Celulit lean: uzroci, šta da radim

Kao i obično, pate od celulita, žene sa dodatnu težinu. U ovom slučaju, to je prilično jednostavna: morate izgubiti na težini, a uz to će se izgubiti i mrzio udaraca i grudvice. Sve do riješi "narančine kore" se svodi na opće smanjenje obima. Međutim, sve češće je tanka djevojke sa celulitom.
Što je celulit? Ne miješajte ga sa običnim uljem. Ova promjena u sloju masti, što je dovelo do pojave ispod izbočine kože i rupice. Ovaj problem je specifičan samo za žene. I tu nije izgubiti na težini. Celulit je lean ne javljaju rjeđe nego punačka.

Uzroci celulita kod mršavih

Pa zašto pate od ovog problema za gotovo 90% žena? Razlozi za pojavu celulita u lean ne razlikuje mnogo od uzroka žena s viškom kilograma. Postoji niz faktora, zbog čega masti se odlaže nejednako:

• Nepravilna ishrana. Čak i ako jede vrlo malo, ali je ishrana se sastoji od nezdravih namirnica, vjerojatno vrlo brzo, pojavljuje celulit na tankim nogama.
• Hormonskih poremećaja. Oštar pad nivoa ženskih spolnih hormona koji reguliraju metabolizam tekućine.
• A sjedeći način života. Iz neaktivnosti mišići postaju mlitavi i nerazvijena, kao i rizik da će brzo biti pokriven "narančine kore", mnogo više nego u obučenih mišićima.
• Cipele s visokim potpeticama i neugodno odjeću. Nosi uske traperice često dovodi do poremećaja limfnog i venskog protoka krvi.
• Pušenje. Ova navika ne samo da šteti plućima, ali ponekad objašnjava zašto lean celulita. Imajte na umu da nikotin dovodi do sužavanja kapilara i malih krvnih sudova.
• Nasljednost. Ako se ovaj problem u porodici nije rijetkost, to nije ništa da se iznenadila, a kad otkrije nepravilnosti vas najviše.
• Stres i nedostatak sna. Višak opterećenje na nervni sistem ne daje sve organe da rade glatko i ispravno.

Dakle, nije potrebno da pati od gubitka težine, za kožu pojavio "narančine kore" Čak i ako je ona u skladu s strogu dijetu, to može biti slabost za nezdrave hrane: fast food, umaci, peciva. To je jedan od razloga zašto celulit pojavljuje mršav.

Celulit naginjati kako se osloboditi

Da biste počeli samo treba pronaći uzrok i popraviti. Načina za uklanjanje celulita se pojavio u lean, šta da radim s nepravilnostima, sada je dosta. Najvažnija stvar - da odaberete najviše odgovara. Evo Vitko lakše nego potpun. Oni ne moraju da prate sadržaj kalorija svaki komad hrane da konačno smanjenje težine.

Trebalo bi napustiti sve vrste polu-gotovih proizvoda, slano, začinjeno i prženu hranu. Na kraju krajeva, oni su razlog zašto je celulit lean. Slatkiša treba zamijeniti s voćem, jedu više povrća, kuvanog mesa i ribe, razne juhe. Osim vitke noge, kažete hvala i crijeva da je takva promena ishrane će imati koristi samo.

Odličan način da se udubljenja masaža s uljima. Bazna ulja (maslinovo, bademovo, breskve) se može koristiti odvojeno i može se kombinirati s eteričnim (naranče, limun, smreka ulje). Ovo nije najugodniji postupak, ali rezultat će opravdati sva očekivanja.

Dobra pomoć u rješavanju ovog problema, razne tajnosti: gline, kafa, med. U kombinaciji sa hladnim tušem pozitivan efekat neće dugo trajati, a vi ćete zaboraviti izgled celulita u lean, fotografije - sve što mogu podsjetiti na to.

Pa, glavni neprijatelj "narandžine kore" - sport. Odaberite način na koji ostvaruju, rad u teretani, kod kuće. Slobodnog vremena - ne sjesti i napraviti nekoliko vježbi. Najbolji od njih za guzu i noge - cucnjevi i Iskorak.

Sada znate odgovor na pitanje da li je celulit lean. Jasno vam je da žene s ovim problemom mnogo. Samo treba zapamtiti porijeklo celulita u lean, kako da riješi brzo i efikasno. Vjerujte u sebe, i uspjeti!