Prehrana za miopije

Korisne proizvode za miopije

Kada kratkovidnost ishrana treba izmijeniti, nutrijent bogat mineralima, vitaminima (posebno skupina A, D), elemente u tragovima (kao što su magnezij, cink, bakar, krom).

Neophodno je stalno poboljšanje imuniteta, kao što sostoyanieotvechaet za razvoj miopije. Ako je tijelo oslabio - napreduje.

I tako, za liječenje kratkovidost treba jesti:

• siva, smeđa kruh, kruh s mekinjama;
• riba, mlijeko, vegetarijanski juhe ili kuhano na buloneiz nemasno meso;
• ribe, mesa (perad, govedina, zec,plodovi mora, janjetina);
• povrće: svježe i kiselog kupusa, kelj i mora karfiol, brokoli, slatka paprika (naročito žuta i crvena) bundeva,repa, grašak (mlado zeleno);
• bilje: peršun, komorača, špinat, zelena salata;
• žitarice: smeđa tjestenina, zobene pahuljice, heljda;
• jaja;
• mliječnih proizvoda (sir, sir, vrhnje, kiselo vrhnje, yogurtbez aditiva kefir);
• sušeno voće (kajsije, smokve, grožđice, šljive);
• svježe voće i bobičasto voće (dinja, marelica, breskve, more krkavine, borovnice, crne aronije, crne ribizle, crvene perika, naranče,mandarine,grejpfrut);
• Pića: žele, voće, zeleni čaj, svježe sokove, ekstrakti šipak, glog, mrkva sok, sok od borovnice);
• biljna ulja (senf ulje, maslinovo i laneno).

trebate jesti drobnymichastyami (Do 6 puta na dan, ali ne manje od 4).

Folk pravni lijekovi za liječenje kratkovidost

recept 1

morate:

• koprive (suho lišće);
• mrkva (srednje veličine, rešetka);
• trn(5 bobice);
• crne ribizle (bobice, komada 10).

Svi ovi sastojci su mješovite, te da mješavina od 40 grama. Zalit200 ml vode, staviti na benzinskoj chasa.Nastoyat četvrt čir za 3 sata, filtrira. Dannyyotvar jesti tri puta dnevno po 30 minuta prije svakog obroka. Piti popolovine ili cijeli stakla odjednom.

recept 2

Za liječenje miopije da pripremi ukuvano:

• 30 grama koprive;
• voće oskorušacrvena i lišće (15-20 grama).

Promiješati, uzeti 25 grama ovih sastojaka, sipajte dva stakanamiteploy vode. Kuhajte četvrt sata na laganoj vatri. Nastoyatv za dva sata, filtrira. Možete dodati šećer ilimed. Uzmite pola šolje tri puta dnevno za četvrt sata jelo doupotrebleniya. Prije upotrebe, budite sigurni da se zagrijati.

recept 3

5 kašičice pasjakovinapour litrom vruće žlijezda. Neka odstoji oko dva sata (mozhno1,5). Filtrira. Pije čašu infuziju prije jela (15 minuta) četiri puta dnevno.

recept 4

Uzmite 10 grama Schizandra lišća (drobljeni i sušeno), dodajte ga u čašu tople vode da ključa 20 minuta silnomogne ne. Filtrira. Jesti 20 grama (tri puta na dan, doobeda).

recept 5

Uzmite svježe bobice borovnica.Vrlo efikasan protiv kratkovidnost kapi za oči prigotovlennyeiz ovih bobica.

Pripremite kapi tako Take borovnice (prirodni, svježi) samljeti kroz sito. Rezultirajući sok dodajte distillirovannuyuvodu na osnovu 1: 2. Eye usadili svako jutro (5 kapi svaki).

recept 6

Kada kratkovidnost čini džem od ribizle i borovnice.

Džem sa ribizla priprema na taj način: ribizli + šećer se uzima u odnosu 1: 2 ili, isto dozvoljeno 1: 1. Upotreblyatpo 20 grama džema svako jutro pola sata prije doručka, sprao stakanovvody (ili neke od primljene čorbe ujutro (na prazan želudac za piće)).

Džem od borovnice. Tokom tretmana - 1 mjesec + nedeljno.
20 grama borovnica džem sipati 200 ml tople vode za piće pića ta potreba prije doručka (10-15 minuta).
NAPOMENA! Nakon dvije sedmice terapije treba uraditi neskolkodney pauze, a zatim ponovo nastaviti prijem.

recept 7

Fito-tretman treba kombinovati sa terapeutskim vježbama za oči, kotoruyunuzhno rade svakodnevno.

Preventivne vježbe s kratkovidost

1. 1Sjesti, close-otvorenim očima (trepćući kapaka), u najkraćem mogućem roku 1-2 minuta.
2. 2Se izvodi, i sjedi. Zaschurte vrlo silnoglaza (držati ih kao što je u roku od 5 sekundi). Otvoren Glasau 5 sekundi, ponovite 75 puta.