Što je celulit i kako se boriti protiv njega

• celulit Uzroci
• Kako da biste dobili osloboditi od celulita

Uzroci celulita u pogrešnom ishrani i načinu života

To je celulit, doslovno zna svaka žena, jer se suočavaju sa ovom pojavom u većoj ili manjoj mjeri, gotovo svi. Iako je problem celulita pogođene češće od žena, muškarci se također ne pobegao tu sudbinu.

Ali pošto masti se nalaze na različitim kut (hor, dok su žene vertikalno), a zatim ga vizuelno kod muškaraca nije toliko primjetan.

Uzroci celulita *

Postoji jaka mišljenje da su uzroci celulita zaključio je isključivo u višak kilograma i da riješi omraženog "narančine kore", žene masovno sjediti na svim vrstama dijeta i izgladnjuju.

Kada troškove ogromne napore konačno postigli željenu težinu, dolazi veliko razočarenje, jer, bez obzira na činjenicu da je bilo potrebno puno dodatnih kilograma, celulita i dalje na snazi. Osim toga, često se bore sa celulitom su tanki i atletski žene koji nikada nisu bili višak kilograma.

Doktori upozoravaju da beskrajne igre sa težinom "thin - čvršće", kada su žene prešao na težinu - ovdje, dobija dodatnu težinu preko zime i pokušava da riješi ih brzo na vrh sezone kupanja, samo pogoršavaju situaciju i stvoriti stresno okruženje za organizam. Izuzetno je važno zadržati svoju težinu stabilan, izbjegavajući oštre skokova.

Popularni ruski sovjetski glumica Alentova vjera koja izgleda izuzetno elegantan i graciozan u svojim 70 godina, kaže da je u cilju da ostanu uvijek lijep i tanak, potrebno je za život za održavanje težine koju ste imali 20 godina, bez ikakvih zamah. Glumica je vrlo stroga sebi i ne dozvoljava bilo kakve ustupke - s povišicu nekoliko dodatnih kilograma, odmah sjeda na jabuku - dijeta i sir brzo vraća svoju 20-godišnju težine.

Činjenica da je narančine kore je kozmetički problem samo u izgledu, ali u stvarnosti uzroke celulita su duboko u sebi. I iako se često nazivaju jednostavno kao potkožno masno tkivo, mora se shvatiti da to nije normalno masti, što može biti eliminirana uz pomoć samo dijete, masaže, wraps i vježbe. Prisustvo celulita ukazuje na to da je tijelo je došao neravnoteže i problem koji je nastao u okviru već izašla.

Ljudsko tijelo je dizajniran vrlo mudro, i u stresnim hitnim situacijama je uvijek od dva zla izabrati manje će biti u mogućnosti da se zaštite od preopterećenja. Kao što je poznato, glavni tijela odgovorna za evakuaciju otrova, toksina, otrova i drugih štetnih materija, tzv filteri su jetre i bubrega. U normalnom ishrane i načina života, ovi organi rade odličan posao sa svojim zadatak pravovremeno donosi sve nepotrebne i opasne van.

Ali često zbog nepravilnog štetne hrane, antibiotici, nepovoljne unos uslovima okoline toksina povećava tako da jetra i bubrezi neće moći povezati i dovesti sve to masu. I da ove štetne tvari ne spadaju natrag u krv i počeo opasne proces intoksikacije (trovanja toksinima), tijelo odlučuje negdje da se sakrije.

Masnog tkiva je samo savršen za ovu ulogu, i idealno depo za skladištenje otrova, koji se zaključan gore, ne može povrijediti. Ali više opasnih tvari dolazi izvana, što više tih masnih depoa za toksine potrebno. Toksini samo da se vratimo na svoje destruktivne osobine se ne gubi.

Da, oni ne ulaze u krvotok, već počinju da se uništi potkožno - masne sloj, uzrokujući njenu upalu. Prva razvija otoka, zatim buja potkožnog sloja, što bi moglo dovesti do hrapavost kože, isti "narančine kore", koji se zove celulita.

Kako da biste dobili osloboditi od celulita *

Prevencija celulita je:

• organizacija odgovarajuće vode za piće i režima hrane,
• normalizaciju funkcije crijeva
• odbijanje loših navika.

sloj masti se gomilali godinama, toliko otrova da, ako su svi izašli odjednom, ljudi bi odmah umro od trovanja. U poznatom i vrlo popularan način odlaganja bolesti i tijela čišćenje - produženi post, ovi toksini počinju da napusti tijelo.

Dakle, ni u kom slučaju ne može pokrenuti dugo brzo bez konsultacija sa lekarom, a ne prethodno očistiti crijeva, kroz koje će ovih otrova uglavnom ide. U suprotnom, ako se loše performanse creva, svi toksina i otrova koje su se gomilali godinama, će žuriti masovno na jetru i krv, izazivajući osoba može umrijeti.

Posni bez nadzora doktora osoba ne može da umre od gladi, kao što mnogi misle, već od trovanja vlastitim otrova, koji su dugo čuvaju i akumuliraju u masnom tkivu, nazivaju celulita. Posta - je najbolji način da se riješi mnoge ozbiljne bolesti, pa čak i smrt se uzeti u obzir, kao iu procesu riješi celulita, ali, kao što je već spomenuto, učinite sebi je opasan.

Ali, to je vrlo korisno za održavanje redovne kratkoročne, ili ododnevnye gladi, koji također imaju značajan učinak ozdravljenja, budući da nije tako ekstremne i postepeno navikne tijelo na gladovanje, ako se odlučite da pribjegavaju da ga u budućnosti.

Iz svega ovoga se može zaključiti da je prisustvo naših celulita u potpunosti ovisi o tome:

• šta i kako jedemo;
• nego disati;
• koliko alkohol, nikotin i lijekovi truju sebe;
• neophodni za normalno funkcioniranje prevencije cijelog tijela i celulita igra vrstu vode i koliko mi pijemo.

Dokazano je da ljudsko tijelo, 75% koji se sastoji od vode dnevno potrebne za vraćanje fiziološke gubitak od najmanje 2 litre vode, i naime voda, umjesto raznih gaziranih pića koji su diuretik i vrlo štetan zbog prisustva u njemu raznih kemijskih aditiva.

Od voda je najbolja prirodna otapala koji je sposoban raskidanju eliminaciju toksina iz organizma, što znači da više ne treba da ih sakriti u masnih depoa, čime izaziva razvoj celulita.

To je i jedan od glavnih uzroka celulita je nezdrava navika u ishrani:

• razvoj celulita doprinose hrane masne hrane, masnom mesu, dimljeni meso, kiseli krastavci, peciva i kolače.

• Najštetnijih proizvodi su brze hrane, dobiti ogroman širenje ovih dana, posebno među mladima. U nedostatku ovih proizvoda korisni elementi u tragovima, vitamine i vlakna po svom sastavu u višak postoje različite boje, sladila, pojačivača okusa i drugih štetnih materija koje doprinose prejedanje i pretilost, jer osoba jede više nego što je potrebno i dalje je gladan.

• Posebno je opasno su uključeni u proizvodnji brze hrane trans masti, koji se smatraju proizvodi - ubice zbog svog izuzetno negativan uticaj na ljudski organizam.

• Pokušajte jesti samo zdravu hranu, kao što su žitarice, koje su skladište minerala, vitamina i vlakana koji daje sitost tijekom dana, na zdravlje i ljepotu kože i kose.
• Vaš izbornik treba biti puno zelenila, mahunarke i voće i povrće koje sprečavaju razvoj celulita. Osim toga, izuzetno je važno da će ovi proizvodi pružaju nesmetani rad creva, što može redovito i potpuno ukloniti toksine, bez pomoći masnih depoa i sprečavanje razvijaju celulita.

celulit brzina razvoja je također u velikoj mjeri utiče način života. Ako želite biti zdravi i tanak, odustati pušenje, pretjerano konzumiranje alkohola i ne uzimaju ukoliko nije apsolutno neophodno antibiotika i drugih lijekova. Pokušajte da ne bude u zagušljivoj zadimljenoj sobe, spavati na opcije cijele godine sa otvorenog prozora na svježem zraku je izvršena preko noći.

Vrlo koristan redovne pola sata hoda prije spavanja, koji će osigurati dotok kiseonika i poboljšanje sna. Treba shvatiti da celulit nije došao u jednom danu, ali za mnoge godine svog pogrešne postupke i loše navike, tako da je borba protiv nje neće biti gotovo onoliko brzo koliko bismo željeli.

Ali, naoružani sa znanjem uzroka celulita, želje i strpljenja, najbolje što mogu nositi s tim. Na kraju krajeva, vi ste sigurni da postignu željeni i kukovima će biti lijepo i glatko.

Osim toga, borbi protiv celulita, dobiti korisne nove prehrambene navike i životni stil koji će postati norma i da ćete ne želi da ode.

Takođe pogledajte informativne video snimak programa "žive zdravo" oko celulita - razlozi za njegovo formiranje i efikasne metode da se time bavi: