Riža dijeta za mršavljenje i čišćenje

• Kako izgubiti težinu na dijeti od riže
• Riža dijeta za 3 dana
• Rice Dijeta 5 Promet
• Ostali embodiments koristeći riža mršavljenje
• Rezultati mišljenja i doktori smršala na riži mršavljenja

Riža dijeta je jedan od najefikasnijih Rapid - dijete

Riža dijeta za mršavljenje i čišćenje je popularan širom svijeta zbog svoje jednostavnosti, dostupnosti i efikasnosti.

Kako izgubiti težinu na dijeti od riže ^

U svojoj suštini, riža dijeta program je nisko-soli mono (kao heljda, zobene pahuljice, itd ..), ali njena Osobitoslt je činjenica da, u isto vrijeme gubi na težini, postoji snažan čišćenje čitavog organizma.

Rice ima jedinstvene osobine:

• to nije samo izvor mnogih vitamina i minerala,
• ali i odlična sorbenta upija kao spužva soli, toksini, toksini, sluz, višak šećera i loš holesterol.

Ove osobine su naširoko koristi u razvoju terapijskih programa pirinča da očiste spojeva soli.

Najkorisniji nerafinirani smeđi pirinač, jer većina minerala sadrži ljuske, koja se skida u pročišćenom rafiniranih proizvoda. Dakle, ova tehnika će dati najbolje rezultate kada se koristi sirove smeđa riža.

Postoje mnoge varijante riže dijeta - od najjednostavnijih jednodnevne dana posta da izraze dijeta za 3 dana i dugih mjesec program. Svi oni su efikasna i korisna, tako da možete lako odabrati pravi način za vas.

S obzirom na činjenicu da je riža sadrži proteina i masnih kiselina, lanolin, to je dobro i trajno obogaćuje, pa gubitak riža težine može odvijati vrlo udobno i bez jak osjećaj gladi. Kako bi se povećala brojka povukao soli i toksina, preporučuje se da se obavezno potopiti u vodu prije upotrebe.

Riža dijeta za 3 dana *

Riža dijeta za 3 dana je najteže, ali efikasan opcija i široko se koristi u slučajevima kada hitna potreba da se izgubiti nekoliko kilograma višak kilograma. Postoje dvije varijante riže dijeta za izgubiti težinu za 3 dana - teško, u koji je izgubio oko 3 kilograma i blaže sa gubitkom od 2-2,5 kg.

Prva opcija

• U prvu opciju morate kuhati šolja pirinča, podijeliti ga u 5-6 komada i jesti tijekom cijelog dana u pravilnim intervalima kako bi izbjegli osjećaj gladi.
• Osim toga, potrebno je da tokom dana jesti oko 300 grama dinstano povrće i svježe voće kako bi se potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
• Potrebno je da piju puno, najmanje 2 litre dnevno obične vode, ali ne odmah nakon jela, a nakon 2,5 sata nakon njega.

Druga opcija

Drugi utjelovljenje uključuje tri obroka dnevno sa različitim izbornicima, ali i potrebno prisustvo kuvanog pirinča na svaki obrok.

prvi dan

• Doručak: kuvana riža (100 g) i limuna.
• Ručak: riža sa začinskim biljem i biljno ulje, salata od svježeg povrća (150g) i zaliha bilo koje povrće, osim krumpira.
• Večera: juha od povrća i riže s kuhanim šargarepe.

Drugi dan

• Doručak: kuvana riža zelenilom i vrhnje, naranče.
• Ručak: riža i juha od povrća.
• Večera: Kuhani pirinač sa povrćem, na pari.

Treći dan

• B: dio riže (100 g), grejp.
• Ručak: riža sa pirjana gljivama, juha, salata od krastavca sa maslinovim uljem.
• Večera: kuhano pirinač i parena brokula (150 g).

Riža dijeta sa 5 volumena *

Original riža dijeta 5 tomova traje dvije sedmice i glasi:

• Moramo uzeti 5 malih limenki, prijavite ih brojevima, a svaki pour 2 žlice pour riža i običnih stakla pročišćena voda.
• banke vode treba mijenjati svakodnevno za 4 dana.
• 5. dan za odvod vode iz prvih banaka jesti rižu bez ključanja.
• Banka ponovo pour 2 žlice pirinač, dodati vodu i staviti u red.
• Ove manipulacije ponovite 14 dana, jede dnevno porciju, natopljena za četiri dana.

Stručnjaci kažu da je natopljen riža na takav način što je moguće izuzeti od nečistoće i, stoga, najefikasnije vuče soli i toksina iz organizma, bez utjecaja mišićne mase.

Kada pročišćava na ovaj način potrebno je da se odrekne doručak, zamjenjuje pojeo rižu ujutro. Ostatak obroka treba da potpuno odustane od soli, ili smanjiti na minimum.

Ostale opcije za gubitak težine uz pomoć riže ^

Istovar riža dana

Istovar riže dnevno preporučuje se na tjednoj bazi, ali kao pročišćavanje organizma i oslobađanje toksina će biti dovoljno i jedan dan mjesečno.

• U jutarnjim satima provri-staklo natopljene večeri rižu bez soli i ulja, podijeliti ga u male porcije.
• Između obroka piti običnu vodu zeleni čaj bez šećera, povrća i voćnih sokova.

Med - riža dijeta

Med - a riža dijeta verzija je dizajniran posebno za ljude koji ne razmišljaju dan bez slatkiša i dizajniran je za tjedan:

• Kuhati 500 g riže, bez soli i ulja i podijeliti ga na 5 prijeme.
• Osim toga, tri puta dnevno popiti čašu meda i limuna piće pripremljeno na sljedeći način - u čaši kipuće vode dodajte 1 žličica med i sok od limuna.

Ovaj napitak sadrži ne samo skladište vitamina i minerala, ali i velika trube gladi.

Riža dijeta za 9 dana

Rice gubitak težine za 9 dana se preporučuje osobama sa puno viška kilograma, za koje kratkoročne opcije ne daju željeni efekt, a žene nakon 30 godina.

• Prva tri dana hrane treba da se sastoji isključivo od kuvana riža,
• drugi tri dana od piletine,
• a posljednje tri - sirovo povrće.

Da biste izbjegli zatvor, moguće sa ovu dijetu, preporučuje se da se uradi čišćenja klistir, piti puno vode i zelenog čaja. Vrlo korisna redovno (kvartalno) crijeva čišćenje slanom vodom po Schank - Prakshalany koristi u joga vježbe za hiljade godina.

Rice Dijeta dva obroka

dijetetski metode "dva obroka" dizajniran za 5 dana, tokom kojih je potrebno jesti samo rižu, ribe i morskih plodova, svako jelo se jede sama. Dozvoljeni u dodaj svježi začini.

Rezultati mišljenja i doktori smršala na riži mršavljenja ^

Kao što možete vidjeti, postoje mnoge opcije, svatko može odabrati najprikladniji vremena i ukus preferencijama. Nakon završetka bilo kojeg od njih, za konsolidaciju rezultata, ne treba da se istresa na jednom na uobičajene masti i kalorija hrane, pokušajte neko vrijeme ujutro da počne sa sokova od voća ili povrća ili biljnih čajeva.

Uprkos efikasnost i jednostavnost riže dijeta, doktori ne preporučujemo da ga koristite često, tako da je potraga harmonije ne šteti zdravlju, jer svako monopitanie je neuravnotežen i stoga lišava tijelo potrebne hranjive tvari.

Bez obzira na jedinstven i koristan proizvod se preporučuje za mono-dijeta, ne može sadržavati proteine, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina u ispravnim proporcijama, ovaj proizvod jednostavno ne postoji u prirodi.

Pored toga, kada niskokalorične monopitanii metabolizam usporava, odnosno tijelo dok pokušava da se zaštiti od nedostatka hrane i stavio ih u rezervi, to je inherentna u njoj, i evoluciju prirode. Kada primite normalan "dodietnogo"količine hrane da je, naprotiv, čini se da žele da "jesti" i stavlja ga ravno u masne naslage.

To je razlog zašto, do žalost mnogih žena, nakon što se vratio na normalnu ishranu, ne samo da se vraća starim težinu, ali i značajno povećava. Odgovara za sve eksperimente sa zdravim razumom, jer svaki gubitak težine ili gladi, kao što znamo - to je velika stresa na tijelo, što često prolazi nezapaženo.

Takođe pogledajte informativne video klip, maltene stručnjaka - nutricionista o najboljem tri dana pražnjenja, pomaže da se brzo i efikasno izgubite težinu: