Da li Senna za izgubiti težinu?

Opis i farmakološka svojstva

Postoji oko 350 vrsta senna biljke. Ali samo 50 od njih se uzgajaju, a među njima najviše prepoznao - Tinnevelli senna, Mekkanski ili senna. Listovi ove biljke sadrže aktivni sastojak - antraquinone i neke vezane glikozidi su odgovorni za svoje aktivnosti. Ove komponente imaju laksativno, stimulira debelog crijeva, ubrzava pražnjenje. Ovo je odličan lijek za liječenje funkcionalnih zatvor. Senna proizvedeni u različitim farmaceutskim oblicima - čepići, tableta, kapsula, kao iu obliku ekstrakta, tinkture i sirup koji će se koristiti isključivo kao sredstvo za čišćenje. Ali suho lišće koriste se i za mršavljenje.

gubitak težine

Senna promovira ne samo izbacivanje toksina od defekacije i očistiti tijelo i iz masti, time smanjujući apsorpciju kalorija u organizmu. Tako često, stručnjaci preporučuju ukuvano senna lišća ili dodataka ishrani, sa svojim uključuje mršavljenje. Kako se pije proizvodima koji sadrže senna?

Recepti za korekciju težine

Klasični Ukuvano za mršavljenje

1 žlica senna trava sipati 200 g vode i kuhajte 5 minuta na laganoj vatri. Ostavite da odstoji 20 minuta i deformacija. Iskoristite svaku noć za 10 dana - 2 sata nakon večere, a onda nemaju šta da jedu. Počnite sa 1/3 kup i poštuju reakcija organizma. Ako se osjećate grčevi u trbuhu - treba smanjiti dozu. Ako sve bude u redu i da postoji blago olakšanje, i dalje piti čorba, postupno povećanje doze, tako da je zadnjih 10 dana piti sve 200 gotovih tinktura može držati u frižideru 24 sata.

Smeša za mršavljenje

Grinder Grind 100 g grožđica, i 100 g suhe marelice, šljive 400 g, 200 gi 50 g sl senna. Mix sa 100g šipka sirupa i uzeti 1 žlica ujutro i navečer. Čuvati u hladnjaku.

Spreman dodatak prehrani "Senna D"

Po mišljenju savremenih nutricionista Optimalno doziranje BUD "Senna D" blago utječe na zid creva, bez izazivanja iritacije. Istraživanja su pokazala da lijek kombinira visoke performanse sa najmanje nuspojava. To je udoban mršavljenja postići.

Upozorenje!

Prvo, ne treba da se oslanjaju na recenzije koje se mogu naći u izobilju na internetu resursa. Ne zaboravite da je svako tijelo je drugačije.

Drugo, nije neophodno za mršavljenje biti revnostan. Senna ući u svoju ishranu postepeno, ne piju više od jedne šolje bujona dnevno. I budite sigurni da slušati svoje tijelo. Ako bilo kakve negativne simptome treba prestati sa uzimanjem droge.

neželjenih efekata

• bol u abdomenu
• crijevnih kolika
• mučnina
• dijareja
• konvulzije

Kontraindikacije

• bolest srca
• Intestinalna opstrukcija, pa čak i blago uznemiren želudac
• Trudnoća i dojke gudyu
• Djeca do dobi od 12 godina

Usput, malo se zna o sigurnosti dugoročne potrošnje čaja, na osnovu senna lišća. Nacionalni institut za zdravlje (NIH) zabraniti upotrebu takve izmišljotine više od 14 dana, jer dugotrajna upotreba može dovesti do disfunkcije jetre, slabost mišića i poremećaj srčane funkcije.

Kao što je već rečeno, jedna od nuspojava senna prima često pražnjenje. Za one koji ga koriste za zatvor, to neće izazvati nelagodnost. Međutim, osoba koje nemaju nikakvih problema sa defekacije, odlazak u toalet dva ili tri puta na dan može pretvoriti u katastrofu. Prema tome, "tanka" koristeći senna se preporučuje 2-3 puta tjedno. I, prema komentare nutricionista, ovaj iznos je dovoljan da se ukloni višak masnoće iz tijela i očistiti ga od toksina. Ne zaboravite, izgubiti na težini morate biti sigurni za kontrolu potrošnje hrane: njegova kvaliteta i kvantiteta. Na kraju, vježba je također sposoban za obavljanje čuda.

zdravstvene prednosti

Iako je broj istraživanja su pokazala pozitivne efekte senna, do danas ne postoji naučni dokaz da je Senna kvalitet doprinosi gubitku težine.

To je savjetovati sijeno, kao što je nemoguće glavni standard sredstvo za mršavljenje. Ne zaboravite da je njegov list - je prvenstveno droge i njegova upotreba treba biti tek nakon konsultacija sa kvalifikovane.