Dijetetskih jela u multivarka

Ovaj multifunkcionalni uređaj već osvojio naša srca - multivarka se koristi za kuhanje u automatskom režimu. Ovaj uređaj omogućuje vam kuhati na pari, dinstano, kuhano, pržena, pečena proizvodi. Dijeta recepti za Multivarki ne razlikuju od povećane složenosti i zahtijeva minimalnu pažnju u procesu kuhanja.

Tender govedina sa jabukom senfom

Dijeta jela pripremljenih u multivarka često pogodio krajnji jednostavnost. Primjer za to je recept ispod.

sastojci:
• Lean govedina - 0,5 kg
• mrkva, peršin, luk i stabljika od praziluka - 1 kom.
• so - 1 žličica
• kiselo-slatke jabuke - 2 kom.
• gotov senf - 3 kašike

Operite jabuke, staviti u lonac za pirjanje Multivarki, dodajte 2 kašike voda, poklopac, uključite režim Multipovar i kuvajte na 150 stepeni 10 minuta. Zatim uklonite jabuke, neka cool, uklonite kožu i jezgru, a meso se povezali sa senfom.

Govedina pranje, staviti u Multivarki lonac, sipati hladne vode, dodajte pripremljeno povrće (mrkva, luk, peršun, zelenom dijelu praziluk). Cook goveđa juha u režimu za jedan sat. Beli deo praziluka prstenova smanjiti, staviti u sito, pad u čorbu oko 5 minuta. ekstrakt mesa čorba, izrezati na porcije. Kada je servirala pour sos, stavite na tanjuru praziluk.

Povrće u multivarka

• Brokula i karfiol - 600 g
• Niskokalorijski sir - 150 g
• Nemasni jogurt - 150 ml
• Creamy ulje - 1 žlica
• Brašno - 1 žlica
• U prizemlju se ljute paprike
• Salt

Brokoli i karfiol pranje, rastavljati u cvetova, stavi u koš, dizajniran za parenje. Posudu dodajte vodu, postavite vrh korpe, zatvorite poklopac i kuhati kupus 10-12 minuta u modu parobrod.

Pripremite umak. Mix u činiju jogurt, topljeni maslac, brašno i kuvajte Multipovar režim na 160 stepeni za 3 minute (umak bi trebao biti mješoviti). Zatim dodajte ribani sir, papar, sol i kuvajte još nekoliko minuta (sos treba da dobije homogena). Stavite kupus, promiješajte i uključite Multipovar režim za 15 minuta (temperatura jela za kuhanje - 200 stepeni).

File bakalara s umakom

sastojci:
• bez kožice fileti bakalara - 1.2 kg
• soli - 2 kašičice
• Prizemlje biber - prstohvat
• Nemasni pavlaka
• debljine jogurt - 100 ml
• Dill
• limuna - 1 žlica
• sok od limuna - 1 kašičica

Dill oprati, dati da se osuši, fino brzo. Spojite jogurt, kopar, limunov sok, koricu, malo soli. Stavite umak u frižideru, prekrivena folijom.

File pranje, suho, izrezati na dijelove, dodajte sol, sezona, pad u nemasni pavlaka, stavi u koš za pari (možete dodati kriške šargarepe čistiti). Naspi šolje vode. Okrenite Mode Kuhanje za par za 30-40 minuta. Pripremite ribu poslužiti sa zelenom umaku.

kupus casserole

sastojci:
• Šef kupusa
• Dry gljive - pregršt
• Heljda - 1 žlica.
• Luk - 2 kom.
• tvrdo kuhano jaje - 1 kom.
• Sirovo jaje - 1 kom.
• Povratna - 2 kašike
• Biljna ulja
• Pepeljasta

Kupus pranje, uklonite gornji lišće, stabljika, rez, stavite u čašu i sipati vodu Multipovar uključite režim za 20 minuta (ključanja temperatura - 160 stepeni). Kuhani kupus umiješajte sito i ostaviti da se ohladi. U međuvremenu, operite gljive, mjesto u zdjelu, sipati 3 kašike. vode i kuhajte 10 minuta na istoj temperaturi i na istom režimu. Baci ih u cjedilo i zadržati čorba. Naspi kup Multivarki heljda, pour gljiva čorba, dovesti do usijanja, uklanjanje pjene, soli i kuvati 25 minuta. Stavite završio žitarica u posudu.

Kupus ostavlja rastaviti, stavi na ručnik u jednom sloju (treba da ode višak vlage). Očistite luk, sec. Kuhana gljive, tvrdo kuhana jaja sitno iseckati. U zdjelu Multivarki ugrijati ulje, mjesto luk, krčka 5 minuta, dodajte gljive i kuhati još 5 minuta. Spojite kaša, luk i gljive, kuhano jaje, papar, sol i miješati. Dno posude premažite maslacem, stavite 1/3 kupusa, pola punjenja, čak 1/3 kupusa, u drugoj polovini punjenja, i poklopac sa preostalim listovima. Masti ostavlja tukli jaje, posuti prezle. Pripremite tepsiju Multipovar režim za 20 minuta na 160 stepeni.

Dijetetskih jela u multivarka kuhanje zadovoljstvo - čak i prilično složene recepte ne zahtijevaju posebnu vještinu. Uspješne kulinarske eksperimente!