mono- i di-saharida (šećeri)20.85 gmax 100 g
esencijalnih aminokiselina
arginin *0.11 g~
valin0.204 g~
histidin *0.083 g~
izoleucin0.185 g~
leucin0.299 g~
lizin0.242 g~
metionin0.076 g~
treonin0.138 g~
triptofan0.043 g~
fenilalanin0.147 g~
nebitnog aminokiselina
alanin0.105 g~
asparaginska kiselina0.231 g~
glicin0.065 g~
glutaminska kiselina0.639 g~
prolin0.295 g~
serin0.166 g~
tirozin0.147 g~
cistein0.028 g~
Steroli (steroli)
holesterol11 mgmax 300 mg
masne kiseline
Omega-3 masne kiseline0.039 g0,9-3,7 g4,3%3,6%1 g
Omega-6 masnih kiselina0.061 g4,7-16,8 g1,3%1,1%5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline1.681 gmax 18,7 g
4: 0 za ulje0.088 g~
6: 0 Nylon0.052 g~
8: 0 kaprilna0,03 g~
10: 0 capric0.068 g~
12 0 Lauric0.076 g~
14: 0 Miristinska0.272 g~
16: 0 palmitinska0,71 g~
18: 0 stearinska0.327 g~
Mononezasićenih masnih kiselina0.78 g18,8-48,8 g4,1%3,4%19 g
16: 1 Palmitoleik0,06 g~
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)0.679 g~
Polinezasićenih masnih kiselina0,1 g11,2-20,6 g0,9%0,8%11 g
18: 2 Linoleična0.061 g~
18: 3 linoleinska0.039 g~
drugih tvari
kofein2 mg~
teobromin23 mg~

energetska vrijednost Milkshake, čokolada je 119 kcal.

  • fl oz = 28,4 g (33,8 kcal)
  • kontejner (10,6 oz) = 300 g (357 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija119 kcal-%
proteini3.05 g-%
masti2,7 g-%
ugljikohidrata21.15 g-%
dijetalna vlakna0,3 g-%
voda72,2 g-%
Dodajte milkshake čokolade u dnevniku hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina milkshake, čokolada

Milkshake, čokolada bogata vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin B2 - 12,3%, kalcijum - 13,2%, fosfor - 15,8%

Kako korisno milkšejkove, čokolada

  • riboflavin sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije, poboljšava osjetljivost boja vizualni analizator i tamno adaptacija. Nedovoljan unos vitamina B2 prati kršenje stanje kože, sluzokože, kršenje svjetla i sumrak viziju.
  • kalcijum To je glavna komponenta naše kosti, nervni sistem djeluje kao regulator, je uključen u mišićne kontrakcije. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kičme, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
  • fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Mlijeko, suho obrano bez dodataka vitamina A
  • Mlijeko, suho, instant, obrano, bez dodataka vitamina A
  • Mlijeko, suho, nemasnog, obogaćen sa kalcijumom
  • Mlijeko šlag, suho
  • Zguschennoe mlijeko, zaslađeno, očuvana
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav mlijeka i proizvodi od jaja
  • kemijski sastav "Milkshake, čokolada"
tags: Milkshake, čokolada 119 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan milkshake, čokolada, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva milkšejk, čokolada
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorija Voćni jogurt sa niskim sadržajem masti, 10 grama proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski…Kalorija Voćni jogurt sa niskim sadržajem masti, 10 grama proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski…
Kalorija Voćni jogurt sa niskim sadržajem masti, 11 grama proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski…Kalorija Voćni jogurt sa niskim sadržajem masti, 11 grama proteina po 8 unci mlijeka. Kemijski…
Kalorija obrano mlijeko, čokolada. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija obrano mlijeko, čokolada. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija sirće alkohol. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija sirće alkohol. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija mlijeko, dojke. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija mlijeko, dojke. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija milkshake i vanilije. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija milkshake i vanilije. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija bundeve, boja, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija bundeve, boja, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Calorie Milk, obranim, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i nutritivnu…Calorie Milk, obranim, uz dodatak obranog mlijeka i vitamina A .. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorija belance, sirovo, svježe. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija belance, sirovo, svježe. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija vinskog sirćeta, crvene boje. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija vinskog sirćeta, crvene boje. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
» » » Kalorija milkshake, čokolada. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru