Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorijska mokro soljenje svinjska pršuta, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Wet slani svinjetina, šunka, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost128 kcal1684 kcal7,6%5,9%1684 g
proteini20.92 g76 grama27,5%21,5%76 grama
masti4.43 g60 g7,4%5,8%60 g
ugljikohidrata1,2 g211 g0,6%0,5%200 g
voda69.97 g2400 g2,9%2,3%2413 g
pepeo3.48 g~
vitamini
Vitamin A, RE11 mcg900 mcg1,2%0,9%917 g
retinol0.011 mg~
Vitamin B1, tiamin0.257 mg1,5 mg17,1%13,4%2 g
Vitamin B2, riboflavin0.192 mg1,8 mg10.7%8,4%2 g
Vitamin B4, kolin91.1 mg500 mg18,2%14,2%501 g
Vitamin B5, pantotenska0.544 mg5 mg10,9%8,5%5 g
Vitamin B6, piridoksin0.348 mg2 mg17,4%13,6%2 g
Vitamin B9, folne kiseline1 g400 mcg0,3%0,2%333 g
Vitamin B12, kobalamin0,6 g3 mcg20%15,6%3 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE0.28 mg15 mg1,9%1,5%15 g
tokoferol beta0,01 mg~
gama tokoferol0.07 mg~
delta tokoferol0,01 mg~
Menaquinone-4 (MK4)5.6 g~
Vitamin PP, NE5.073 mg20 mg25,4%19,8%20 g
betaina2,9 mg~
makronutrijenata
Kalij, K241 mg2500 mg9,6%7,5%2510 g
Kalcij, Ca9 mg1000 mg0,9%0,7%1000 g
Magnezijum, Mg18 mg400 mg4,5%3,5%400 g
Natrijum, Na1060 mg1300 mg81,5%63,7%1301
Fosfor, Ph216 mg800 mg27%21,1%800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe1.56 mg18 mg8,7%6,8%18 g
Mangana, Mn0.022 mg2 mg1,1%0,9%2 g
Bakar, Cu122 mcg1000 mcg12,2%9,5%1000 g
Selen, Se26.2 g55 mcg47,6%37,2%55 g
Cink, Zn3.09 mg12 mg25,8%20,2%12 g
probavljive ugljikohidrata
Mono- i di-saharida (šećeri)0.91 gmax 100 g
Glukoza (dekstroza)0.15 g~
saharoza0,7 g~
fruktoza0,06 g~
esencijalnih aminokiselina
arginin *1.339 g~
valin1.059 g~
histidin *0.911 g~
izoleucin0.945 g~
leucin1.676 g~
lizin1.768 g~
metionin0.501 g~
treonin0.936 g~
triptofan0.196 g~
fenilalanin0.837 g~
nebitnog aminokiselina
alanin1.232 g~
asparaginska kiselina1.825 g~
hidroksiprolina0.136 g~
glicin1.093 g~
glutaminska kiselina2.995 g~
prolin0.898 g~
serin0.819 g~
tirozin0.679 g~
cistein0.235 g~
Steroli (steroli)
holesterol65 mgmax 300 mg
masne kiseline
trans masti0.028 gmax: 1,9 g
mononezasićene trans masti0.015 g~
polinezasićene trans masti0.014 g~
Omega-3 masne kiseline0.015 g0,9-3,7 g1,7%1,3%1 g
Omega-6 masnih kiselina0.593 g4,7-16,8 g12,6%9,8%5 g
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline1.402 gmax 18,7 g
14: 0 Miristinska0.046 g~
16: 0 palmitinska0.875 g~
17: 0 Margarin0.009 g~
18: 0 stearinska0.456 g~
20: 0 Arahidonska0.006 g~
22: 0 Behenska0,01 g~
Mononezasićenih masnih kiselina1.911 g18,8-48,8 g10,2%8%19 g
16: 1 Palmitoleik0.098 g~
18: 1 oleinske kiseline (omega-9)1.881 g~
18: 1 cis1.866 g~
18: 1 trans0.015 g~
20: 1 gadoleic kiselina (omega-9)0,03 g~
Polinezasićenih masnih kiselina0.641 g11,2-20,6 g5,7%4,5%11 g
18: 2 Linoleična0.537 g~
18: 2 omega-6, cis, cis0.505 g~
18: 2 trans, trans0.014 g~
18: 2 Konjugovana linolna kiselina0.018 g~
18: 3 linoleinska0.015 g~
18: 3 omega-3 alfa linolenske0.015 g~
20: 2 Eykozadienovaya, omega-6, cis, cis0.022 g~
20: 4 Arahidonska0.066 g~

energetska vrijednost Wet slani svinjetina, šunka, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene je 128 kcal.

  • dozu (3 oz) = 85 g (108,8 kcal)
  • pečenje prihvat = 3054 g (3909,1 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija128 kcal-%
proteini20.92 g-%
masti4.43 g-%
ugljikohidrata1,2 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda69.97 g-%
Dodaj mokro slani svinjetina, šunka, prihvat sa kosti, nemasno meso, topline, pržene u dnevnik hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Korisni svojstva SVINJSKA mokro soljene, HAM, prihvat sa kosti, nemasno meso, topline, pržena

Wet slani svinjetina, šunka, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene bogata vitaminima i mineralima, kao što su: vitamin B1 - 17,1%, kolin - 18,2%, vitamin B6 - 17,4%, vitamina B12 - 20% vitamina PP - 25,4%, Na - 81.5 % fosfora - 27%, bakar - 12,2%, selen - 47,6% Zn - 25,8%

Korisne mokro soljenje svinjska pršuta, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene

  • vitamina B1 dio ključnih enzima ugljenih hidrata i metabolizam energije, daju energiju i plastične materije, kao i metabolizam razgranati amino kiseline. Nedostatak ovog vitamina može dovesti do ozbiljnih poremećaja nervnog, probavnog i kardiovaskularnog sistema.
  • kolin dio lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, je izvor metil grupa na raspolaganju da djeluje kao Lipotropic faktor.
  • vitamin B6 uključene u održavanje imunog inhibicije odgovora i pobude procesa u centralnog nervnog sistema, u transformacijama aminokiselina, triptofana metabolizam, lipida i nukleinskih kiselina, doprinosi formiranju normalnih eritrocita održavanju normalnog nivoa homocisteina u krvi. Nedovoljan unos vitamina B6 je praćena smanjenjem apetita, poremećaj stanja kože, razvoj homocysteinemia, anemija.
  • cijanokobalamin Ona igra važnu ulogu u metabolizmu aminokiselina i transformacije. Folne kiseline i vitamina B12 su međusobno povezani vitamini su uključeni u hematopoeze. Nedostatak rezultata vitamina B12 u razvoju sekundarnog parcijalne ili folata nedostatak, i anemija, leukopenija, trombocitopenija.
  • vitamin PP sudjeluje u reakcijama oksidacije-redukcije metabolizma energije. Nedovoljan unos vitamina prati poremećaj normalnog stanja kože, gastrointestinalnog trakta i nervnog sistema.
  • natrij - osnovni ekstracelularnog ion učestvuju u transferu vode, glukoze, proizvodnje električne energije i prenos nervnih signala mišićne kontrakcije. Nedostatak natrija izrazili simptome kao što su slabost, letargija, glavobolja, hipotenzija, grčenje mišića.
  • fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
  • bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks aktivnost i uključeni u metabolizam željeza, stimulira probavu proteina i ugljikohidrata. Uključeni u proces kiseonika u tkivima ljudskog tijela. Nedostatak je poremećaj formiranje kardiovaskularnog sistema i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.
  • selen - Osnovni element antioksidativnu odbranu sistema ljudskog organizma, ima imunomodulatorni efekte, sudjeluje u regulaciji hormona štitnjače akcija. Nedostatak dovodi do bolesti Cascina-Beck (osteoartritis sa višestrukim deformacije zglobova, kičme i udova), Keshan bolest (endemske miokardiopatije), nasljedne trombasteniji.
  • cink To je član više od 300 enzima uključenih u ugljenih hidrata sintezu i propadanja procesa, proteini, masti, nukleinskih kiselina i u regulaciji ekspresije nekih gena. Nedovoljnog unosa dovodi do anemije, sekundarne imunodeficijencije, ciroze jetre, seksualne disfunkcije, prisustvo fetalnih malformacija. Nedavna istraživanja pokazala sposobnost visokih doza cinka ometati apsorpciju bakra i na taj način doprinose razvoju anemije.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Hormel UVEK TENDER, Svinjski file sa teriyaki arome.
  • Hormel UVEK TENDER, svinjetina, srednji dio file sa crnim biberom aramatom
  • Hormel UVEK TENDER, svinjetina, gornji fileti (bez kosti) sa limunom-češnjakom aroma
  • Hormel UVEK TENDER, svinjetina, svježe, gornji fileti sa kostima
  • Hormel UVEK TENDER, svinjetina, svježi, bez kostiju fileta
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastojci svinjetine
  • kemijski sastav "Wet slani svinjetina, šunka, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene"
tags: Wet slani svinjetina, šunka, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene kalorija sadržaj od 128 kcal, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan Svinjetina mokrim usoljene, šunka, prihvat sa kosti, nemasno meso, topline, pržena, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva Svinjetina mokro soljene, šunka, prihvat sa kosti, mršav meso, topline, prženi
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, zglob kosti, nemasno meso, razogretaja pržene.…Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, zglob kosti, nemasno meso, razogretaja pržene.…
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, prihvat, kosti, meso s masti, a ne zagrejao. Kemijski…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, prihvat, kosti, meso s masti, a ne zagrejao. Kemijski…
Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, krnja, sa kostima, nemasno meso, razogretaja pržene.…Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, krnja, sa kostima, nemasno meso, razogretaja pržene.…
Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, prihvat, sa kostima, nemasno meso, razogretaja pržene.…Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, prihvat, sa kostima, nemasno meso, razogretaja pržene.…
Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, krnja, kosti, meso zhyrom zagrejanoj pržene. Kemijski…Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, krnja, kosti, meso zhyrom zagrejanoj pržene. Kemijski…
Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka uz dodatak vode, prihvat, kosti, meso zhyrom zagrejanoj…Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka uz dodatak vode, prihvat, kosti, meso zhyrom zagrejanoj…
Kalorija mokrim slani svinjetina, šunka u vlastitom sokova, prihvat, kosti, nemasno meso, vrućine,…Kalorija mokrim slani svinjetina, šunka u vlastitom sokova, prihvat, kosti, nemasno meso, vrućine,…
Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka uz dodatak vode, porezanaya, bez kostiju mesa zhyrom…Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka uz dodatak vode, porezanaya, bez kostiju mesa zhyrom…
Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, prihvat, sa kostima, nemasno meso, razogretaja pržene.…Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, prihvat, sa kostima, nemasno meso, razogretaja pržene.…
Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, prihvat, kosti, meso zhyrom ne zagrejao. Kemijski…Kalorijska svinjetina mokro soljene, šunka, prihvat, kosti, meso zhyrom ne zagrejao. Kemijski…
» » » Kalorijska mokro soljenje svinjetina, šunka, prihvat kosti, nemasno meso, razogretaja pržene. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru