Masne dijeta Jan Kwasniewski

Jan Kwasniewski doktor - nutricionista i terapeut. Njegova tehnika se napreduje kao kurativne za razne bolesti, pa čak i rijetko u slučaju žalbi probavnog sistema.

Prvi i jedan od njegovih najvažnijih savjet - Jedi je potrebno u mirnoj, opuštenoj atmosferi, dugo žvakanje hrane. Ne bi trebalo da bude govor o bilo ometanja - čak i vođenje TV i knjige. Nakon jela, potrebno je napraviti pauzu, minimum - 15 minuta, fizičke aktivnosti treba uzeti barem 2-3 sata.

Ove preporuke su jednostavne, jasne i mnogi pogubljeni. No, ovdje je popis od njih preporučuje proizvodi Moć ne voli isti broj ljudi.

On smatra da je za ishranu ljudi odgovaraju samo one namirnice koje su brzo vari i omogućiti osobi da dobije dovoljno energije. To jest, to je životinjski proizvodi - i da se masti i mesa. Ostatak proizvoda preporučuje biti izbrisane ili se konzumira u manjim količinama. Biljni proizvodi, prema njegovim riječima, samo smeta stomak - znajući koliko oni sadrže vodu, to je bolje koristiti nekoliko čaša tečnosti. U meso, prema njegovim riječima, sadrži dovoljnu količinu vitamina za život. Fiber je prisutan u kruh, on se slabo apsorbira, i stoga, treba biti izbrisani.

Masne dijeta Jan Kwasniewski

To zahtijeva 5-8 jaja dnevno, mlijeko, i to je bolje vrhnje, meso, masti, mesa, sira. Dozvoljeno manje krompira, tjestenine i pekarskih proizvoda.

Može biti bilo koji broj, ali je potrebno za početak ne upadnu. Doktor kaže da je ova dijeta povećava budnost i raspoloženje dovodi do normalne težine - na potrebne prosječne vrijednosti. Kada dijete težine i tako će ostati u željeni nivo organizma.

Uprkos činjenici da je ova dijeta lako izgubiti na težini može nazvati čudno, pa čak i paradoksalno, da ima dovoljno sljedbenika. Oni drže da je dovoljno dugo i osjećaju kao da kažu, sjajno.