Kalorija butterbur, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija Butterbur, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Butterbur, konzervirane".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost3 kcal1684 kcal0,2%6,7%1500 g
proteini0.11 g76 grama0,1%3,3%110 g
masti0.13 g60 g0,2%6,7%65 g
ugljikohidrata0.38 g211 g0,2%6,7%190 g
voda97.92 g2400 g4,1%136.7%2388 g
pepeo1.46 g~
vitamini
Vitamin B1, tiamin0,006 mg1,5 mg0,4%13,3%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,006 mg1,8 mg0,3%10%2 g
Vitamin B5, pantotenska0.011 mg5 mg0,2%6,7%6 g
Vitamin B6, piridoksin0.033 mg2 mg1,7%56,7%2 g
Vitamin B9, folne kiseline3 mcg400 mcg0,8%26,7%375 g
Vitamin C, askorbinska11.9 mg90 mg13,2%440%90 g
Vitamin PP, NE0.14 mg20 mg0,7%23,3%20 g
makronutrijenata
Kalij, K12 mg2500 mg0,5%16,7%2400 g
Kalcij, Ca34 mg1000 mg3,4%113,3%1000 g
Magnezijum, Mg2 mg400 mg0,5%16,7%400 g
Natrijum, Na4 mg1300 mg0,3%10%1333 g
Fosfor, Ph4 mg800 mg0,5%16,7%800 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe0,63 mg18 mg3,5%116.7%18 g
Mangana, Mn0.098 mg2 mg4,9%163.3%2 g
Bakar, Cu37 mcg1000 mcg3,7%123.3%1000 g
Selen, Se0,9 g55 mcg1,6%53,3%56 g
Cink, Zn0,06 mg12 mg0,5%16,7%12 g

energetska vrijednost Butterbur, konzervirane je 3 kcal.

  • kup, sjeckani = 124 g (3,7 kcal)
  • 3 stabljike = 45 g (1,4 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija3 kcal-%
proteini0.11 g-%
masti0.13 g-%
ugljikohidrata0.38 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda97.92 g-%
Dodaj Butterbur, konzervirane u dnevnik hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Korisni svojstva Butterbur, konzervirana

Butterbur, konzervirane bogata vitaminima i mineralima, kao što su vitamin C - 13,2%

Kako korisno Butterbur, konzervirana

  • vitamina C je uključen u redoks reakcijama, funkcionisanje imunog sistema, olakšava apsorpciju željeza. Rezultati nedostatak u razuzdanost i gingive krvarenje, nosna krvarenja zbog povećane krhkosti i propusnost krvnih kapilara.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Brokula, kuvano, bez soli
  • Brokula, sjeckani, zamrznuti, nekuhani
  • Brokula, sjeckani, smrznuto, kuhano, bez soli
  • Brokula, klice, smrznuti, nepripremljeni
  • Brokula, klice, zamrznuti, kuvano, bez soli
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav proizvoda od voća i povrća
  • kemijski sastav "Butterbur, konzervirane"
tags: Butterbur, konzervirane 3 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan Butterbur, konzervirane, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva Butterbur, konzervirana
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorijska granatiranje grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorijska granatiranje grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorija japanski butterbur, sirova. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija japanski butterbur, sirova. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Nut vode, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija Nut vode, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska granatiranje grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli, suvi proizvod bez marinadu.…Kalorijska granatiranje grah, zelena, konzervirane, bez dodatka soli, suvi proizvod bez marinadu.…
Kalorija Španjolski artičoke, sirove. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija Španjolski artičoke, sirove. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija mrkva, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija mrkva, kuhano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Španjolski artičoke, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija Španjolski artičoke, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Cucurbita pepo, tikva i ravno, konzervirane, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…Kalorija Cucurbita pepo, tikva i ravno, konzervirane, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu…
Kalorija granatiranje grah, zelena, konzervirane, standardnom pakiranju. Kemijski sastav i…Kalorija granatiranje grah, zelena, konzervirane, standardnom pakiranju. Kemijski sastav i…
Kalorijska kupus (ne-Tsai), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska kupus (ne-Tsai), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
» » » Kalorija butterbur, konzervirane. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru